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    • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日，河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
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    拳理拳法

    下级分类:  理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答
    谢明：聪明的太极人 走路都在练
    谢明：聪明的太极人 走路都在练
    走路练太极就会永远有新的感受，对我个人来说， 走路就是我练太极的套路，而传统的套路就是我走路的各种姿态的变化，千变万化存乎一心，虽然不练传统套路，却因为每天都在练习太极拳的核心，传统套路也会不断进步。
    分类:    2019-6-9 16:23
    若想学好太极拳，这“七要” 一个也不能少！
    若想学好太极拳，这“七要” 一个也不能少！
    好太极拳“七要”
    分类:    2019-6-9 16:04
    九松十要一虚灵，学好太极不用愁
    九松十要一虚灵，学好太极不用愁
    练习太极拳，身体是载体。九松十要一虚灵，需牢记！
    分类:    2019-6-9 16:01
    炎炎夏日 练太极拳五大讲究 越早知道越好
    炎炎夏日 练太极拳五大讲究 越早知道越好
    夏日习练太极拳有五大注意事项：1.太极运动的时间安排；2.锻炼要适度，避免过度疲劳；3.太极锻炼因人而异；4.主动出汗不宜过量；5.空调房里如何练太极。
    分类:    2019-6-9 15:15
    练太极拳从娃娃抓起，好处一生受用不尽！
    练太极拳从娃娃抓起，好处一生受用不尽！
    试试引导孩子练太极吧！不仅有利于孩子的身心健康，也可以创造一个氛围，让孩子了解传统文化！
    分类:    2019-6-9 15:09
    太极内功不神秘——如何练出太极内功
    太极内功不神秘——如何练出太极内功
    太极拳内功常常给人感觉很神秘，那是因为有的老师太保守，没有传授；有的人则是没有内功，自己没有体会，却编出许多练法，有的多达数十种，真是误己误人。
    分类:    2019-6-9 15:00
    张通：习太极求中线，这个铁规不可变!为何非得这练？
    张通：习太极求中线，这个铁规不可变!为何非得这练？
    练拳时，有很多老师经常会提到上有百会穴，下有会阴穴，打拳时这两点要保持在一条直线上。其实这条直线就是人体的中线。太极拳的中线：中线是百会、膻中和会阴这条人体的正中线!
    分类:    2019-6-9 12:00
    张殿成：练拳杂谈——压肩
    张殿成：练拳杂谈——压肩
    今天我要给大家侃的题目是“压肩”。类似压肩这样的东西，在沟里是秘不外传的，不是拿钱可以买到的。
    分类:    2019-6-9 11:42
    《太极拳》前言中英版简介
    太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟。 太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态，是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合
    分类:    2019-5-23 18:31
    自学太极拳≠模仿套路 这个误区你还在犯么？
    自学太极拳≠模仿套路 这个误区你还在犯么？
    很多有意习练或初练太极拳的拳友心中都有这样一个误区：自学太极拳，就是模仿一套太极拳动作。这个误区很危险。很多拳友因为没有走出这个误区，生生将太极拳练成了太极操，失去了应有的健身效果。
    分类:    2019-5-21 17:50
    张通：真谛太极功，练对沉与松！
    张通：真谛太极功，练对沉与松！
    眼下的太极拳修习者，99％练的不是真太极，最主要一点就是缺乏太极拳味，缺乏太极拳味的最重要表现，就是没有练出沉劲。
    分类:    2019-5-21 17:47
    【习拳体悟】从“上下相随”和“内外相合”中感知形与神的协调
    【习拳体悟】从“上下相随”和“内外相合”中感知形与神的协调
    “上下相随”和“内外相合”是“太极拳术十要”中，对保障整体协调性实施的纲领性论述。在太极拳演练中，只要把外形的步法、身法和手法，与内在的神意统筹与呼吸顺畅相结合起来，就能够保证整体协调性的呈现。
    分类:    2019-5-17 17:19
    十四点太极硬知识，每一点都是细节的凝练
    十四点太极硬知识，每一点都是细节的凝练
    学习太极拳，是循序渐进，不断证悟的过程。在这个过程中，不但要熟练招式，还要剪除误区。今天，我们一起来学习一下，关于太极拳练习的14点硬知识。
    分类:    2019-5-13 18:35
    太极拳架学会后，想要有所提高，试试这几个方法
    太极拳架学会后，想要有所提高，试试这几个方法
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    分类:    2019-5-13 18:34
    练太极“八戒”
    练太极“八戒”
    在太极拳的传承与推广中，存在诸多不良习俗，渐成流弊，阻碍了太极拳的健康发展，总览观之，八方面为甚，传承者当戒之。
    分类:    2019-5-13 18:30
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