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养生保健

简单一招完美解决膝盖疼,央视都报道了!
中央电视台报道、权威专家认可、大妈亲身验证的方法,值得信赖和推荐!这么好的方法,不管是膝盖疼不疼,一定要分享给您的太极拳友哦!
2019-5-7 15:50
练太极,远离“帕金森”!
练太极,远离“帕金森”!
上海交通大学医学院附属瑞金医院也曾通过2年多的探索研究,发现太极拳训练作为对帕金森病的辅助治疗,在一定程度上能改善早中期患者病情。
2019-4-16 11:04
爱上太极,只要这一个理由就够了
习练太极拳的好处多,主要有生理效益和精神效益两方面
2019-3-11 14:50
美国研究称太极拳“完美”,拟全国推广
美国研究称太极拳“完美”,拟全国推广
美国国家健康研究所的科学家表示,太极拳几乎没有缺点,没有任何副作用,每月50美元的费用与其他锻炼方式相比也是很经济的,应该在全国范围内推广。
2019-2-14 16:57
这首诗词将太极拳的好处写绝了!
这首诗词将太极拳的好处写绝了!
中华功夫太极拳,健身防病藏里面。
2019-1-22 15:05
说了你可能不信,太极拳真的能有效缓解膝关节炎症状
说了你可能不信,太极拳真的能有效缓解膝关节炎症状
练太极对膝关节炎也有极大的益处。
2019-1-22 11:56
太极拳是你最好的私人保健医生
太极拳是你最好的私人保健医生
练太极拳,我的健康,我做主!
2019-1-22 11:41
八段锦中这个动作最适合冬天练,既补肾又防寒!
八段锦中这个动作最适合冬天练,既补肾又防寒!
传统医学导引中的八段锦功法,便有这样一式,可以帮助我们补肾强腰,壮筋骨,通气血。那便是第六式——“两手攀足固肾腰”。这一式动作看似简单易学,其中却包含着深刻的内涵和道理。
2019-1-8 15:16
晨练十大误区
晨练十大误区
在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,中老年人是晨练活动的主力军,他们参加晨练活动,具有"一人晨练,带动全家,影响一片"的意义。因此,科学分析研究晨练对身体好处十分重要。 ...
2018-12-25 16:44
健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!
健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!
健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!
2018-12-25 16:29
严重膝盖损伤患者的太极拳救赎之旅
严重膝盖损伤患者的太极拳救赎之旅
就以我的切身经历,给大家介绍一下,如何循序渐进的养护和增强你的膝盖。
2018-12-20 16:39
太极拳任选组合 治疗重点疾病
太极拳任选组合 治疗重点疾病
太极拳任选组合是将太极拳各式中某些具有治疗专长的动作挑出形成一系列组合,以提高疗效为第一原则,治疗重点疾病。
2018-12-20 15:18
怎样练太极拳才最健身?这个答案给满分
怎样练太极拳才最健身?这个答案给满分
选择适合自己的套路,学的套路宜精不宜杂,一定要有耐心和恒心,学习太极拳方面的书,快乐练拳,才是最健康的生活方式!
2018-11-4 12:00
太极拳养生防老的秘诀
太极拳养生防老的秘诀
太极拳则强调意识指导形态运动,促进各器官的协调配合,分别可以从生理上抗老,从心理上抗老,从怕老、防老到青春永驻。
2018-11-4 11:48
八句话说透太极人生,点醒“执迷不悟”的人
八句话说透太极人生,点醒“执迷不悟”的人
八句话说透太极人生
2018-10-17 14:11

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