太极拳练习日记

danielpeng · 发表于 2006-3-6 13:17:00

hi

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yunfong21 · 发表于 2006-3-6 14:06:00

danielpeng老师对“太极不动手，动手则非太极”的讲解真是让我有如拨云见雾，茅塞顿开之感！

fengzh0126 · 发表于 2006-3-6 15:37:00

谢谢danielpeng老师详细说明。

我理解，手不会自作主张是结果，劲发于腰是原因？

不知理解是否正确，请danielpeng老师指教！

danielpeng · 发表于 2006-3-6 18:29:00

hi

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danielpeng · 发表于 2006-3-6 20:28:00

hi

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hufeia · 发表于 2006-3-6 21:08:00

不错，刚开始练习的时候比较难体会到发劲乃起于脚，练到能体会如何松的时候，慢慢就体会到发劲乃起于脚。太极拳每个阶段的体会都不一样，真的是很奇妙。

fengzh0126 · 发表于 2006-3-7 09:31:00

谢谢danielpeng、hufeia老师的指点。

手上的劲能发自于腰，而腰上的劲得自于腿。上下一气，自然是发劲于腿，主宰于腰了。

不知我的理解是否正确？

现在我能体会到从尾闾、腰、脊背有一个虚拟的柱状体，保持它的中正，就能保持身体的中正。所有的变化，以它为中心。不知是否正确？

身体开始体会到放松的感觉。

我的理解：太极拳的太极指的就是腰。

站桩、猫步、8式都是练的腰。只不过腰的复杂程度越来越高而已，这个过程就是太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦的过程。腰力充沛，才能体会到更高层次的感觉，也才能将更高层次的变化演绎。

不知是否正确，请各位老师指点。

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太极清风 · 发表于 2006-3-7 10:27:00

关于太极,126兄说的有一定道理,不过我觉得猫兄(DANIELPENG)师傅的理论最生动.大家都知道太极就是阴阳,可是能把太极之阴阳与身体结合起来说,猫兄的理论说得最透彻易懂.

在猫兄的理论中太极应该是有大小的,练习层次不同理解不同.

欢迎拍大板砖,呵呵.

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fengzh0126 · 发表于 2006-3-8 10:49:00

这两天练拳手指涨得难受，有点伸不直的感觉，该如何处理？

两个手开始有劲的感觉，但是没有一点松的感觉。和腿的感觉完全不同。

hufeia · 发表于 2006-3-8 17:02:00

我个人的建议是，初学者不放在练拳的同时站桩，比如无极桩就是一种很好的途径，不过每个人的悟性不同，最后的体会可能不一样。

附：千万别称我为老师，担当不起。我也是初学，只不过几年过来了，还未入门，惭愧。