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养生保健

美国研究称太极拳“完美”,拟全国推广
美国研究称太极拳“完美”,拟全国推广
美国国家健康研究所的科学家表示,太极拳几乎没有缺点,没有任何副作用,每月50美元的费用与其他锻炼方式相比也是很经济的,应该在全国范围内推广。
2019-2-14 16:57
这首诗词将太极拳的好处写绝了!
这首诗词将太极拳的好处写绝了!
中华功夫太极拳,健身防病藏里面。
2019-1-22 15:05
说了你可能不信,太极拳真的能有效缓解膝关节炎症状
说了你可能不信,太极拳真的能有效缓解膝关节炎症状
练太极对膝关节炎也有极大的益处。
2019-1-22 11:56
太极拳是你最好的私人保健医生
太极拳是你最好的私人保健医生
练太极拳,我的健康,我做主!
2019-1-22 11:41
八段锦中这个动作最适合冬天练,既补肾又防寒!
八段锦中这个动作最适合冬天练,既补肾又防寒!
传统医学导引中的八段锦功法,便有这样一式,可以帮助我们补肾强腰,壮筋骨,通气血。那便是第六式——“两手攀足固肾腰”。这一式动作看似简单易学,其中却包含着深刻的内涵和道理。
2019-1-8 15:16
晨练十大误区
晨练十大误区
在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,中老年人是晨练活动的主力军,他们参加晨练活动,具有"一人晨练,带动全家,影响一片"的意义。因此,科学分析研究晨练对身体好处十分重要。 ...
2018-12-25 16:44
健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!
健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!
健康是我们最挥霍不起的财富,练太极要趁年轻!
2018-12-25 16:29
严重膝盖损伤患者的太极拳救赎之旅
严重膝盖损伤患者的太极拳救赎之旅
就以我的切身经历,给大家介绍一下,如何循序渐进的养护和增强你的膝盖。
2018-12-20 16:39
太极拳任选组合 治疗重点疾病
太极拳任选组合 治疗重点疾病
太极拳任选组合是将太极拳各式中某些具有治疗专长的动作挑出形成一系列组合,以提高疗效为第一原则,治疗重点疾病。
2018-12-20 15:18
怎样练太极拳才最健身?这个答案给满分
怎样练太极拳才最健身?这个答案给满分
选择适合自己的套路,学的套路宜精不宜杂,一定要有耐心和恒心,学习太极拳方面的书,快乐练拳,才是最健康的生活方式!
2018-11-4 12:00
太极拳养生防老的秘诀
太极拳养生防老的秘诀
太极拳则强调意识指导形态运动,促进各器官的协调配合,分别可以从生理上抗老,从心理上抗老,从怕老、防老到青春永驻。
2018-11-4 11:48
八句话说透太极人生,点醒“执迷不悟”的人
八句话说透太极人生,点醒“执迷不悟”的人
八句话说透太极人生
2018-10-17 14:11
太极!你的坚持,终将感天撼地!
练太极拳的好处。
2018-10-11 17:39
秋季晨练太极三大切忌、五项注意!
秋季晨练太极三大切忌、五项注意!
一日之计在于晨,秋高气爽,正是晨练的好时节,街上、广场上一早就能看到很多晨练者的身影。但医学专家提醒,秋季晨练方法不当者,为数并不少。
2018-10-10 18:14
常练太极拳,肝肾两不亏
常练太极拳,肝肾两不亏
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的甚础上发展起来的独特健身运动,主张“以意导气,以气运身”,又具有气功内行功调心的锻炼方法。
2018-10-10 18:10

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