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养生保健

怎样练太极拳才最健身？这个答案给满分: 选择适合自己的套路，学的套路宜精不宜杂，一定要有耐心和恒心，学习太极拳方面的书，快乐练拳，才是最健康的生活方式！; 2018-11-4 12:00

太极拳养生防老的秘诀: 太极拳则强调意识指导形态运动，促进各器官的协调配合，分别可以从生理上抗老，从心理上抗老，从怕老、防老到青春永驻。; 2018-11-4 11:48

八句话说透太极人生，点醒“执迷不悟”的人: 八句话说透太极人生; 2018-10-17 14:11

太极！你的坚持，终将感天撼地！: 练太极拳的好处。; 2018-10-11 17:39

秋季晨练太极三大切忌、五项注意！: 一日之计在于晨，秋高气爽，正是晨练的好时节，街上、广场上一早就能看到很多晨练者的身影。但医学专家提醒，秋季晨练方法不当者，为数并不少。; 2018-10-10 18:14

常练太极拳，肝肾两不亏: 太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的甚础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。; 2018-10-10 18:10

每日站桩｜站桩期间气通病灶时的排病反应: 实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。站桩是促进能量循环补给的一种养生方法。; 2018-10-8 17:54

太极说：人生下半场，拼的是健康: 身体不是第一，却是唯一：人生进入下半场，第一规则是健康；人生，上半场拼命，下半场惜命; 2018-9-30 17:02

身体发出的5大求救信号，预示你得尽早练太极啦！: 当你经常感觉到累、身体感到僵硬、记性差、失眠、呼吸不畅时，就要赶紧开始练习太极拳了，坚持习练太极拳，能有效预防和缓解各种疾病。; 2018-9-26 11:33

缓解这五类疾病，太极拳比啥都管用: 太极拳是一种能够调节气血，让练习者在不知不觉中平心静气的传统武术，也是一种当下非常流行的祛病、养生的健身方式。; 2018-9-17 10:54

人过中年，多练太极少吃药，便是最大的福报！: 人到中年，身体器官开始老化，需要你用心呵护，多练太极拳，保证有个健康的身体，才能让你的寿命延长。; 2018-9-13 11:05

范德治：太极拳就是您的保健医生: 太极拳就是您身边的保健医生，国粹可不是白叫的。人生无处不太极，让太极拳给您带去强壮的身体、健康的心灵，享受完美人生。; 2018-9-12 18:30

梁翠平：我见证了太极拳的神奇！: 太极拳有神奇作用，我们要练好、传好老祖宗遗留下的中国传统文化---神奇的太极拳，好的东西就要发扬光大，原汁原味的传下去，为喜爱太极拳的人们，为社会做出自己应有的奉献。; 2018-9-4 12:01

习近平：共同呵护好孩子的眼睛——预防近视从太极开始: 习近平近日强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。练太极拳能预防近视？家长快来看一看......; 2018-8-30 18:14

研究表明：夫妻睡前练太极拳可预防癌症侵袭: 夫妻常练太极拳可强身健体，提高身体素质，预防癌症的侵袭。; 2018-8-22 11:43

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