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理论研究

梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
相比其他运动,太极拳运动”独占鳌头”原因是它哪“天人合一”的和谐统一 传统文化精辟理论与哲学内涵,深深吸引着每个喜欢太极运动人们的眼球,触使他们不由自主的渴望自己能成为太极拳内外兼修的健康运动者。
2020-8-19 09:34
中国的"剑术"发展与传承
中国的"剑术"发展与传承
“剑”是武的象征也是中国古代史文化的起源。 “剑”是古代原始人类为了生存与禽兽博斗,古人依聪明的大脑进化的智慧,由简单磨制骨器、石器的劳动工具,提高了生存能力。人类经过千万年慢长的生存过程,通过磨擦能 ...
2020-8-6 15:45
这样才可以明白通透的练拳
这样才可以明白通透的练拳
太极养生已渐渐走入了我们的生活,如果想用好太极拳,通晓了拳义拳理和拳术法则,还应该在练拳中注意几个练拳方法。
2020-8-1 11:21
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳是复杂高深的拳种,但是练了很久都没有入门,最大的拦路虎是要把我们固有思维定式和用力习惯改掉,这个非常困难。
2020-8-1 10:00
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
太极拳好学,但是不好练,那是因为你没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。
2020-7-31 15:00
自学太极拳常见的误区
自学太极拳常见的误区
太极拳需要练的好才能够发挥健身效果,现实生活中很多人往往都会陷入太极拳的误区,如不知道怎么呼吸、不重视下盘功力训练、太极拳可以走捷径、一心寻找高深的太极拳技击术等误区。
2020-7-31 10:46
黄刚:拳练得好不好,要看人品!
黄刚:拳练得好不好,要看人品!
人正则拳正,品行不端,拳艺难以发展,有志于传承的练拳之士,以志为重,以完善和改正自我为本。
2020-7-26 10:46
黄刚;:太极拳锻炼的4个基本原则!
黄刚;:太极拳锻炼的4个基本原则!
练拳,可以使身体受益,而太极文化更能滋养丰富我们的精神世界。
2020-7-18 10:02
黄刚:“气”太极拳爱好者绕不开的话题!
黄刚:“气”太极拳爱好者绕不开的话题!
拳谚讲:“外练筋骨皮,内炼一口气”,《十三势行功歌诀》中“立身中正安舒,支撑八面,行气如九曲珠,无微不到,所谓“气遍身躯不少滞”的拳论历来被后人推崇,可见“气”对练好拳的至关重要性。
2020-7-14 10:09
张贺:散谈力与太极拳的关系
避讳用力的观点是一种误传和错解,力的大小和力的技巧(力的方向)两者都是力的一部分,两者结合才构成力,不可只强调一方面而去否定另一方面,那样也是不符合太极精神理念的,也是对太极二字带方向性错误的理解。
2020-7-10 17:52
黄刚:想要把拳练明白!两个核心你懂吗?
黄刚:想要把拳练明白!两个核心你懂吗?
陈式太极拳有两个核心的要素;一个是“以身领手,身不动手既不动”再者是“以腰为轴,节节贯穿”。
2020-6-29 10:08
初练太极拳者如何防护膝盖损伤
初练太极拳者如何防护膝盖损伤
习练太极拳一定要找到经验丰富的老师进行科学正规的训练,正确地学习掌握动作技术要领,及时地纠正错误动作,以防止膝关节等运动损伤的发生。
2020-6-26 17:11
张通:太极者,找不到无极状态,始终难以开悟!
张通:太极者,找不到无极状态,始终难以开悟!
学习太极拳,要找到自己的气场,进入无极状态,从而提高太极功夫。
2020-6-26 16:55
太极拳之八打,八不打
太极拳之八打,八不打
八应打者,惩凶惩恶之举;八不可打者,打着有性命之忧。
2020-6-26 16:39
太极三宝——开肩、开胯、开脊椎
开肩、开胯、开脊椎,练对了核心,就知道为什么它们是太极三宝。
2020-6-26 15:44

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