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养生保健

【深度好文】健康是一种责任: 你的健康不只是你自己的，还是你的爱人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一种责任！　　古人曾说：“夫人寿之短长，元气之所禀也。元气有厚薄，不善育生者，虽禀气厚，滥用而戕贼之，亦足以促 ...; 2016-9-12 17:42

【健康】九成肿瘤是自找的！有这8种习惯，就别怪癌症找上你！: 　　“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。”天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。约1/3与吸烟有关，1/3与饮食 ...; 2016-9-9 09:35

松肩、松腰的练法与拳病: 肩关节是最容易用僵力、发硬的部位，初学者尤其易犯架肩、扛肩、抽肩、斜肩、压肩、夹肩等拳病。架肩，是指两肩上耸或肩胛骨上跷，有人亦称“寒肩”。扛肩、抽肩，是指运动中肩胯不照，肩过界则为扛，肩不到位则为抽 ...; 2016-9-9 08:49

"葛优瘫"之后，流行"太极坐"！: 瞧，"葛优瘫"来了！看起来很惬意啊！工作了一天，是不是很像葛大爷似的，一进门就瘫倒在沙发上，打算好好放松一下？殊不知，葛优瘫对身体的危害有多大！这看似非常舒服的坐姿，其实会对人体的脊柱造成很大的 ...; 2016-9-8 10:30

【健康】你的起床“打开方式”健康吗？我敢说第一条你就“中枪”！: 早上起床后，洗漱、进餐、晨练……每个人都有自己的“打开方式”。日前澳大利亚新闻网总结了七大早晨错误“打开方式”，快来看看你中枪了没有！01刚醒来就看手机！！！感觉一上来就全体“阵亡”了……错误示范请勿模 ...; 2016-9-6 17:41

【养生】肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干你知道多少？: 在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。1“肝将 ...; 2016-9-2 09:35

太极拳的养生作用太极拳对骨骼关节的作用: 太极拳的好处是非常多的，经常练习太极拳能起到保护骨骼及关节的作用，对于中老年人的骨质健康是非常有帮助的。那么下面就让我们一起来看看练太极拳的养生作用究竟有哪些吧!练习太极拳对骨骼及关节的作用长气致柔， ...; 2016-9-1 11:33

【养生】若想健康长寿，就要活得“没心没肺”: 人生苦短，快乐生活是最重要的。但怎样才是最快乐的活法呢？其实很简单，就这四个字——没心没肺！“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。没有太重的心机坦诚相待方能迎来高朋 ...; 2016-8-31 08:18

太极拳的作用练习太极拳有什么养生作用: 　练习太极拳对我们的健康是非常有帮助的，生活中我们要积极进行练习，有效强身健体预防疾病。太极拳的好处体现在我们身上的各个部位。那么下面就让我们一起来看看太极拳的作用是怎样的吧!　　练习太极拳有什么养生 ...; 2016-8-29 18:26

【健康】医生都不会碰的9种食物，你却天天都在吃！: 人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的良好口感都来自人为制造和添加化学物质时，就要注意了！不要拿美味换取健康，下面这几种食物一定要少吃！1、人造黄油　　“人造奶油”是把植物油经过加氢处理 ...; 2016-8-29 10:46

【健康】秋季健身首选这4种运动: 导语奥运季里小伙伴们都坐不住了，全民运动开始啦！立秋过后早晚天气凉爽，正适合运动健身。秋季适合什么样的体育锻炼？一起来看这些运动秘籍，让我们健康运动起来吧！1秋季愉悦身心——户外太极户外太极可调节情绪 ...; 2016-8-26 09:14

太极拳运动是21世纪人类养生主要法宝: 太极拳是我们祖先在长期生存斗争中养生的智慧结晶。它一不靠医药，二不用复杂器材，三不需场地，四不污染环境。为了健身不论年龄、性别，人人都可习练。特别适合中、老年人。　　由于建国以来领导大力提倡，有群众组 ...; 2016-8-23 10:44

【健康】秋季滋阴败火，这几个宝贝千万别错过！: 秋季天高气爽，夏天的炎热才刚褪去，体内的内火又上来了。引发“上火”的具体因素很多：情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食猪肉、羊肉等肥腻之品，缺少睡眠等都会导致“上 ...; 2016-8-23 08:58

【养生】不生病的秘诀就这三个字！: 不生气就不生病人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发，和身体某些功能的失调，脏腑功能有些紊乱，气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候，有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防微杜渐不生病 ...; 2016-8-22 10:53

你身边最温柔的“慢性疾病”，你了解多少？: 　　退休以后，吃饭坐着、聊天坐着、看电视坐着……　　不知不觉，你已经成为久坐族中的一员。　　久坐带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛。　　久坐从头到脚伤害你　　坐着时建议保持正确的姿势哦~~; 2016-8-20 15:39

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