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理论研究

【习拳体悟】从“上下相随”和“内外相合”中感知形与神的协调
【习拳体悟】从“上下相随”和“内外相合”中感知形与神的协调
“上下相随”和“内外相合”是“太极拳术十要”中,对保障整体协调性实施的纲领性论述。在太极拳演练中,只要把外形的步法、身法和手法,与内在的神意统筹与呼吸顺畅相结合起来,就能够保证整体协调性的呈现。
2019-5-17 17:19
十四点太极硬知识,每一点都是细节的凝练
十四点太极硬知识,每一点都是细节的凝练
学习太极拳,是循序渐进,不断证悟的过程。在这个过程中,不但要熟练招式,还要剪除误区。今天,我们一起来学习一下,关于太极拳练习的14点硬知识。
2019-5-13 18:35
太极拳架学会后,想要有所提高,试试这几个方法
太极拳架学会后,想要有所提高,试试这几个方法
太极拳架学会后,想要有所提高,试试这几个方法
2019-5-13 18:34
练太极“八戒”
练太极“八戒”
在太极拳的传承与推广中,存在诸多不良习俗,渐成流弊,阻碍了太极拳的健康发展,总览观之,八方面为甚,传承者当戒之。
2019-5-13 18:30
张殿成:多角度认识太极拳的运动规律
张殿成:多角度认识太极拳的运动规律
今天我想带领大家跳出太极拳这个圈子,也就是说我们不要被具体的动作和要领所束缚,把这些东西都放下,大家从一个局外人来看看太极拳,看看太极拳的运动规律,从多个角度去观察和认识太极拳
2019-5-13 18:19
吴图南:要练太极拳,先习“太极脚”!
吴图南:要练太极拳,先习“太极脚”!
太极脚是综合功力,太极功夫的根基是太极脚。有了太极脚观念方可提高认识和理解太极脚理论。练拳先练脚是首先训练的科目。
2019-5-13 18:15
景建军:太极拳与古典舞教学之我见
景建军:太极拳与古典舞教学之我见
景建军从事太极文化研究和太极拳教学30多年,从2003年开始,在北京舞蹈学院、中央民族大学、解放军艺术学院古典舞专业和编导专业指导学生学习太极拳套路和功法。
2019-5-12 08:41
马国相:太极拳师的基本素养
马国相:太极拳师的基本素养
马国相认为考查一名太极拳师的标志是:首观师德师风,次观技艺层次,再观教学能力。
2019-5-10 10:53
张通:站桩还有这功效,以后再也不偷懒了!
张通:站桩还有这功效,以后再也不偷懒了!
恢复免疫力的方法——站桩补气
2019-5-7 16:02
抓住这10点,走好太极步!
抓住这10点,走好太极步!
太极拳的步法称为“太极步”,人们常形象比喻为“猫步”,如同猫或老虎走近猎物时的走法。
2019-5-7 15:56
太极拳名家心法汇总,每看一遍都有新收获
太极拳名家心法汇总,每看一遍都有新收获
太极拳名家心法汇总
2019-5-7 15:39
李广:练太极拳你的立身中正么,赶快测一下!
李广:练太极拳你的立身中正么,赶快测一下!
立身中正、支撑八面是太极拳学对身体要求的标准,含要求和功法双重含义。立身中正因是入法练习方法而容易做到,而支撑八面是功夫境地不易成就。
2019-5-7 15:33
练太极拳四步走,稳稳当当涨功夫!
练太极拳四步走,稳稳当当涨功夫!
太极拳之学,太极拳之悟,太极拳之沟通;太极拳之练。
2019-5-7 10:25
张殿成:拳理说白了就是“生理”
张殿成:拳理说白了就是“生理”
“拳理即生理”这句话,我是从太极浮屠文章里边看到的,我觉得这句话说的非常有道理,酝酿了两周,今天跟大家一块分享一下我的体会,目的就是想提高大家对拳理的认知水平,提高大家对真假对错的分辨能力。
2019-5-7 09:40
张通:内家拳珍藏千金之秘(发力)——通达中节功揭晓
张通:内家拳珍藏千金之秘(发力)——通达中节功揭晓
/ 发力是武术的关键 /,不会发力,学什么都是没有用的。一直以来,武林人士都将发力作为千金之秘珍藏,不肯轻示于人!
2019-5-7 09:31

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