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养生保健

春分养生太极最适宜: 春分时节练习太极拳利于身心健康，可以帮助习练者延年益寿，有益于社会和谐; 2018-3-21 09:12

练太极的八大健康功效，你享受过吗？: 太极，伴随太极人一生的运动，练习过程中，外在形式虽缓慢、松柔、宁静，又充满了内在的力量，气息从细腻的外在肢体组织到深层的五脏六腑功能渗透到骨缝关节，带给太极人身体的多种变化，跟着小编一起看看长久的练太 ...; 2018-2-28 17:42

这几类人，建议赶紧练太极，别等晚了又后悔！: 我们都知道，太极拳能让练习者在不知不觉中平心静气，身心结合，上海体育学院的研究报告指出，太极拳对人体血压、血糖、心肺功能、大脑、脊柱及老年人的平衡能力都能产生积极的影响，并能提高人体抵抗力。; 2018-2-1 17:36

朱为模：又一突破！太极拳作为“动药”被引入美国的心脏病康复: 美国各大媒体纷纷报道，把太极拳称作“medicine in motion”（即“动药”）。可以说这是自1996年美国医生Steven L Wolf 把太极拳应用在临床老年预防跌倒之后，太极拳在美国临床应用上的又一突破; 2018-1-19 10:10

赵三忠、刘五银：浅谈慢性病人如何习练太极拳: 太极拳是一项非常舒缓柔和的有氧运动，无病之人习练，能够强身健体，有病之人习练，可以缓解病情，尤其是对慢性病人的康复，更有很好的辅助治疗作用，所以，我国中医学界把太极拳纳入康复保健体系之中，作为重要的理 ...; 2018-1-19 10:00

冬季练太极竟有这么多好处，练拳可不能再偷懒了: 冬季练太极拳的对人身体的好处及要求和注意事项; 2017-12-26 11:22

冬季练习太极拳应注意什么陈沛菊老师为您详解: 陈沛菊老师详解冬季练习太极拳的注意事项; 2017-12-24 09:20

练太极多久可以看到减肥、修身养性、摆脱疾病的效果？: 练太极多久可以看到减肥、修身养性、摆脱疾病的效果; 2017-12-4 11:31

如何判断半月板是否已经损伤？: 半月板的作用重要，也容易受到损伤。; 2017-11-10 09:27

养生之成败决定于沉劲: 养生太极之成败取决于沉劲。; 2017-10-27 17:20

练太极拳可以治疗颈椎病: 太极拳能够缓解颈椎病; 2017-10-24 11:15

太极拳不能包治百病，但确实有疗效！: 打太极拳是一种很好地辅助治疗手段，是一种替代补充式的治疗; 2017-10-17 17:18

练太极拳排出的汗比吃付补药还起作用: 太极拳运动的排汗是最有效的最妙不可言的; 2017-10-8 17:42

练太极拳让初秋晚上睡得香: 练太极拳让初秋晚上睡得香; 2017-10-8 17:34

美国《时代周刊》将太极拳喻为完美运动: 太极拳的19条益处; 2017-9-27 09:13

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