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养生保健

【健康】每天多花10分钟,一辈子不得颈椎病!
【健康】每天多花10分钟,一辈子不得颈椎病!
由于电脑的普及,每天使用电脑办公的人群在不断增多。尤其是在IT等新兴行业,每天坐在电脑前办公的中青年人普遍受到颈椎或颈椎肌肉酸痛问题的困扰。颈部的保健,除了注意不要久坐、长期保持一个姿势之外,每天花10分 ...
2016-8-10 10:26
练习太极拳对人的身心健康产生的巨大作用
练习太极拳对人的身心健康产生的巨大作用
健康不仅是指没有疾病和衰弱的状态,也包括在身体上和精神上的完满状态,以及良好的适应能力。也就是说,它包含了身体健康、心理健康和行为健康。影响健康的因素有很多,主要有:生活条件、生活方式、遗传因素、环境 ...
2016-8-10 08:11
太极拳的四大养生功效 调五脏壮骨骼
太极拳的四大养生功效 调五脏壮骨骼
太极拳是一个很好的锻炼方法,经常在公园或者广场看到一些人在练习太极拳,太极拳也是一个很好的养生方法。如今我们越来越重视保健养生,太极拳也深受大家的喜欢,那么太极拳到底有哪些保健功效呢?下面我们就为大家 ...
2016-8-6 16:35
【健康】夏天吃辣,那才是懂养生的专家!
【健康】夏天吃辣,那才是懂养生的专家!
提到“消暑散热”,多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热,早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到,“辛主发散”,即辣味食物有助于将体内的热气消散。现代的科学研究也表明,辣味食物能 ...
2016-8-6 16:28
老年人怎么进行经络拍打
老年人怎么进行经络拍打
养生之道网导读:老年人怎么进行经络拍打?老年人因为机体功能退化,很容易出现经络不通,进行经络拍打可以打通经络,有助于血液循环,那么老年人怎么进行经络拍打呢?下面养生之道网为您介绍老年人经络拍打的具体步 ...
2016-8-6 16:24
晚饭不吃,真的行吗?老中医教你养生
晚饭不吃,真的行吗?老中医教你养生
中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎教授是一个了不起的人,他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。如今已经年过80岁,还应邀到全国各地和军队系统进行21世纪健康新概念和健康自我管理演讲,没 ...
2016-8-6 16:19
【健康】从舌头看你的肾好坏
【健康】从舌头看你的肾好坏
受访专家:  刘剑锋,中国中医科学院研究员、主任医师,气色形态手诊法创始人  杨 力,中国中医科学院教授  谢 宁,黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授  《舌尖上的中国》系列美食纪录片让人垂涎三尺, ...
2016-8-6 11:47
【实用】适合全家增强体质的第一张处方,建议收藏!!
【实用】适合全家增强体质的第一张处方,建议收藏!!
适合全家增强体质的第一张处方许多患者说想增强体质,这么多年来,我给他们开的“第一张处方”一直是这个:1不食生冷之物(冰激凌、冰啤酒、冰酸奶),不空腹喝大量果汁、水果。——保护中焦脾胃,增强抵抗力,改善 ...
2016-8-5 09:33
【提醒】3人在空调房被放倒,差点丢了命!吹空调时一定要做这件事
【提醒】3人在空调房被放倒,差点丢了命!吹空调时一定要做这件事
酷暑高温天,很多小伙伴都在调侃:这条命是空调给的!命是不是空调给的小编不知道,但有很多人却被放倒在了空调房,甚至有人丢了命!密闭空调房内煮面 三名面馆店员被放倒  近日,因为天气太热,湖北武汉市二七路 ...
2016-8-3 08:15
【健康】经常熬夜玩手机?这些病悄悄在靠近你
【健康】经常熬夜玩手机?这些病悄悄在靠近你
如今,智能手机已成为很多80后、90后的生活“依赖品”。随着时间的推移,这种依赖慢慢扩大到了70后、甚至60后。事件回顾  家住杭州的王先生,今年40刚出头,近日发生了一件让他现在都惊魂未定的事情。  7月13日 ...
2016-8-2 10:25
什么?!夏天防寒比防暑更重要
什么?!夏天防寒比防暑更重要
夏日炎炎,你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。  明代医家张景岳说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。 ...
2016-7-29 10:28
【健康】炽热夏季已来临,听说这样喝茶解暑又养生
【健康】炽热夏季已来临,听说这样喝茶解暑又养生
夏季炎热,很容易让人感到燥热、疲倦,甚至还会有中暑的症状出现。很多人都喜欢饮茶消暑,其实,喝茶可以养生、清心,有利身体健康,这无疑是夏季消暑的道良方。但是,饮茶也必须讲究科学,只有方法正确才有益健康。 ...
2016-7-28 17:51
每天坚持10个【3分钟】,健康长寿不用愁!!!
每天坚持10个【3分钟】,健康长寿不用愁!!!
现代人的生活可以说是在跟时间做斗争,无论做什么事都讲究一个“快”,但是专家认为,每天留意10个3分钟,可以让你的生活过得更健康,也能延长寿命。留意这10个3分钟能延长寿命1刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导“3 ...
2016-7-26 18:31
【健康】10大绝招在手,“空调病”不敢来犯!速速学起!
【健康】10大绝招在手,“空调病”不敢来犯!速速学起!
夏季的到来,“空调病”也随之而来。其症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。如果,出现以上的现象,可能是贪凉引发的空调病。下面小编就为你介绍几种防 ...
2016-7-26 08:35
【健康】人人血管里都有颗"不定时炸弹"
【健康】人人血管里都有颗"不定时炸弹"
“昨天还活蹦乱跳的,今天怎么说没就没了?!”对于令人猝不及防的心源性猝死,即心脏病突发导致的死亡,往往令我们难以承受。其实,这类患者,体内多数情况下都有一颗“不定时炸弹”——血管斑块。这些斑块一旦破裂 ...
2016-7-25 11:51

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