太极拳练习日记

太极清风

楼上所说句句真言.

所谓上下相随、求整的工夫，真是太极真言。

庄子有“沉潜飞动”一说，相随而整，再有伏而不浮之功，放算真正入门。

[此贴子已经被作者于2007-8-26 14:39:25编辑过]

太极清风

听君一席话，胜读十年书。

[此贴子已经被作者于2007-8-26 19:15:03编辑过]

凑热闹

以下是引用心腹志骨在2007-8-25 21:32:00的发言：

太极三年难悟一个劲,拳论云"由着熟渐悟懂劲,由懂劲阶级神明",所以懂劲后才算是入门.

什么时候推手感觉是在用脚在推了,而手只是个形式了,就会体会到上下相随了.太极拳的功夫越练越往下走最后是在练下盘,练的是大树的根树的根是最重要的哦!推手实际上是在推脚,看功夫高低就向下看,太极无手,功夫要练上身,古今都言"一身功夫",从没谁说"一手功夫"的.

楼主建议你多从生活中去感悟太极拳道,古拳论中有隐语,书上的东西看多了,越看越糊涂,初学少看为妙.

说得还算在理。

“推脚”，不敢苟同。须知“沾粘连随，听化拿发”的八字原则。既不在脚，也不在手，而在整身！无论是在脚或在手，那都是初级要求。“看功夫高低就向下看”，有失偏颇。

看得出，您是注重下盘的训练，我举双手赞同，但仅对初学者而言！

太极拳论的书籍一定要看，而且要多看！太极拳理之深奥，是其他拳术无法比拟的。有人说太极拳是“文人拳”，此话不假。凑热闹认为：所谓“越看越糊涂”，实则为老师或师父越指点越没的指点（一般能被称之为“师父”的人，大都不会这样）。我曾遇到好几位学练太极拳多年（甚至十多年）的朋友，后来改学其他拳种，我只能笑在腹中。为什么？

此为凑热闹之愚昧体会，不足为齿。见笑，见笑！

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caojingfeng

其实太极拳也不难，难在没有方法，没有方向，如果一开始就对太极拳的原理有一个大概的了解，知道自己应当向什么方向努力，第一步应当做到什么，第二步应当做到什么，那练起来就方便了，可是如果一开始方向就错了，对太极拳的理解本身就是错误的，那再练也没用，

caojingfeng

我再来说两句，太极拳主要练的是下盘没错，但是所有拳术都这样，不光是太极拳，太极拳是以劲和为核心，以劲听劲，以劲粘连粘随，但是劲的饱满也要以外形来保证，拳论还是很朴实的，关键是看书的人在看书前是以什么观点来看这个拳论的，有好多人本身对太极拳的理解已经有偏差了，那他去理解拳论都是以他原来的观点为方向去理解的，

taijisanren

以下是引用caojingfeng在2007-8-27 9:11:00的发言：
其实太极拳也不难，难在没有方法，没有方向，如果一开始就对太极拳的原理有一个大概的了解，知道自己应当向什么方向努力，第一步应当做到什么，第二步应当做到什么，那练起来就方便了，可是如果一开始方向就错了，对太极拳的理解本身就是错误的，那再练也没用，

"如果一开始就对太极拳的原理有一个大概的了解，知道自己应当向什么方向努力，"你三岁时就是百米世界冠军.

taijisanren

"太极拳论的书籍一定要看，而且要多看！"

我以为:太极拳论的书籍一定要少看，而且最好不看！"

caojingfeng

古书上的妖魔鬼怪现实中也有？？？？？

道生宝光

以下是引用fengzh0126在2006-12-22 11:41:00的发言：

涌泉无根腰无主，力学垂死终无补。

根在涌泉，不在脚跟。

这句话确实厉害！！

以前老是强调脚跟，但是事实恰恰相反，脚跟的意识太重的话，可能就要飘了。还是涌泉（或者说前脚掌）要踏住了！！！

fengzh0126

没想到各位老师在这里争论起来了。

谢谢了！获益良多。

确实现在好像反过来在练上下想随。

以前可能是做到了肩与胯合，当前的重点是在肘与膝合。

两腿很吃力，大腿前面尤其酸。

奇怪的是丹田（小腹？）部位，好像也是特别酸。

理解了太极清风老师所说的气本沉伏了。注意了气沉丹田，否则无法沉到膝盖一线，上下也连不起来。

有了一点用脚推的感觉。但是这段时间没有练习的对手，只有自己和自己推了。