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    • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
    • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日，河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
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    拳理拳法

    下级分类:  理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答
    中国的"剑术"发展与传承
    中国的"剑术"发展与传承
    “剑”是武的象征也是中国古代史文化的起源。 “剑”是古代原始人类为了生存与禽兽博斗，古人依聪明的大脑进化的智慧，由简单磨制骨器、石器的劳动工具，提高了生存能力。人类经过千万年慢长的生存过程，通过磨擦能 ...
    分类:    2020-8-6 15:45
    一组老照片带你穿越到40年前的陈家沟
    一组老照片带你穿越到40年前的陈家沟
    没有当年发源地的坚守，没有一代代太极拳人的传承接力，哪有今天全世界太极的繁荣？
    分类:    2020-8-2 10:05
    笨人比聪明人更加适合练习太极拳
    笨人比聪明人更加适合练习太极拳
    人笨并不一定是坏事。据笔者体会，笨人比聪明人更加适合练习太极拳，更加容易成功。
    分类:    2020-8-2 09:06
    这样才可以明白通透的练拳
    这样才可以明白通透的练拳
    太极养生已渐渐走入了我们的生活，如果想用好太极拳，通晓了拳义拳理和拳术法则，还应该在练拳中注意几个练拳方法。
    分类:    2020-8-1 11:21
    太极拳快速入门应熟练这四点
    太极拳快速入门应熟练这四点
    太极拳是复杂高深的拳种，但是练了很久都没有入门，最大的拦路虎是要把我们固有思维定式和用力习惯改掉，这个非常困难。
    分类:    2020-8-1 10:00
    打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
    打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
    太极拳好学，但是不好练，那是因为你没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。
    分类:    2020-7-31 15:00
    自学太极拳常见的误区
    自学太极拳常见的误区
    太极拳需要练的好才能够发挥健身效果，现实生活中很多人往往都会陷入太极拳的误区，如不知道怎么呼吸、不重视下盘功力训练、太极拳可以走捷径、一心寻找高深的太极拳技击术等误区。
    分类:    2020-7-31 10:46
    黄刚：拳练得好不好，要看人品！
    黄刚：拳练得好不好，要看人品！
    人正则拳正，品行不端，拳艺难以发展，有志于传承的练拳之士，以志为重，以完善和改正自我为本。
    分类:    2020-7-26 10:46
    黄刚：太极拳眼神的运用与配合
    黄刚：太极拳眼神的运用与配合
    拳谚讲：“眼为心之苗”，“神发于目”，有“心动形随”，“意发神传”等等需要运用眼睛来传神达意，显示动作的完整和饱满神采的要求。如果在学拳的过程中忽视了对眼神的作用，太极拳的精、气、神自然难以表达出来。
    分类:    2020-7-23 10:53
    黄刚;：太极拳锻炼的4个基本原则！
    黄刚;：太极拳锻炼的4个基本原则！
    练拳，可以使身体受益，而太极文化更能滋养丰富我们的精神世界。
    分类:    2020-7-18 10:02
    黄刚：“气”太极拳爱好者绕不开的话题！
    黄刚：“气”太极拳爱好者绕不开的话题！
    拳谚讲：“外练筋骨皮,内炼一口气”，《十三势行功歌诀》中“立身中正安舒，支撑八面，行气如九曲珠，无微不到，所谓“气遍身躯不少滞”的拳论历来被后人推崇，可见“气”对练好拳的至关重要性。
    分类:    2020-7-14 10:09
    张贺：散谈力与太极拳的关系
    避讳用力的观点是一种误传和错解，力的大小和力的技巧（力的方向）两者都是力的一部分，两者结合才构成力，不可只强调一方面而去否定另一方面，那样也是不符合太极精神理念的，也是对太极二字带方向性错误的理解。
    分类:    2020-7-10 17:52
    黄刚：想要把拳练明白！两个核心你懂吗？
    黄刚：想要把拳练明白！两个核心你懂吗？
    陈式太极拳有两个核心的要素；一个是“以身领手，身不动手既不动”再者是“以腰为轴，节节贯穿”。
    分类:    2020-6-29 10:08
    初练太极拳者如何防护膝盖损伤
    初练太极拳者如何防护膝盖损伤
    习练太极拳一定要找到经验丰富的老师进行科学正规的训练，正确地学习掌握动作技术要领，及时地纠正错误动作，以防止膝关节等运动损伤的发生。
    分类:    2020-6-26 17:11
    张通：太极者，找不到无极状态，始终难以开悟！
    张通：太极者，找不到无极状态，始终难以开悟！
    学习太极拳，要找到自己的气场，进入无极状态，从而提高太极功夫。
    分类:    2020-6-26 16:55
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