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练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...
少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

王清平：《太极康养九式》之腹式呼吸运动法: 王清平：腹式呼吸是《太极康养九式》中的一项核心内容，我们清析的贯穿在每一式的练习中。腹式呼吸的原则是把腹式呼吸与胸式呼吸相结合，就是在胸式呼吸的同时增加腹部鼓胀与收缩。; 分类: 理论研究 2022-9-22 10:00

重温《广府行记》——原温县体育局局长原福全的太极记忆: 原温县体育局局长原福全2004年所作《广府行记》。太极拳像一条充满情谊的纽带，将河北永年广府与河南温县陈家沟两地紧紧地联系在一起，两地从事太极拳工作的领导和爱好者经常性的互访和合作，彼此间建立了深厚感情。; 分类: 武术资料 2022-9-14 09:10

杜德平：太极拳中蕴含的四种人生境界: 杜德平（中国武术八段）先生自1983年学习太极拳以来一直致力于太极拳的推广与普及分享太极理论知识，他从平衡、捨得、留余、宽容四个方面来感受处世、做人与练习太极拳之间的关系。; 分类: 理论研究 2022-7-13 11:15

丁岑亮：浅析《太极拳让与化》: 丁岑亮：在习拳中，让与化两者有着本质的区别，化不是一味的退让避让，而是在对方失去重心和平衡的状态下（落空）给到其有效打击。从“化”中升华出“舍”，从“舍”中升华出“空”，从“空”进阶为“融”。; 分类: 拳理拳法 2022-6-9 08:46

傅振嵩《太极拳讲义》《习太极拳须知门径》《太极推手精论》: 傅振嵩（1881-1953）：字乾坤，号剑南，是河南省怀庆府沁阳县马坡村人。自幼喜爱武术，一生尚武术，师承八卦掌祖师董海川的高足贾岐山和陈家沟陈氏十六世陈延熙学太极拳；创编了傅式太极拳，傅式太极剑，注重总结经 ...; 分类: 武术资料 2022-3-27 10:55

“力起于脚”，关键在涌泉，要把本能用到身法中: 用脚走拳才对，脚上有了，腰胯才会出来。内家拳强调整体，都说丹田如何如何，其实是腰胯带动。; 分类: 拳理拳法 2022-2-20 16:57

范德治：如何识别好坏拳: 太极拳套路作为太极拳的一个载体，可以很直观的看到一个人对太极拳的理解程度和功夫深浅，如何对一个套路的展示做出一个基本的评判，可以观其形、感其内、视其劲，通过这三方面进行评判。; 分类: 拳理拳法 2022-2-6 10:35

央视版24式太极拳动图全解，永久收藏！: 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。; 分类: 拳理拳法 2021-6-18 10:45

干货！杨式太极拳的拳架姿势与内功劲法: 杨式太极拳拳架姿势和内功劲法分享。太极拳拳架在外而内功劲法在内，内外相合，便可随心融于身手间。; 分类: 拳理拳法 2021-6-18 10:13

太极拳的“掤”劲不能丢，其实就是肢体放长的训练: 陈发科宗师曾说过，“太极拳要求用意不用拙力，但不说用意不用劲，太极拳可称为‘掤劲拳’。”什么是掤劲，其实就是在肢体放长的训练中得到的一种有弹性的、八面支撑的劲力。; 分类: 拳理拳法 2021-4-30 09:28

小议“六合”: 六合是心意拳的灵魂，也是各项拳种的必修之课，内三合为心与意合，意与气合，气与力合；外三合为手与足合，肩与胯合，肘与膝合。; 分类: 理论研究 2021-4-25 17:18

陈发科先生为什么只传拳法套路、推手、散手，却不传器械？: 洪均生以太极拳的“度”阐述发科师父的“只传拳法套路、推手、散手，却不传器械”; 分类: 理论研究 2021-4-25 16:54

学太极拳须以敬为主，不急不躁为辅: 学习太极拳不能嬉戏从事，可是现代有些学者往往多不珍惜，或是畏艰怕难，不肯用功，或今日学会明天想用上、急问此势如何打人。; 分类: 拳理拳法 2021-4-8 17:21

论《人体气血与太极拳的作用》: 陈氏太极拳是项有氧运动，可调气养心，延缓衰老，益寿延年，完全符合人类养身（生）健身之道。也是防治疾病、恢复健康的良好手段。; 分类: 拳理拳法 2021-3-29 17:27

练习太极拳既能松的健康又是美的享受: 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。; 分类: 拳理拳法 2021-3-25 15:44

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