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    拳理拳法

    下级分类:  理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答
    梁翠平：太极拳健康之路十九篇——练好周身一家的缠丝劲（续篇四）
    梁翠平：太极拳健康之路十九篇——练好周身一家的缠丝劲（续篇四）
    梁翠平讲解陈式太极拳老架一路83式中的第22势 “倒卷肱”三节劲的缠丝劲
    分类:    2019-12-11 09:35
    李树发论陈氏小架太极拳
    李树发论陈氏小架太极拳
    李树发：生于1937年，河南封丘人。一九六七年拜太极拳宗师陈金鳌为师，习练陈氏小架太极拳，以下为习练太极拳的一点体会，分享给广大拳友。
    分类:    2019-12-7 09:50
    梁翠平：太极拳健康之路十八——练好周身一家的缠丝劲（续篇三）
    梁翠平：太极拳健康之路十八——练好周身一家的缠丝劲（续篇三）
    梁翠平老师讲解“左蹬一根”及“玉女穿梭”两个独立步的缠丝劲的变化。
    分类:    2019-11-30 17:33
    梁翠平：太极健康之路十七 练好周身一家的缠丝劲（续篇二）
    梁翠平：太极健康之路十七 练好周身一家的缠丝劲（续篇二）
    缠丝劲存在在陈式太极拳里的每一个动作中，上两篇我写了左弓蹬步、右弓蹬步以及呼气下沉的定式，缠丝劲行程走向等等相互缠绕转换，推动胸腰旋转丹田内转，气沉丹田到脚下的分解。
    分类:    2019-11-25 15:38
    梁翠平：太极健康之路十六：练好周身一家的缠丝劲（续篇）
    梁翠平：太极健康之路十六：练好周身一家的缠丝劲（续篇）
    陈氏太极拳的缠丝劲较为难念。缠丝劲也是陈式太极拳所顾有特点，打陈式太极拳没有缠丝劲，不叫陈式太极，打陈式太极拳必须练出缠丝劲，才能打出陈式太极拳味道。
    分类:    2019-11-18 11:02
    梁翠平：太极拳健康之路十五——练好周身一家的缠丝劲
    梁翠平：太极拳健康之路十五——练好周身一家的缠丝劲
    陈氏太极拳的缠丝劲较为难念。缠丝劲也是陈式太极拳所顾有特点，打陈式太极拳没有缠丝劲，不叫陈式太极，打陈式太极拳必须练出缠丝劲，才能打出陈式太极拳味道。
    分类:    2019-11-14 11:01
    谢明：太极拳之密，就这一个字
    谢明：太极拳之密，就这一个字
    这就是时代造成的人体结构的差别，为了解决这个问题，我们这个时代练习太极拳养生为目的，首先要做的就是 开！开什么？开肩胯，开脊椎，开太极八把锁。
    分类:    2019-11-7 14:15
    太极拳的四个“铁律”三个“根基”
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    分类:    2019-11-7 11:54
    张通：太极练气有门道：一动丹田之气贯四梢，一静四梢之气归丹……
    张通：太极练气有门道：一动丹田之气贯四梢，一静四梢之气归丹……
    中国传统武术有句名言：“内练一口气，外练筋骨皮。”在众多拳术当中，尤以太极拳深得其中的精髓。今天我们不讲筋骨皮，只讲这一口气。
    分类:    2019-11-7 11:47
    练太极拳若身体出现这几种不适，说明你已经练错了
    练太极拳若身体出现这几种不适，说明你已经练错了
    练太极拳时出现横气填胸、气上头、膝盖疼的话证明你练错了。
    分类:    2019-11-7 11:41
    太极拳經典大集合
    本文是汇总的先人的太极拳经典理论，是真正的武林秘籍。需要加强理论学习的朋友一定绕不开这些经典，建议收藏起来，仔细反复品读。
    分类:    2019-11-7 11:26
    洪均生大师珍贵划圈动画图，多看几遍一定有收获
    洪均生大师珍贵划圈动画图，多看几遍一定有收获
    洪均生先生在太极拳理上首次提出手法的公转与自转，公转的正旋、反旋；自转的顺逆以及腿部缠法的具体要求；根据“腰为车轴，立如平准”的原则，提出太极拳要求随遇平衡；首次提出眼法上也有虚实顺逆之分。
    分类:    2019-11-7 10:58
    练太极求内劲的四字程序
    练太极求内劲的四字程序
    练太极求内劲的四字程序：通、充、疾、冲。
    分类:    2019-11-7 10:50
    张通：修炼太极欲上层楼---自我修复内功求
    张通：修炼太极欲上层楼---自我修复内功求
    太极拳有易简而得天下之理之说，一阴一阳之为道，又相生、相克、共存、转化成为千变万化，神鬼莫测，无形无相无意。太极前辈已经积累了大量宝贵经验，用太极内功为自己疗疾养伤，进行自我修复。
    分类:    2019-11-7 10:32
    太极拳中膝盖的三种状态
    太极拳中膝盖的三种状态
    太极拳中膝盖一般有三种状态：马步状态，后坐状态、前弓步状态。
    分类:    2019-11-7 10:26
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