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谢明:练太极拳“开肩”的位置原来在这里,这么多年都弄错了

2019-6-29 10:17| 发布者: 太极网安安| 查看: 2567| 评论: 0|原作者: 谢明

摘要: 太极课堂通过独特的开肩方式,彻底打开人的膏肓穴,之后人的身体循环能力将得到极大改善,很多健康问题也会获得改善。

这样开肩,彻底解决病入膏肓

病入膏肓 (bìng rù gāo huāng),膏肓:音高荒,古人说心下面有一小块脂肪做膏,心脏与横膈膜之间的部位叫做肓。膏和肓之间是药力达不到的地方,形容病情严重,无法医治。比喻事情到了无法挽救的地方。这么说大部分人还是无法理解,来看看膏肓穴的位置。

成语“病入膏肓”源于《左传》中的一段曲故。晋景公患了病,派人到秦国求医,秦国派一位名叫医缓的医生前去替他诊疗。医缓尚未抵达时,景公做了个梦。梦中他的病变成了两个小儿,一个说:“那人是名医,会伤害我们,往哪里逃呢?”另一个说:“我们在膈之上,心之下,‘膏肓’之处,艾灸、针刺和药力都难抵达,他怎能奈何我们呢?”医缓到来后,经过诊断,颇为难地对景公说:“病在膈之上,心之下,已入膏肓,不能采取攻伐的方法,药物也无济于事,无法治了。”后来景公果然不治而死亡。于是后人常用“病入膏肓”来指代病重难治。


太极课堂通过独特的开肩方式,彻底打开人的膏肓穴,之后人的身体循环能力将得到极大改善,很多健康问题也会获得改善。想打开膏肓并不容易,因为这里是药物针刺无法达到的位置,需要长时间的练习和非常正确的方法,我通过多年的学习和不断尝试,寻找到快速有效的开肩方法,并在实践中不断优化改进,形成独特的训练体系。


有不少同学会问,为什么我练了很久的开肩,每天也都活动肩膀,感觉并没有什么效果,身边很多拳友每天热身都要30分钟以上,胳膊都要抡好长时间,也从来没感觉到什么开肩的效果呢。


这个就需要从原理上弄懂开肩到底开的是什么位置,我们太多同学把开肩的位置练成开肩膀,而不是开肩胛骨,这几个字的差别确决定了你是否练到太极核心。


如果你每天练得都是开肩膀,那么可以负责任的说,哪怕是练十年,你开的都是肩膀,如果你每天练得都是开肩胛骨,那么你每练一天都有一天的效果,这些都是实实在在的亲身体验。



学太极拳一定要先明理,弄懂要练的是什么,核心位置是哪里,有什么样的方法可以高效、安全、快速的实现,这样才能实现练习中的四两拨千斤,如果只是听到开肩2个字,就按照自己理解的样子去练习,那很难获得效果,因为的大部分练习者都不是专业人士,对于太极拳背后的原理,对于 中医都了解的非常有限,很难理解古人是说的那些动作要求,实现的前提和核心。


正确和高效的方法,会让你体验到快速进步的乐趣,我们养生练习太极拳一定要简单、高效、容易掌握,人人都可以实现,并且不要忍受很多拉筋、弯腰、屈膝的辛苦,这样才能让更多的人爱上太极拳。


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