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理论研究

王清平:《太极康养九式》之腹式呼吸运动法
王清平:腹式呼吸是《太极康养九式》中的一项核心内容,我们清析的贯穿在每一式的练习中。腹式呼吸的原则是把腹式呼吸与胸式呼吸相结合,就是在胸式呼吸的同时增加腹部鼓胀与收缩。
2022-9-22 10:00
杜德平:太极拳中蕴含的四种人生境界
杜德平:太极拳中蕴含的四种人生境界
杜德平(中国武术八段)先生自1983年学习太极拳以来一直致力于太极拳的推广与普及分享太极理论知识,他从平衡、捨得、留余、宽容四个方面来感受处世、做人与练习太极拳之间的关系。
2022-7-13 11:15
小议“六合”
六合是心意拳的灵魂,也是各项拳种的必修之课,内三合为心与意合,意与气合,气与力合;外三合为手与足合,肩与胯合,肘与膝合。
2021-4-25 17:18
陈发科先生为什么只传拳法套路、推手、散手,却不传器械?
洪均生以太极拳的“度”阐述发科师父的“只传拳法套路、推手、散手,却不传器械”
2021-4-25 16:54
为什么练太极拳要特别强调“炼意”?
意念是动作的先导,只有意念正确,动作才能到位。意念能支配身体运动,这是尽人皆知的常识,但是不同的人意念支配身体运动的灵敏程度是不一样的,经过修炼的人可以提高意念对身体支配的灵敏度,所以练太极拳特别强调 ...
2021-3-25 10:22
楚利涛:论太极拳习练钥匙——定位手
楚利涛:论太极拳习练钥匙——定位手
“定位手”故名思义,就是确定方位的手,定位手在槐园太极拳术体系中是一双眼睛更是一把钥匙。
2021-2-7 11:42
范德治:不要让春天闪了你的“腰”
范德治:不要让春天闪了你的“腰”
立春至,阳气动,万物始苏。但是在北方这几天的温差逐渐拉大,腰部是人体最薄弱的环节,练拳时候容易因出汗受风寒,大家要多加注意。
2021-2-3 17:36
范德治:练杨氏太极拳如何分虚实
范德治:练杨氏太极拳如何分虚实
太极拳修炼之根本在脚下。脚下虚实不能分清,更谈不到上肢和全身。所以在套路练习时,我们更应该从步法的灵活性练起。
2021-1-30 11:21
李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐修”
李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐修”
太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、形后天三元之协调,不能破茧成蝶;不通天、地、人三才之妙合,不能携场赋能;不明精、气、神先天三元之天机 ...
2021-1-16 12:08
黄鑫:太极拳与太极
黄鑫:太极拳与太极
认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极含意究竟是什么。也有一些人知道太极拳理根太极,但它到底用了太极的什么理,根在哪一点还是说不出来。
2020-12-3 17:10
马权友:感言真太极
马权友:感言真太极
真太极,气沉气畅而养生,静心慎行而修身,扎根借力而实用:脚下生根能防守;借到地力能进攻。
2020-11-15 14:38
一位陈家沟太极老人的练拳心得
一位陈家沟太极老人的练拳心得
我是太极拳发源地陈家沟人,又是太极拳的继承人,思虑很久,为了大众健康,为了太极拳的代代传承,我愿将一生所学所练,将祖传的练拳注意事项公布于众,供太极拳爱好者参考。
2020-11-8 16:50
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
相比其他运动,太极拳运动”独占鳌头”,太极拳“天人合一”的和谐统一 ,蕴含深厚的传统文化及中国哲学内涵,深深吸引着每个喜欢太极人的眼球,使他们不由自主的渴望自己能成为太极拳内外兼修的健康运动者。
2020-8-19 09:34
中国的"剑术"发展与传承
中国的"剑术"发展与传承
“剑”是武的象征也是中国古代史文化的起源。 “剑”是古代原始人类为了生存与禽兽博斗,古人依聪明的大脑进化的智慧,由简单磨制骨器、石器的劳动工具,提高了生存能力。人类经过千万年慢长的生存过程,通过磨擦能 ...
2020-8-6 15:45
这样才可以明白通透的练拳
这样才可以明白通透的练拳
太极养生已渐渐走入了我们的生活,如果想用好太极拳,通晓了拳义拳理和拳术法则,还应该在练拳中注意几个练拳方法。
2020-8-1 11:21

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