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太极网 首页 理论研究
  • 张殿成:如何练出太极拳的劲道? ... 要想练出太极拳套路中的劲力或劲路,我认为应该具备三个条件:第一必须能够做到以身带手。第二是裆要活,也 ...
  • 拳练三年嘴自闭! ... 练拳三年后能把嘴闭上,是开始放下自己了。拳越来越大,自己却越来越小。 ...
  • 站桩膝盖紧的解决办法 ... 站桩膝盖紧可以说完全是因为我们形体姿势的问题,形体姿势不是很正确 ...
  • 李向宇:气机概述 ... 至少有三种形式的气机: 第一,生理学(中医)气机。 第二,经络气机。 第三,武学气机。 ...
  • “单鞭”大揭秘!快看看你了解多少! ... 单鞭—式在传统太极拳中多次重复进行,除它具备着拳式的重要性外,它适时地调节人在激烈动作完成过程中的呼 ...
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理论研究

李向宇:意动养生说太极!
俗话说人活一口气(炁,以下简称气),这个气指的不是肺部呼吸的气,而是指人体的真气、元气,是人活着所必须的能量。这个真气、元气或能量一旦用尽,人的生命也就停止了。这就说明了这个气,对人体生命的至关重要。
2018-7-22 10:26
张殿成:如何练出太极拳的劲道?
张殿成:如何练出太极拳的劲道?
要想练出太极拳套路中的劲力或劲路,我认为应该具备三个条件:第一必须能够做到以身带手。第二是裆要活,也就是把腰臀胯拉伸开和练活。第三是要做到上下相随
2018-7-19 19:01
拳练三年嘴自闭!
拳练三年嘴自闭!
练拳三年后能把嘴闭上,是开始放下自己了。拳越来越大,自己却越来越小。
2018-7-19 18:58
站桩膝盖紧的解决办法
站桩膝盖紧的解决办法
站桩膝盖紧可以说完全是因为我们形体姿势的问题,形体姿势不是很正确
2018-7-19 18:56
李向宇:气机概述
李向宇:气机概述
至少有三种形式的气机: 第一,生理学(中医)气机。 第二,经络气机。 第三,武学气机。
2018-7-19 18:55
“单鞭”大揭秘!快看看你了解多少!
“单鞭”大揭秘!快看看你了解多少!
单鞭—式在传统太极拳中多次重复进行,除它具备着拳式的重要性外,它适时地调节人在激烈动作完成过程中的呼吸,它是拳式转换的枢纽,也是整个套路在演进中的“加油站”,它是拳架在运行过程中实行起承转合和编排节奏 ...
2018-7-19 18:53
练好重心移动,你的太极功夫就修炼到一半了
练好重心移动,你的太极功夫就修炼到一半了
重心移动,是太极拳行功走架的关键。
2018-7-19 18:51
杨大卫:学太极只练套路 一辈子也不会涨功夫
怎么学拳? 第一,重视理论的学习和文化素养的提升; 第二,注重基本功的练习。 第三,重视单式的练习和活学活用; 第四,根据自己的目标诉求,制作自己的学习计划,并有阶段的推进。
2018-7-19 18:45
以空间换时间—螺旋缠绕在实战中的运用
以空间换时间—螺旋缠绕在实战中的运用
处处圆、处处旋,处处旋转处处击。
2018-7-17 15:41
以空间换时间—掤劲才是太极拳的技击之本
以空间换时间—掤劲才是太极拳的技击之本
太极拳的技击实现“以空间换时间”需要三个要素,这其实也是太极拳本身所具有的,第一:掤劲为本(强大善变的掤劲),第二:圆旋为用(最省力的用力方法),第三:粘黏连随的应敌感应。
2018-7-17 15:40
以空间换时间—太极拳的御敌战略思想
以空间换时间—太极拳的御敌战略思想
大到国家的发展规划,两军对垒,小到两人博弈,以及武术的两人对抗都要有长远的战略,否则走一步算一步,只顾眼前的利益和痛快,最后的结果基本上都是失败。
2018-7-17 15:37
晴猪:太极拳——心知到身知地境进与升华
内家拳是朴素哲学在养生之道和技击之法方面的一种实践体现!
2018-7-17 10:47
晴猪:一见太极终生误, 不遇太极误终生。
晴猪:一见太极终生误, 不遇太极误终生。
太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界。
2018-7-16 15:02
一片云:《太极拳用意不用力》之感悟!
一片云:《太极拳用意不用力》之感悟!
太极拳比较高的境界是用意不用力,用意不用力的文章有很多,我的意是用意念引导身体自行运动!
2018-7-16 14:56
臻:关于修炼太极拳身心愉悦的提示
臻:关于修炼太极拳身心愉悦的提示
打(玩转)太极拳,如果认为自己打满了、没人比得上我了,就没有进步了,也没有乐趣了(除非自身不断的突破和成长)!
2018-7-16 14:50

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