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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

95%的人都白练了，揭示太极拳核心，得此文者必得太极拳之精髓: 对太极拳而言，门外汉和高手的分水岭就是阴阳相济。阴阳相济就是最大的认知壁垒，懂得且掌握了阴阳相济就等于顿悟了太极的奥义，走上了太极高手的康庄之大道。; 分类: 理论研究 2025-4-4 16:19

常子轩谈学太极拳须先解码: 本文作者：常子轩。1968年出生，河南孟州人，陈式太极拳第12代传人，师承陈照森。解码太极方能入门，第一层解码指一个人的格局定位，若要走进别人的门首先要走出自己的门。第二层的解码，就是要搞清楚人体的运动规律; 分类: 理论研究 2024-12-31 11:20

传统修身为什么强调冬季要站桩: （作者：贾辉）冬季属坎卦，水旺，对应人体属肾经，冬季肾气旺盛，外界万花纷谢，树叶凋零，阳气下潜内收，万物皆有灵，生气内敛，贮存能量，以备来年春季升发。所以，从古至今就有冬季进补，来年打虎之说，而人体最 ...; 分类: 理论研究 2024-12-9 09:35

周宁：太极拳抒怀: 周宁，广西玉林人。国际太极拳大师马虹先生的入室弟子，自幼皓爱武术，勤思善悟，体用结合，文武双修，武医相伴，在武学方面有独到的见解与一定的造诣。; 分类: 拳理拳法 2024-11-29 11:58

陈氏太极拳的缠丝劲与“内气”: 太极拳博大精深，内涵极广。非一人一事一论能概括的。况一人一身一太极，虽功成者甚多，但各有千秋。本篇只是本人结合几十年的练拳体验及一些拳理研究的表达，供初学者参考，并请指正。; 分类: 理论研究 2024-10-15 17:10

杜德平：能量守恒与太极: 在太极拳的练习和运用中，能量的转换和流动遵循着基本的物理规律，这种能量转换和流动的原理，在太极拳的练习和技巧中得到了充分的体现和应用。; 分类: 拳理拳法 2024-9-25 09:36

王战军《扶阳功》详解: 扶阳功隶属于太极拳桩功，太极拳桩功分为动桩与静桩，其中扶阳功则为动桩，是传内不传外的功法。由王战军先生所传于世并大力推广。; 分类: 武术资料 2024-6-28 15:58

一位体育教师对太极拳的理解之站桩: 戚邦选，江苏徐州人，中共党员，大学本科学历，中学高级教师，陈式太极拳第十二代传人，徐氏北派少林拳第九代传人，中国武术七段，中国武术段位制考评员、指导员，国家级社会体育指导员，武术高级教练。; 分类: 理论研究 2024-5-28 09:37

太极拳的“懂劲”: 提起太极拳的懂劲，很多人搞不清楚什么是真正的懂劲。其实就是通过基本功的专项训练掌握它的运动规律，把核心的技术和用法融会贯通。; 分类: 理论研究 2023-12-18 09:30

吴志强：练太极拳跪膝一定会伤膝盖吗？: 跪膝难道真的会伤膝盖吗？在支撑全身身体力量同时不伤膝，才能完成一个高质量的动作所需要的功能，这样拳架才是高标准的，拳架才能达到高境界。所以讲太极拳是非标的高级跪膝运动。; 分类: 理论研究 2023-12-14 10:36

浅论陈瑜家传功夫架历史文化内涵及特征（一）: 从陈氏太极拳家传功夫架子上看，第一母式即是金刚捣碓。从上古流传至今，几千年来代代传承，没有中断，其中所有过程、阶段、口诀、要领、火候等所有细节，全部暗藏于陈瑜家传功夫架子中。陈瑜家传功夫架是华夏五千年 ...; 分类: 理论研究 2023-12-4 10:37

“内功心法”对太极拳及诸多内家拳种的影响——马一搏: 所有的拳法大致可分为“内家拳”和“外家拳”两大类，所以“内家拳”的名称是一个总类别，它不是某一个拳术。; 分类: 理论研究 2023-6-23 08:53

赵观军：陈式太极拳初学者如何训练: 通过学习，提高初学者有氧运动能力，培养初学者练习太极拳的兴趣，同时掌握陈式太极拳基本动作的要领，做到姿势正确、动作到位，达到周身放松、动作协调一致，为进一步学习太极拳套路做铺垫。; 分类: 拳理拳法 2023-5-27 16:30

赵观军：陈氏太极拳的练习要点与养生: 陈氏太极拳讲求以意领气、动静结合、快慢相间、虚实转换、旋转及缠绕，在练习时，首先要从它的要点入手。所谓万法归一，太极拳千变万化，只有一个运动体系。这个体系就是以丹田为核心。; 分类: 拳理拳法 2023-5-27 16:27

牛梦林：淡析《太极拳刚与柔》: 牛梦林：在练拳实战中，让刚柔两者有着本质的区别，化柔不是不用力而是要去除身上的蛮力拙力，而是在实战中让对方失去重心和平衡的状态下（引进）（落空）给到其有张弛打击。; 分类: 拳理拳法 2023-2-27 15:13

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