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太极网 首页 拳理拳法
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
  • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日,河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
  • 康戈武:太极拳知定能随明舍的修炼路径和方 ... 康戈武先生在太极拳文化与科学锻炼方法研讨会上的发言稿...
  • 杨建平会长讲解演示——陈氏太极拳掩手肱拳 ... 杨建平会长讲解演示——陈氏太极拳掩手肱拳,帮助拳友进一步了解其要领和发力点以及容易出现的问题,...
  • 杨建平:练拳要注意“圈”的运用 ... 陈家沟陈式太极拳第二十世传人、中国当代太极拳名家、焦作陈小旺太极拳术研究会会长杨建平答疑:习练太极拳...
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拳理拳法

梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
相比其他运动,太极拳运动”独占鳌头”原因是它哪“天人合一”的和谐统一 传统文化精辟理论与哲学内涵,深深吸引着每个喜欢太极运动人们的眼球,触使他们不由自主的渴望自己能成为太极拳内外兼修的健康运动者。
分类:    2020-8-19 09:34
中国的"剑术"发展与传承
中国的"剑术"发展与传承
“剑”是武的象征也是中国古代史文化的起源。 “剑”是古代原始人类为了生存与禽兽博斗,古人依聪明的大脑进化的智慧,由简单磨制骨器、石器的劳动工具,提高了生存能力。人类经过千万年慢长的生存过程,通过磨擦能 ...
分类:    2020-8-6 15:45
一组老照片带你穿越到40年前的陈家沟
一组老照片带你穿越到40年前的陈家沟
没有当年发源地的坚守,没有一代代太极拳人的传承接力,哪有今天全世界太极的繁荣?
分类:    2020-8-2 10:05
笨人比聪明人更加适合练习太极拳
笨人比聪明人更加适合练习太极拳
人笨并不一定是坏事。据笔者体会,笨人比聪明人更加适合练习太极拳,更加容易成功。
分类:    2020-8-2 09:06
这样才可以明白通透的练拳
这样才可以明白通透的练拳
太极养生已渐渐走入了我们的生活,如果想用好太极拳,通晓了拳义拳理和拳术法则,还应该在练拳中注意几个练拳方法。
分类:    2020-8-1 11:21
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳是复杂高深的拳种,但是练了很久都没有入门,最大的拦路虎是要把我们固有思维定式和用力习惯改掉,这个非常困难。
分类:    2020-8-1 10:00
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
太极拳好学,但是不好练,那是因为你没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。
分类:    2020-7-31 15:00
自学太极拳常见的误区
自学太极拳常见的误区
太极拳需要练的好才能够发挥健身效果,现实生活中很多人往往都会陷入太极拳的误区,如不知道怎么呼吸、不重视下盘功力训练、太极拳可以走捷径、一心寻找高深的太极拳技击术等误区。
分类:    2020-7-31 10:46
黄刚:拳练得好不好,要看人品!
黄刚:拳练得好不好,要看人品!
人正则拳正,品行不端,拳艺难以发展,有志于传承的练拳之士,以志为重,以完善和改正自我为本。
分类:    2020-7-26 10:46
黄刚:太极拳眼神的运用与配合
黄刚:太极拳眼神的运用与配合
拳谚讲:“眼为心之苗”,“神发于目”,有“心动形随”,“意发神传”等等需要运用眼睛来传神达意,显示动作的完整和饱满神采的要求。如果在学拳的过程中忽视了对眼神的作用,太极拳的精、气、神自然难以表达出来。
分类:    2020-7-23 10:53
黄刚;:太极拳锻炼的4个基本原则!
黄刚;:太极拳锻炼的4个基本原则!
练拳,可以使身体受益,而太极文化更能滋养丰富我们的精神世界。
分类:    2020-7-18 10:02
黄刚:“气”太极拳爱好者绕不开的话题!
黄刚:“气”太极拳爱好者绕不开的话题!
拳谚讲:“外练筋骨皮,内炼一口气”,《十三势行功歌诀》中“立身中正安舒,支撑八面,行气如九曲珠,无微不到,所谓“气遍身躯不少滞”的拳论历来被后人推崇,可见“气”对练好拳的至关重要性。
分类:    2020-7-14 10:09
张贺:散谈力与太极拳的关系
避讳用力的观点是一种误传和错解,力的大小和力的技巧(力的方向)两者都是力的一部分,两者结合才构成力,不可只强调一方面而去否定另一方面,那样也是不符合太极精神理念的,也是对太极二字带方向性错误的理解。
分类:    2020-7-10 17:52
黄刚:想要把拳练明白!两个核心你懂吗?
黄刚:想要把拳练明白!两个核心你懂吗?
陈式太极拳有两个核心的要素;一个是“以身领手,身不动手既不动”再者是“以腰为轴,节节贯穿”。
分类:    2020-6-29 10:08
初练太极拳者如何防护膝盖损伤
初练太极拳者如何防护膝盖损伤
习练太极拳一定要找到经验丰富的老师进行科学正规的训练,正确地学习掌握动作技术要领,及时地纠正错误动作,以防止膝关节等运动损伤的发生。
分类:    2020-6-26 17:11

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