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养生保健

怎样练太极拳才最健身?这个答案给满分
怎样练太极拳才最健身?这个答案给满分
选择适合自己的套路,学的套路宜精不宜杂,一定要有耐心和恒心,学习太极拳方面的书,快乐练拳,才是最健康的生活方式!
2018-11-4 12:00
太极拳养生防老的秘诀
太极拳养生防老的秘诀
太极拳则强调意识指导形态运动,促进各器官的协调配合,分别可以从生理上抗老,从心理上抗老,从怕老、防老到青春永驻。
2018-11-4 11:48
八句话说透太极人生,点醒“执迷不悟”的人
八句话说透太极人生,点醒“执迷不悟”的人
八句话说透太极人生
2018-10-17 14:11
太极!你的坚持,终将感天撼地!
练太极拳的好处。
2018-10-11 17:39
秋季晨练太极三大切忌、五项注意!
秋季晨练太极三大切忌、五项注意!
一日之计在于晨,秋高气爽,正是晨练的好时节,街上、广场上一早就能看到很多晨练者的身影。但医学专家提醒,秋季晨练方法不当者,为数并不少。
2018-10-10 18:14
常练太极拳,肝肾两不亏
常练太极拳,肝肾两不亏
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的甚础上发展起来的独特健身运动,主张“以意导气,以气运身”,又具有气功内行功调心的锻炼方法。
2018-10-10 18:10
每日站桩|站桩期间气通病灶时的排病反应
每日站桩|站桩期间气通病灶时的排病反应
实践证明,站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后,人就会身强力壮,具有抵抗一切疾病的能力。站桩是促进能量循环补给的一种养生方法。
2018-10-8 17:54
太极说:人生下半场,拼的是健康
太极说:人生下半场,拼的是健康
身体不是第一,却是唯一:人生进入下半场,第一规则是健康;人生,上半场拼命,下半场惜命
2018-9-30 17:02
身体发出的5大求救信号,预示你得尽早练太极啦!
身体发出的5大求救信号,预示你得尽早练太极啦!
当你经常感觉到累、身体感到僵硬、记性差、失眠、呼吸不畅时,就要赶紧开始练习太极拳了,坚持习练太极拳,能有效预防和缓解各种疾病。
2018-9-26 11:33
缓解这五类疾病,太极拳比啥都管用
缓解这五类疾病,太极拳比啥都管用
太极拳是一种能够调节气血,让练习者在不知不觉中平心静气的传统武术,也是一种当下非常流行的祛病、养生的健身方式。
2018-9-17 10:54
人过中年,多练太极少吃药,便是最大的福报!
人过中年,多练太极少吃药,便是最大的福报!
人到中年,身体器官开始老化,需要你用心呵护,多练太极拳,保证有个健康的身体,才能让你的寿命延长。
2018-9-13 11:05
范德治:太极拳就是您的保健医生
范德治:太极拳就是您的保健医生
太极拳就是您身边的保健医生,国粹可不是白叫的。人生无处不太极,让太极拳给您带去强壮的身体、健康的心灵,享受完美人生。
2018-9-12 18:30
梁翠平:我见证了太极拳的神奇!
梁翠平:我见证了太极拳的神奇!
太极拳有神奇作用,我们要练好、传好老祖宗遗留下的中国传统文化---神奇的太极拳,好的东西就要发扬光大,原汁原味的传下去,为喜爱太极拳的人们,为社会做出自己应有的奉献。
2018-9-4 12:01
习近平:共同呵护好孩子的眼睛——预防近视从太极开始
习近平:共同呵护好孩子的眼睛——预防近视从太极开始
习近平近日强调,全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。练太极拳能预防近视?家长快来看一看......
2018-8-30 18:14
研究表明:夫妻睡前练太极拳可预防癌症侵袭
研究表明:夫妻睡前练太极拳可预防癌症侵袭
夫妻常练太极拳可强身健体,提高身体素质,预防癌症的侵袭。
2018-8-22 11:43

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