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养生保健

练习太极拳对人的身心健康产生的巨大作用
练习太极拳对人的身心健康产生的巨大作用
健康不仅是指没有疾病和衰弱的状态,也包括在身体上和精神上的完满状态,以及良好的适应能力。也就是说,它包含了身体健康、心理健康和行为健康。影响健康的因素有很多,主要有:生活条件、生活方式、遗传因素、环境 ...
2016-8-10 08:11
太极拳的四大养生功效 调五脏壮骨骼
太极拳的四大养生功效 调五脏壮骨骼
太极拳是一个很好的锻炼方法,经常在公园或者广场看到一些人在练习太极拳,太极拳也是一个很好的养生方法。如今我们越来越重视保健养生,太极拳也深受大家的喜欢,那么太极拳到底有哪些保健功效呢?下面我们就为大家 ...
2016-8-6 16:35
【健康】夏天吃辣,那才是懂养生的专家!
【健康】夏天吃辣,那才是懂养生的专家!
提到“消暑散热”,多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热,早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到,“辛主发散”,即辣味食物有助于将体内的热气消散。现代的科学研究也表明,辣味食物能 ...
2016-8-6 16:28
老年人怎么进行经络拍打
老年人怎么进行经络拍打
养生之道网导读:老年人怎么进行经络拍打?老年人因为机体功能退化,很容易出现经络不通,进行经络拍打可以打通经络,有助于血液循环,那么老年人怎么进行经络拍打呢?下面养生之道网为您介绍老年人经络拍打的具体步 ...
2016-8-6 16:24
晚饭不吃,真的行吗?老中医教你养生
晚饭不吃,真的行吗?老中医教你养生
中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎教授是一个了不起的人,他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。如今已经年过80岁,还应邀到全国各地和军队系统进行21世纪健康新概念和健康自我管理演讲,没 ...
2016-8-6 16:19
【健康】从舌头看你的肾好坏
【健康】从舌头看你的肾好坏
受访专家:  刘剑锋,中国中医科学院研究员、主任医师,气色形态手诊法创始人  杨 力,中国中医科学院教授  谢 宁,黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授  《舌尖上的中国》系列美食纪录片让人垂涎三尺, ...
2016-8-6 11:47
【实用】适合全家增强体质的第一张处方,建议收藏!!
【实用】适合全家增强体质的第一张处方,建议收藏!!
适合全家增强体质的第一张处方许多患者说想增强体质,这么多年来,我给他们开的“第一张处方”一直是这个:1不食生冷之物(冰激凌、冰啤酒、冰酸奶),不空腹喝大量果汁、水果。——保护中焦脾胃,增强抵抗力,改善 ...
2016-8-5 09:33
【提醒】3人在空调房被放倒,差点丢了命!吹空调时一定要做这件事
【提醒】3人在空调房被放倒,差点丢了命!吹空调时一定要做这件事
酷暑高温天,很多小伙伴都在调侃:这条命是空调给的!命是不是空调给的小编不知道,但有很多人却被放倒在了空调房,甚至有人丢了命!密闭空调房内煮面 三名面馆店员被放倒  近日,因为天气太热,湖北武汉市二七路 ...
2016-8-3 08:15
【健康】经常熬夜玩手机?这些病悄悄在靠近你
【健康】经常熬夜玩手机?这些病悄悄在靠近你
如今,智能手机已成为很多80后、90后的生活“依赖品”。随着时间的推移,这种依赖慢慢扩大到了70后、甚至60后。事件回顾  家住杭州的王先生,今年40刚出头,近日发生了一件让他现在都惊魂未定的事情。  7月13日 ...
2016-8-2 10:25
什么?!夏天防寒比防暑更重要
什么?!夏天防寒比防暑更重要
夏日炎炎,你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。  明代医家张景岳说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。 ...
2016-7-29 10:28
【健康】炽热夏季已来临,听说这样喝茶解暑又养生
【健康】炽热夏季已来临,听说这样喝茶解暑又养生
夏季炎热,很容易让人感到燥热、疲倦,甚至还会有中暑的症状出现。很多人都喜欢饮茶消暑,其实,喝茶可以养生、清心,有利身体健康,这无疑是夏季消暑的道良方。但是,饮茶也必须讲究科学,只有方法正确才有益健康。 ...
2016-7-28 17:51
每天坚持10个【3分钟】,健康长寿不用愁!!!
每天坚持10个【3分钟】,健康长寿不用愁!!!
现代人的生活可以说是在跟时间做斗争,无论做什么事都讲究一个“快”,但是专家认为,每天留意10个3分钟,可以让你的生活过得更健康,也能延长寿命。留意这10个3分钟能延长寿命1刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导“3 ...
2016-7-26 18:31
【健康】10大绝招在手,“空调病”不敢来犯!速速学起!
【健康】10大绝招在手,“空调病”不敢来犯!速速学起!
夏季的到来,“空调病”也随之而来。其症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。如果,出现以上的现象,可能是贪凉引发的空调病。下面小编就为你介绍几种防 ...
2016-7-26 08:35
【健康】人人血管里都有颗"不定时炸弹"
【健康】人人血管里都有颗"不定时炸弹"
“昨天还活蹦乱跳的,今天怎么说没就没了?!”对于令人猝不及防的心源性猝死,即心脏病突发导致的死亡,往往令我们难以承受。其实,这类患者,体内多数情况下都有一颗“不定时炸弹”——血管斑块。这些斑块一旦破裂 ...
2016-7-25 11:51
【养生】每天刮肝经,无病一身轻
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三 ...
2016-7-22 08:55

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