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太极网 首页 拳理拳法
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
  • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日,河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
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拳理拳法

王培生对“用意不用力”的七点看法
王培生对“用意不用力”的七点看法
太极拳最着重的就是虚实的变化,每一动都要有虚实,一处有一处的虚实,处处总有一虚实。虚实的变化都是通过意识的转换,即有意所注者为实,否则为虚,此时之虚并非无气,只是无意而已。
分类:    2019-8-1 11:34
太极拳“好学,不好练”?那是因为你没明白这几个要点
太极拳“好学,不好练”?那是因为你没明白这几个要点
太极拳好学,但不好练,那是因为没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。
分类:    2019-8-1 10:55
沈家桢:太极拳架子自我审查“六部曲”
身、形、腰、顶、脊、步六项为审查太极拳第一阶段之注意矣。
分类:    2019-8-1 10:47
张通:读懂太极胯,师父不教也不怕
张通:读懂太极胯,师父不教也不怕
江湖有言:“教拳不教桩,传拳不传胯”。可见站桩和练胯的重要性。
分类:    2019-8-1 10:37
打太极拳能抻到“七条筋”,说明身体都打开了
打太极拳能抻到“七条筋”,说明身体都打开了
抻到位,三个地方有感觉,第一,手指发涨。第二,肘窝麻涨。第三,脖下有抻感。
分类:    2019-8-1 10:13
武派太极拳大家吴文翰论太极拳的文化内涵
武派太极拳大家吴文翰论太极拳的文化内涵
吴文翰,河北省南和县人,1928年生。中共党员。长期从事政法工作,1989年 离职休养。幼年曾拜武术家邢台国术研究社社长李圣端先生为师,学习武派太极拳,经多年研习颇多心得。
分类:    2019-7-30 10:22
范德治:相连不断在套路中如何应用
范德治:相连不断在套路中如何应用
上肢阴阳变化无痕,下肢虚实转换灵活,在腰的带动、意识的支配下,使身体形成一个整体。做到圆、顺、匀、柔、轻、缓,这样整套拳打下来劲力完整,连绵不断,一气呵成。给人一种意犹未尽,心旷神怡的感觉。
分类:    2019-7-30 09:48
范德治:太极拳之基本功——猫步
范德治:太极拳之基本功——猫步
太极拳的步法,我们一般通俗的称它为猫步。是因为太极拳出脚如临深渊,如履薄冰,落地无声酷似猫行而得其名。
分类:    2019-7-30 09:32
张通:拳架熟练后按这几点做,必会功到自然成——道破天机!
张通:拳架熟练后按这几点做,必会功到自然成——道破天机!
拳架熟练后,如果按以下几点做——必会功到自然成。
分类:    2019-7-18 14:45
站桩是个宝,也要悠着点好~
站桩是个宝,也要悠着点好~
站桩确是个很好的运动,对放松身心,畅通气血,增加阳气,集整劲力等具有较大作用,但一定要注意凡事都有利弊!站桩是个宝,也要悠着点好,今天浅谈站桩弊端。
分类:    2019-7-18 12:05
太极拳修炼12个字秘笈
太极拳修炼12个字秘笈
太极拳修炼12个字秘笈:坐如钟,立如松,行如风,卧如弓。
分类:    2019-7-18 12:03
孙建国:如何将“六字气诀”与太极拳套路结合应用?
孙建国:如何将“六字气诀”与太极拳套路结合应用?
“六字诀”也称六字气诀,是我国古代仙家秘传的一种吐纳养生大法,已有上千年的历史。因其简单实用的功效而备受儒、释、道、医、武各家的推崇和应用。
分类:    2019-7-18 11:52
这十三条悟到了,太极拳也就练好了
这十三条悟到了,太极拳也就练好了
这十三条悟到了,太极拳也就练好了
分类:    2019-7-18 11:30
张殿成:膝盖画∞字为什么不对?
张殿成:膝盖画∞字为什么不对?
我们学拳或学习拳理,一定要把它里边的原理搞清楚,原理搞清楚思想认识就提高了,遵守规矩的自觉性就有了。原理搞不清,学什么练什么永远都是稀里糊涂,明白了原理,就知道怎么做是对的,怎么做是错的!
分类:    2019-7-18 11:18
张通:站桩多年,竟然分不清无极桩和浑圆桩……
张通:站桩多年,竟然分不清无极桩和浑圆桩……
从古至今很多内家拳师傅们都要留一手,但是留的不是最厉害的绝招,而是最关键的东西。最关键的东西就是入门的东西,你想啊,你连门都入不了,教你多少绝招你也用不了。
分类:    2019-7-18 10:32

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