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练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...
少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

学太极拳须以敬为主，不急不躁为辅: 学习太极拳不能嬉戏从事，可是现代有些学者往往多不珍惜，或是畏艰怕难，不肯用功，或今日学会明天想用上、急问此势如何打人。; 分类: 拳理拳法 2021-4-8 17:21

论《人体气血与太极拳的作用》: 陈氏太极拳是项有氧运动，可调气养心，延缓衰老，益寿延年，完全符合人类养身（生）健身之道。也是防治疾病、恢复健康的良好手段。; 分类: 拳理拳法 2021-3-29 17:27

练习太极拳既能松的健康又是美的享受: 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。; 分类: 拳理拳法 2021-3-25 15:44

健身祛病的八段锦: 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，心血管，消化系统，呼吸系统及运动器官都有良好的调理作用，是一种较科学的运动。; 分类: 拳理拳法 2021-3-25 14:59

为什么练太极拳要特别强调“炼意”？: 意念是动作的先导，只有意念正确，动作才能到位。意念能支配身体运动，这是尽人皆知的常识，但是不同的人意念支配身体运动的灵敏程度是不一样的，经过修炼的人可以提高意念对身体支配的灵敏度，所以练太极拳特别强调 ...; 分类: 理论研究 2021-3-25 10:22

陈泽峰：练拳那点事蹬一跟最初的样子: 陈泽峰老师讲解陈式太极拳之蹬一跟最初的样子; 分类: 拳理拳法 2021-3-4 10:14

陈泽峰：锻炼那点事你在健身还是在健体？: 健体相对容易，因为四肢肌肉受意识控制；“健身”则不易，因为内脏不受意识支配。健身很难，要求的条件很多。首先要调整呼吸，注意节奏、频率、深浅。; 分类: 拳理拳法 2021-3-4 10:00

楚利涛：论太极拳习练钥匙——定位手: “定位手”故名思义，就是确定方位的手，定位手在槐园太极拳术体系中是一双眼睛更是一把钥匙。; 分类: 理论研究 2021-2-7 11:42

范德治：不要让春天闪了你的“腰”: 立春至，阳气动，万物始苏。但是在北方这几天的温差逐渐拉大，腰部是人体最薄弱的环节，练拳时候容易因出汗受风寒，大家要多加注意。; 分类: 理论研究 2021-2-3 17:36

范德治：练杨氏太极拳如何分虚实: 太极拳修炼之根本在脚下。脚下虚实不能分清，更谈不到上肢和全身。所以在套路练习时，我们更应该从步法的灵活性练起。; 分类: 理论研究 2021-1-30 11:21

李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐修”: 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、形后天三元之协调，不能破茧成蝶；不通天、地、人三才之妙合，不能携场赋能；不明精、气、神先天三元之天机 ...; 分类: 理论研究 2021-1-16 12:08

黄鑫：太极拳与太极: 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极含意究竟是什么。也有一些人知道太极拳理根太极，但它到底用了太极的什么理，根在哪一点还是说不出来。; 分类: 理论研究 2020-12-3 17:10

马权友：感言真太极: 真太极，气沉气畅而养生，静心慎行而修身，扎根借力而实用：脚下生根能防守；借到地力能进攻。; 分类: 理论研究 2020-11-15 14:38

一位陈家沟太极老人的练拳心得: 我是太极拳发源地陈家沟人，又是太极拳的继承人，思虑很久，为了大众健康，为了太极拳的代代传承，我愿将一生所学所练，将祖传的练拳注意事项公布于众，供太极拳爱好者参考。; 分类: 理论研究 2020-11-8 16:50

梁翠平：太极传统文化论“天人合一”: 相比其他运动，太极拳运动”独占鳌头”，太极拳“天人合一”的和谐统一，蕴含深厚的传统文化及中国哲学内涵，深深吸引着每个喜欢太极人的眼球，使他们不由自主的渴望自己能成为太极拳内外兼修的健康运动者。; 分类: 理论研究 2020-8-19 09:34

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