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2023年第十一届中国丽江武术文化节开幕，海 ... 5月27日，来自海内外八百余名武术爱好者相聚在大美丽江共襄武术盛会，2023年第十一届中国丽江武术文化节暨 ...
赵观军：陈式太极拳初学者如何训练 ... 通过学习，提高初学者有氧运动能力，培养初学者练习太极拳的兴趣，同时掌握陈式太极拳基本动作的要领，做到 ...
赵观军：陈氏太极拳的练习要点与养生 ... 陈氏太极拳讲求以意领气、动静结合、快慢相间、虚实转换、旋转及缠绕，在练习时，首先要从它的要点入手。所 ...
武动丽江，论道太极，第三届丽江太极峰会隆 ... 5月27日，第三届丽江太极峰会隆重召开，太极峰会以“名家论拳”为主旋律，来自各流派太极拳名师名家以及世 ...
苏河老师新老拳友见面会暨杨氏太极拳公益课 ... 为答谢新老拳友对苏河杨氏太极拳传承培训中心一路支持，6月10号-11号，济南市莱芜区太极文化研究会特举办“ ...

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太极拳套路

０: 由西安市武术协会指导，西安陈金鳌太极拳学会主办，西安朱雀国家森林公园、太极网（TAIJI.NET.CN）承办的2023年首届“朱雀杯”太极拳网络视频大赛，现将获奖名单公布。; 分类: 51式太极拳 2023-5-24 17:04

【太极网专访】最美太极人程志楷：不忘初心传承国粹: 程志楷，师承曾加华，陈式太极拳第十三代传人。陈家沟太极拳协会云南总会、西山区武术协会副会长。在2020“红棉杯”第六届太极拳网络视频大赛中荣获中年组陈式太极拳一等奖，并荣膺“年度最美太极人"称号。; 分类: 108式太极拳 2020-11-12 10:57

太极大师陈小旺编创：陈式九式太极拳（图解+视频）: 陈式九式太极拳（图解+视频）。陈小旺九太极，是陈小旺为纪念太极拳创始人陈氏九世陈王廷，在传统陈氏太极拳的基础上，编创的一套太极拳套路，全套共九个动作，故亦称“陈小旺九太极”。; 分类: 太极拳套路 2017-12-19 16:58

陈氏太极拳老架二十四势简介: 陈式太极拳是我国古老的一种优秀拳种，近年来，深受国内外武术界的重视，更为广大太极拳爱好者所喜爱。现在国内流行的是陈式太极拳大架一、二路（炮捶〉，是著名拳师陈发科晚年所授，后来经其子陈照奎稍加改进予以推 ...; 分类: 24式太极拳 2015-12-25 15:43

陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解: 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。易学易练，运动 ...; 分类: 49式太极拳 2014-10-27 10:32

吴氏太极拳108式拳谱（俗称老六路）——雷生霖: 1、预备式 2、太极起式 3、提手上势 4、七星式 5、揽雀尾 6、单鞭 7、提手上势 8、白鹤亮翅 9、搂膝拗步（左右四度） 10、手挥琵琶 11、进步搬拦捶 12、如封似闭 13、抱虎归山 14、十字手 15、斜搂膝拗步 16、转 ...; 分类: 108式太极拳 2014-7-16 09:24

吴式太极拳108式口诀: 吴式太极拳108式口诀１、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。２、起势两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右 ...; 分类: 108式太极拳 2014-3-26 09:35

24式太极拳前五式练习方法: 一：预备式　　　　拳名释义：练拳前的起始姿势。传统太极拳谱中，没有单列预备势，以后有的人称“无极势”或“太极势”，由原国家体委颁布的《24式太极拳》版本，均没有两脚并立的预备式，但是，在实际的练习和表演 ...; 分类: 24式太极拳 2014-3-20 09:52

太极拳42式国家竞赛套路习练者通病指正: 　　1，起式：双脚间距过大，形成双脚内侧与肩平的情况。　　　　指正：肩井穴应对应足下涌泉穴，或曰两脚的外沿与肩平。　　　　2，揽雀尾：上文已提到转腰胯问题。此外，右手向右后平云时注意松胯，并充分画圆，手 ...; 分类: 42式太极拳 2014-3-20 09:50

三十二式太极剑练习要点介绍: 预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚领顶劲，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）：①左脚开步；要点：点起点落。②两臂前举；③转腰摆臂；④丁步挑掌；⑤曲肘上步 ...; 分类: 32式太极拳 2014-3-17 17:13

32式太极拳拳谱解读（根据李德印视频整理）: 预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态1、起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌（要保持沉肩顶头含胸立腰，两手轻轻地按到腹前）2、右揽雀尾：微微向右转身，两手在右胸 ...; 分类: 32式太极拳 2014-3-17 17:09

32式太极剑剑谱（中英文版）: 第一式并步点剑StandwithFeetTogetherandPointSword　　第二式独立反刺StandonOneLegandBackThrustSword　　第三式仆步横扫CrouchStanceandSweepSword　　第四式向右平带WithdrawSwordRightward　　第五式向左平带Wi ...; 分类: 32式太极拳 2014-3-17 17:05

吴式精简28式太极拳介绍及教学口决: 28式吴式太极拳套路是丹东市吴式太极拳研究社为适应群众性的太极拳运动的蓬勃开展，集体锻练和集体表演，以及团体比赛等活动的要求，由社长丁立杰创编的一套长短适宜、动作精练、拳式突出、便于推广的套路。其主要特 ...; 分类: 28式太极拳 2014-3-17 17:01

陈氏太极拳精练二十六式的分解教学: 陈式太极拳精练二十六式是太极名家陈照森在传统老架一、二路的基础上加以精简并融合了自己在太极拳上的深厚造诣而研发出来的一套太极拳法。陈氏太极拳精练二十六式　　二十六式（简称）全套招式中除金刚捣锥外无重 ...; 分类: 26式太极拳 2014-3-14 14:28

二十四式太极拳动作要领详解: 第一式：起势（1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向 ...; 分类: 24式太极拳 2014-3-14 14:19

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