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理论研究

小议“六合”
六合是心意拳的灵魂,也是各项拳种的必修之课,内三合为心与意合,意与气合,气与力合;外三合为手与足合,肩与胯合,肘与膝合。
2021-4-25 17:18
陈发科先生为什么只传拳法套路、推手、散手,却不传器械?
蒋家骏回忆,1986年4月13日,洪均生师父讲“陈发科先生为什么只传拳法套路、推手、散手,却不传器械?”
2021-4-25 16:54
为什么练太极拳要特别强调“炼意”?
意念是动作的先导,只有意念正确,动作才能到位。意念能支配身体运动,这是尽人皆知的常识,但是不同的人意念支配身体运动的灵敏程度是不一样的,经过修炼的人可以提高意念对身体支配的灵敏度,所以练太极拳特别强调 ...
2021-3-25 10:22
楚利涛:论太极拳习练钥匙——定位手
楚利涛:论太极拳习练钥匙——定位手
“定位手”故名思义,就是确定方位的手,定位手在槐园太极拳术体系中是一双眼睛更是一把钥匙。
2021-2-7 11:42
范德治:不要让春天闪了你的“腰”
范德治:不要让春天闪了你的“腰”
立春至,阳气动,万物始苏。但是在北方这几天的温差逐渐拉大,腰部是人体最薄弱的环节,练拳时候容易因出汗受风寒,大家要多加注意。
2021-2-3 17:36
范德治:练杨氏太极拳如何分虚实
范德治:练杨氏太极拳如何分虚实
太极拳修炼之根本在脚下。脚下虚实不能分清,更谈不到上肢和全身。所以在套路练习时,我们更应该从步法的灵活性练起。
2021-1-30 11:21
李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐修”
李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐修”
太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、形后天三元之协调,不能破茧成蝶;不通天、地、人三才之妙合,不能携场赋能;不明精、气、神先天三元之天机 ...
2021-1-16 12:08
黄鑫:太极拳与太极
黄鑫:太极拳与太极
认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极含意究竟是什么。也有一些人知道太极拳理根太极,但它到底用了太极的什么理,根在哪一点还是说不出来。
2020-12-3 17:10
马权友:感言真太极
马权友:感言真太极
真太极,气沉气畅而养生,静心慎行而修身,扎根借力而实用:脚下生根能防守;借到地力能进攻。
2020-11-15 14:38
一位陈家沟太极老人的练拳心得
一位陈家沟太极老人的练拳心得
我是太极拳发源地陈家沟人,又是太极拳的继承人,思虑很久,为了大众健康,为了太极拳的代代传承,我愿将一生所学所练,将祖传的练拳注意事项公布于众,供太极拳爱好者参考。
2020-11-8 16:50
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
梁翠平:太极传统文化论“天人合一”
相比其他运动,太极拳运动”独占鳌头”,太极拳“天人合一”的和谐统一 ,蕴含深厚的传统文化及中国哲学内涵,深深吸引着每个喜欢太极人的眼球,使他们不由自主的渴望自己能成为太极拳内外兼修的健康运动者。
2020-8-19 09:34
中国的"剑术"发展与传承
中国的"剑术"发展与传承
“剑”是武的象征也是中国古代史文化的起源。 “剑”是古代原始人类为了生存与禽兽博斗,古人依聪明的大脑进化的智慧,由简单磨制骨器、石器的劳动工具,提高了生存能力。人类经过千万年慢长的生存过程,通过磨擦能 ...
2020-8-6 15:45
这样才可以明白通透的练拳
这样才可以明白通透的练拳
太极养生已渐渐走入了我们的生活,如果想用好太极拳,通晓了拳义拳理和拳术法则,还应该在练拳中注意几个练拳方法。
2020-8-1 11:21
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳是复杂高深的拳种,但是练了很久都没有入门,最大的拦路虎是要把我们固有思维定式和用力习惯改掉,这个非常困难。
2020-8-1 10:00
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
太极拳好学,但是不好练,那是因为你没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。
2020-7-31 15:00

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