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练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...
少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

央视版24式太极拳动图全解，永久收藏！: 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。; 分类: 拳理拳法 2021-6-18 10:45

干货！杨式太极拳的拳架姿势与内功劲法: 杨式太极拳拳架姿势和内功劲法分享。太极拳拳架在外而内功劲法在内，内外相合，便可随心融于身手间。; 分类: 拳理拳法 2021-6-18 10:13

太极拳的“掤”劲不能丢，其实就是肢体放长的训练: 陈发科宗师曾说过，“太极拳要求用意不用拙力，但不说用意不用劲，太极拳可称为‘掤劲拳’。”什么是掤劲，其实就是在肢体放长的训练中得到的一种有弹性的、八面支撑的劲力。; 分类: 拳理拳法 2021-4-30 09:28

小议“六合”: 六合是心意拳的灵魂，也是各项拳种的必修之课，内三合为心与意合，意与气合，气与力合；外三合为手与足合，肩与胯合，肘与膝合。; 分类: 理论研究 2021-4-25 17:18

陈发科先生为什么只传拳法套路、推手、散手，却不传器械？: 蒋家骏回忆，1986年4月13日，洪均生师父讲“陈发科先生为什么只传拳法套路、推手、散手，却不传器械？”; 分类: 理论研究 2021-4-25 16:54

学太极拳须以敬为主，不急不躁为辅: 学习太极拳不能嬉戏从事，可是现代有些学者往往多不珍惜，或是畏艰怕难，不肯用功，或今日学会明天想用上、急问此势如何打人。; 分类: 拳理拳法 2021-4-8 17:21

论《人体气血与太极拳的作用》: 陈氏太极拳是项有氧运动，可调气养心，延缓衰老，益寿延年，完全符合人类养身（生）健身之道。也是防治疾病、恢复健康的良好手段。; 分类: 拳理拳法 2021-3-29 17:27

练习太极拳既能松的健康又是美的享受: 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。; 分类: 拳理拳法 2021-3-25 15:44

健身祛病的八段锦: 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，心血管，消化系统，呼吸系统及运动器官都有良好的调理作用，是一种较科学的运动。; 分类: 拳理拳法 2021-3-25 14:59

为什么练太极拳要特别强调“炼意”？: 意念是动作的先导，只有意念正确，动作才能到位。意念能支配身体运动，这是尽人皆知的常识，但是不同的人意念支配身体运动的灵敏程度是不一样的，经过修炼的人可以提高意念对身体支配的灵敏度，所以练太极拳特别强调 ...; 分类: 理论研究 2021-3-25 10:22

陈泽峰：练拳那点事蹬一跟最初的样子: 陈泽峰老师讲解陈式太极拳之蹬一跟最初的样子; 分类: 拳理拳法 2021-3-4 10:14

陈泽峰：锻炼那点事你在健身还是在健体？: 健体相对容易，因为四肢肌肉受意识控制；“健身”则不易，因为内脏不受意识支配。健身很难，要求的条件很多。首先要调整呼吸，注意节奏、频率、深浅。; 分类: 拳理拳法 2021-3-4 10:00

楚利涛：论太极拳习练钥匙——定位手: “定位手”故名思义，就是确定方位的手，定位手在槐园太极拳术体系中是一双眼睛更是一把钥匙。; 分类: 理论研究 2021-2-7 11:42

范德治：不要让春天闪了你的“腰”: 立春至，阳气动，万物始苏。但是在北方这几天的温差逐渐拉大，腰部是人体最薄弱的环节，练拳时候容易因出汗受风寒，大家要多加注意。; 分类: 理论研究 2021-2-3 17:36

范德治：练杨氏太极拳如何分虚实: 太极拳修炼之根本在脚下。脚下虚实不能分清，更谈不到上肢和全身。所以在套路练习时，我们更应该从步法的灵活性练起。; 分类: 理论研究 2021-1-30 11:21

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