本站注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

太极网 首页 拳理拳法
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
  • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日,河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
  • 康戈武:太极拳知定能随明舍的修炼路径和方 ... 康戈武先生在太极拳文化与科学锻炼方法研讨会上的发言稿...
  • 杨建平会长讲解演示——陈氏太极拳掩手肱拳 ... 杨建平会长讲解演示——陈氏太极拳掩手肱拳,帮助拳友进一步了解其要领和发力点以及容易出现的问题,...
  • 杨建平:练拳要注意“圈”的运用 ... 陈家沟陈式太极拳第二十世传人、中国当代太极拳名家、焦作陈小旺太极拳术研究会会长杨建平答疑:习练太极拳...
12345
订阅

拳理拳法

李章智:三维空间的太极-螺旋缠丝
李章智:三维空间的太极-螺旋缠丝
陈鑫大师说:「吾读诸子太极圆图,而悟打太极拳须明缠丝精,缠丝者运中气之法门也,不明此,即不明拳。」所以要了解「缠丝」的意义是非常的重要。
分类:    2019-3-7 17:44
段承解:浅谈太极浑圆桩
段承解:浅谈太极浑圆桩
武术中有句格言:“练拳不练功,到老一场空”,这里所谓的功,就是指太极内功,而浑圆桩功就是内功的一种。
分类:    2019-3-5 09:27
李章智:古传陈式太极拳的丹田练习简介
李章智:古传陈式太极拳的丹田练习简介
古传陈式太极拳的丹田练习简介:一、纵切面:三转手;二、冠切面:气运丹田;三、平切面:摩运丹田。
分类:    2019-3-4 16:11
翟朝峰:习练太极拳的五个重要部分
翟朝峰:习练太极拳的五个重要部分
杨氏太极拳第五代传人翟朝峰:习练太极拳的五个重要部分:锻练筋骨、通经脉、储蓄能量、练心脑、炼精神。
分类:    2019-3-4 15:05
冯志强大师谈太极拳修炼秘诀
冯志强大师谈太极拳修炼秘诀
练拳练功中,运动气血的流行方法是以心意指导行气,可锻炼脑细胞的活力。思路的敏锐,气血的运行离不开心意思想的指导。性命双修就是动静结合,符合太极中的动中有静,静中生动的哲理。静则守窍炼丹,动则气运全身。
分类:    2019-2-28 16:01
【珍贵】太极老前辈留下来的缠丝劲(弧形螺旋劲)练习方法
【珍贵】太极老前辈留下来的缠丝劲(弧形螺旋劲)练习方法
导下内劲缠绕运动时,由意气贯注逐渐形成,缠绵曲折,多在上、中、下三个横向椭圆形弧形螺旋转圈,两个斜向弧形螺旋转圈和一吸一呼时绕任、督二脉的立体圈及无数小螺旋交织缠绕,进退屈伸,形成复杂和谐的圆形动作。
分类:    2019-2-28 15:36
正确的练习太极拳,每天15分钟就够了
正确的练习太极拳,每天15分钟就够了
太极拳要用心领悟,用身体感受,不能用常规的体育运动方式去理解。因此,我提倡 “不要苦练” 的,本人也把李雅轩传杨式115式精简为28式,都是平和的式子,每次13——15分钟,体悟太极拳精髓,好像也足够了。
分类:    2019-2-28 14:54
“呼吸入腰,百病全消”,你的呼吸能吸到哪里?
“呼吸入腰,百病全消”,你的呼吸能吸到哪里?
如果你的呼吸只吸到肺里,那么只是维持生命,假如你的呼吸能够过腰入肾,才是真正的养生之道。
分类:    2019-2-25 11:32
每一个优秀太极人的背后,都是苦行僧般的自律!
每一个优秀太极人的背后,都是苦行僧般的自律!
练拳越是自律的人就越明白自己真正想要的是什么,所以,他才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上,而是真的把碎片化时间都利用到成长自己的太极拳上。
分类:    2019-2-25 11:22
太极拳里为师之道和作为学生的本分
太极拳里为师之道和作为学生的本分
传统杨式太极拳“门里边”一直有“五可传”和“八不传”的“门规”。这是作为师者及为徒者必须遵循的“戒律”。
分类:    2019-2-25 11:05
想裆走下弧?先做到这几点再说!
想裆走下弧?先做到这几点再说!
想做到“裆走下弧”,就必须要做到松腰落胯——圆裆。
分类:    2019-2-25 10:04
通过站桩,你会发现全新的世界
通过站桩,你会发现全新的世界
站桩是一种武术基本功,也是一种医疗体育运动,方法简便易行,不受年龄、性别、身体状况、场地、条件的限制,有病者治病,无病者防病,静中生动,动中求静。
分类:    2019-2-25 10:01
打太极拳时,怎样可以马上进入状态?
打太极拳时,怎样可以马上进入状态?
练太极拳找到点、线、面、球,相信你就就能逐渐进入状态了。
分类:    2019-2-21 11:41
太极拳的搭手,原来有这么多学问!
太极拳的搭手,原来有这么多学问!
搭手是两人攻防,缩小空间距离,力点相交的动作。不论是推手,还是散打,都要有搭手动作。
分类:    2019-2-21 11:08
马国兴:解析武术震脚
马国兴:解析武术震脚
习拳者不应该对震脚功夫产生畏惧心理,应正确对待,才是良法!因有此问,故有如是说法,其它功法,亦不例外。知此,乃善于修炼、运用拳术攻防之道的人。
分类:    2019-2-15 14:36

QQ|公司简介|联系方式|太极教学|太极用品|太极旅游| 创始人刘洪奇

返回顶部