太极拳练习日记

fengzh0126 · 发表于 2007-8-13 11:57:00

今天早上下雨，没法去外面练拳。

在家站无极式：一站就是一个小时。

到后来感觉手脚都没法移动。

有一点腋空、胯空的感觉。

fengzh0126 · 发表于 2007-8-16 16:22:00

对腰带动手的理解有错误，导致肘没有松。

实际上只注意了沉肩坠肘，肘不敢松。

问题是，肘如何松？好像没有地方拉开，对拔？就是意想松开吗?

fengzh0126 · 发表于 2007-8-16 16:27:00

心要静，手要争，胸部虚灵.

手要争是什么意思？

fengzh0126 · 发表于 2007-8-21 20:47:00

内劲为整劲，意念落在身体上的任何一点都是错误的。

只有全身松掉，才能真正体会整劲。

fengzh0126 · 发表于 2007-8-21 20:49:00

重心终于下降到膝一线。

汗出得更厉害了。

一趟拳没法走一个小时，因为力气不足。

争取在半年内能做到。

taijisanren · 发表于 2007-8-24 10:19:00

楼上之言乃太极之真言也.

126的心得也太多.我不知你是在练拳.还是正天在那里瞎琢磨.那里来那么多心得.练拳,练拳,道法自然.

fengzh0126 · 发表于 2007-8-24 16:39:00

谢谢心腹志骨老师和taijisanren老师指点。

心得多是因为问题多。

练得多才会问题多。

自己练拳，自然会有诸多问题。所以向各位老师请教，解答疑问。

练拳总是有体会的，没有体会就没有进步。

但是体会中很多是错误的，方向的把握很重要，所以需要各位老师随时更正我的方向，不要练偏了。

taijisanren · 发表于 2007-8-25 09:53:00

进门引路须口授.自己练,练一辈子也只能是健身.只要你练不整.柔,松等都是无稽之谈.正确的存在.决定正确的意识.'打手歌'说的好:"上下相随人难侵".作到"上下相随"太极拳才算入门.

caojingfeng · 发表于 2007-8-25 17:22:00

上下相随只能算是做到协调，离入门还有距离的，

taijisanren · 发表于 2007-8-25 17:53:00

楼上的,你能作到上下相随吗.感觉是什么?.