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中医

中医教你从12个部位看气血足不足
  气血不足容颜易老,气血不足也就是气虚和血虚,气血不足会导致脏腑功能减退,出现四肢无力,腰漆酸软的症状。   1、看眼睛:   主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜 ...
2014-12-10 08:32
中医衡量身体健康的十个标准
中医衡量身体健康的十个标准
  在中医看来,一个人身体是否健康要看各个方面,包括声音、呼吸、头发、眼睛等等,中医对衡量身体健康有自己的标准,下面我们就来看看中医衡量身体健康的十个标准。   1、声音洪亮   肺主气,肺气足,则声 ...
2014-11-15 09:03
中医的最高境界是养生 养生的最高境界是养心​ 
中医的最高境界是养生 养生的最高境界是养心​ 
1、人病可分两种:一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了。这样的人吃一 ...
2014-11-4 09:02
老中医常识谈
老中医常识谈
关于身体感受麻:表明气能过来,而血过不来。木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。酸:表明经络是通的,但是气血不足。胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就是“胀”。痛:单纯性的痛 ...
2014-7-31 09:56
浅谈混元太极与祖国医学
中华武术源远流长,是我国人民几千年来社会生活实践的经验总结和武林先辈数十代人研修的结晶,被称为国粹,而混元太极功夫集道、武、医为一体,是中华武林中的一枝奇葩。混元太极的各种功法、拳法、器械套路、推手、 ...
2014-6-11 09:21
从医学观点谈太极拳
从医学观点谈太极拳
太极拳,源远流长,原为道家私藏的功法,近年来,蔚为风气,已成为全民运动。其运动方式,不同于一般的拳术运动,着重轻灵松软,外柔内刚,全身合谐的动作。利用调身,调心,调息,使意念与身体,达到合谐舒服的境界 ...
2014-4-9 14:19
太极拳套路调气活血脉
太极拳套路调气活血脉
太极拳属于内家拳,故此,它在训练拳架外形姿态(盘架子)的同时,更加重视拳架内在的气血盛衰状态,以达到“内外双修”的目的。故此,《十三势行功歌诀》中说 “若言体用何为准,意气君来骨肉臣,详推用意终何在? ...
2014-3-12 09:15
对中医进行文化拯救
对中医进行文化拯救
反对中医,甚至主张取消中医的呼声,在中国近百年的历史上出现过不止一次。早在1914年,北洋政府的教育总长王大燮就主张废弃中医,医学类学校只能设西医课程。当时,在全国刮起了消灭中医的狂风。1929年,当时的中央 ...
2014-3-10 14:15
常见练功损伤的应急处理
常见练功损伤的应急处理
锻炼损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。  一、 擦伤 --- 即皮肤的表 ...
2014-3-4 08:42
中医的救命歌
降压歌  高血压病不可怕,三个穴位搞定它;  太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。  坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。  若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。    感冒歌  感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;   ...
2013-12-31 17:29
腰背痛时要留意 或是“死不了的癌症”让你痛苦一辈子
腰背痛时要留意 或是“死不了的癌症”让你痛苦一辈子
腰酸背痛?受凉了?腰肌劳损?椎间盘突出症?很多人的第一反应都是这些常见病。的确,腰背部疼痛的原因太多了,平均每5个人中就有一人出现下背痛、腰背痛,别说老百姓,就是很多医生都不会想到一种隐性“杀手”—— ...
2013-12-29 19:22
颈椎病的太极疗法
【概述】颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎 ...
2013-6-1 09:11
让更多人通过太极强身健体
一位在单位上班期间从未接触过太极拳的退休女职工,竟然在退休后的十三年时间里,从一个太极拳的门外汉,逐步习练提高为太极拳武术五段、国家二级裁判、国家级社会体育指导员,并带领着300多人的太极拳队伍,长年习练 ...
2013-5-25 08:46
女性打太极拳的好处
太极拳,中国传统武术中的一种,因动作圆柔连贯,且有绵绵不断之式,犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理,结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术 ...
2013-5-11 11:04
浅谈太极拳与书法艺术的相融
从2010年8月加入才开始接触太极拳,时间虽短,但从书法角度去领悟太极拳给人以书为心画,拳露神韵之感。下面我就粗浅地谈谈太极拳与书法相融的几点体会:   一、打太极拳者必站“浑圆桩”,可力从地起。同理,如果 ...
2013-4-18 11:53

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