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太极网 首页 拳理拳法
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
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拳理拳法

学太极拳须以敬为主,不急不躁为辅
学太极拳须以敬为主,不急不躁为辅
学习太极拳不能嬉戏从事,可是现代有些学者往往多不珍惜,或是畏艰怕难,不肯用功,或今日学会明天想用上、急问此势如何打人。
分类:    2021-4-8 17:21
论《人体气血与太极拳的作用》
论《人体气血与太极拳的作用》
陈氏太极拳是项有氧运动,可调气养心,延缓衰老,益寿延年,完全符合人类养身(生)健身之道。也是防治疾病、恢复健康的良好手段。
分类:    2021-3-29 17:27
练习太极拳既能松的健康又是美的享受
练习太极拳既能松的健康又是美的享受
太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。
分类:    2021-3-25 15:44
健身祛病的八段锦
健身祛病的八段锦
八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,心血管,消化系统,呼吸系统及运动器官都有良好的调理作用,是一种较科学的运动。
分类:    2021-3-25 14:59
为什么练太极拳要特别强调“炼意”?
意念是动作的先导,只有意念正确,动作才能到位。意念能支配身体运动,这是尽人皆知的常识,但是不同的人意念支配身体运动的灵敏程度是不一样的,经过修炼的人可以提高意念对身体支配的灵敏度,所以练太极拳特别强调 ...
分类:    2021-3-25 10:22
陈泽峰:练拳那点事 蹬一跟最初的样子
陈泽峰:练拳那点事 蹬一跟最初的样子
陈泽峰老师讲解陈式太极拳之蹬一跟最初的样子
分类:    2021-3-4 10:14
陈泽峰:锻炼那点事 你在健身还是在健体?
陈泽峰:锻炼那点事 你在健身还是在健体?
健体相对容易,因为四肢肌肉受意识控制;“健身”则不易,因为内脏不受意识支配。健身很难,要求的条件很多。首先要调整呼吸,注意节奏、频率、深浅。
分类:    2021-3-4 10:00
楚利涛:论太极拳习练钥匙——定位手
楚利涛:论太极拳习练钥匙——定位手
“定位手”故名思义,就是确定方位的手,定位手在槐园太极拳术体系中是一双眼睛更是一把钥匙。
分类:    2021-2-7 11:42
范德治:不要让春天闪了你的“腰”
范德治:不要让春天闪了你的“腰”
立春至,阳气动,万物始苏。但是在北方这几天的温差逐渐拉大,腰部是人体最薄弱的环节,练拳时候容易因出汗受风寒,大家要多加注意。
分类:    2021-2-3 17:36
范德治:练杨氏太极拳如何分虚实
范德治:练杨氏太极拳如何分虚实
太极拳修炼之根本在脚下。脚下虚实不能分清,更谈不到上肢和全身。所以在套路练习时,我们更应该从步法的灵活性练起。
分类:    2021-1-30 11:21
李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐修”
李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐修”
太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、形后天三元之协调,不能破茧成蝶;不通天、地、人三才之妙合,不能携场赋能;不明精、气、神先天三元之天机 ...
分类:    2021-1-16 12:08
黄鑫:太极拳与太极
黄鑫:太极拳与太极
认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极含意究竟是什么。也有一些人知道太极拳理根太极,但它到底用了太极的什么理,根在哪一点还是说不出来。
分类:    2020-12-3 17:10
马权友:感言真太极
马权友:感言真太极
真太极,气沉气畅而养生,静心慎行而修身,扎根借力而实用:脚下生根能防守;借到地力能进攻。
分类:    2020-11-15 14:38
一位陈家沟太极老人的练拳心得
一位陈家沟太极老人的练拳心得
我是太极拳发源地陈家沟人,又是太极拳的继承人,思虑很久,为了大众健康,为了太极拳的代代传承,我愿将一生所学所练,将祖传的练拳注意事项公布于众,供太极拳爱好者参考。
分类:    2020-11-8 16:50
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
相比其他运动,太极拳运动”独占鳌头”,太极拳“天人合一”的和谐统一 ,蕴含深厚的传统文化及中国哲学内涵,深深吸引着每个喜欢太极人的眼球,使他们不由自主的渴望自己能成为太极拳内外兼修的健康运动者。
分类:    2020-8-19 09:34

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