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太极网 首页 拳理拳法
  • 这样练太极拳可以少走几十年弯路 ... 要认识到一套太极拳学完,只说明自己可以单独练习了,还不能说是已经学会了,因为太极拳不只重形式,它更重 ...
  • 杨露禅与弟子全佑离别仅一句赠言,暗藏太极 ... 杨露禅在京城教拳多年,告老还乡时,弟子全佑尾随不舍。杨便下轿对他说:“我当天发誓,全部功夫都已教你, ...
  • 张通:练太极要想腿部功夫长得快?这样练才 ... 腿和脚是人体重要的组成部分,太极拳之所以能延年益寿,强身健体,就是因为太极拳对腿部的锻炼作用。练习太 ...
  • 师父,我都练过了,已经学会了,怎么还要一 ... 学武术就像造房子,需要打地基,武术的地基就是套路和基本功。造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多 ...
  • 练习太极拳先练这些基本功,拳架真的不用急 ... 当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路;或者说,有的人不知道太极拳还有基本功 ...
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拳理拳法

这几类人,最容易练出太极好功夫,看看有你吗?
这几类人,最容易练出太极好功夫,看看有你吗?
所以,什么样的人,容易练出太极好功夫?态度、素质是关键。
分类:    2019-1-14 11:15
如果有这些感觉,证明你的太极拳练到身上了
如果有这些感觉,证明你的太极拳练到身上了
练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。
分类:    2019-1-14 11:09
张通:冬季补肾正当时,这些小功法总有一款适合你~
张通:冬季补肾正当时,这些小功法总有一款适合你~
为了避免寒邪对人体造成的伤害,通悟功夫为大家介绍几个呼之欲出,适宜冬日的养生方法。
分类:    2019-1-14 10:58
练太极拳事半功倍的12点建议!
练太极拳事半功倍的12点建议!
练太极拳事半功倍的12点建议
分类:    2019-1-14 10:34
张殿成:人体“三条线”
张殿成:人体“三条线”
这三条线第一条是重心线,第二条是中心线,第三条线是中轴线。
分类:    2019-1-8 15:55
张通:如何引气纳丹田,呼达四稍?
张通:如何引气纳丹田,呼达四稍?
对于初学者来说,一时不易掌握,可分三步去做:1、先练松静站立;、仍按第一步所采取的桩法松静站立,采用逆腹式呼吸;3、选几个动作简单而蓄发、开合、节奏分明的拳式。
分类:    2019-1-8 15:39
陈照丕晚年手抄本:太极拳的呼吸法则
陈照丕晚年手抄本:太极拳的呼吸法则
在运动时要呼出五种浊气,吸收五种清气。气在胸中都是浊气,气沉丹田就是清气。在练时使浊气下降,降于涌泉穴,清气升至百会穴。不但可以强筋壮骨,强身健体,而且可以怯病延年。
分类:    2019-1-8 15:23
一套太极拳,练法百千万,别太较真儿
一套太极拳,练法百千万,别太较真儿
接触太极拳几年,不知不觉中观念发生了很大的变化。不同的人适合走不同的路,最后都能到达山顶。也有些路确实到不了山顶,能走到半山腰的凉亭,也是别有一样风景嘛。
分类:    2019-1-8 15:09
太极拳前辈经典语录汇编,全都是精华!
太极拳前辈经典语录汇编,全都是精华!
太极拳前辈经典语录汇编
分类:    2019-1-8 14:43
老平:桩,我是这么玩的!
老平:桩,我是这么玩的!
桩,我是这样玩的,供批评。
分类:    2019-1-8 14:38
张殿成:造成“横气填胸”的原因及防治方法
张殿成:造成“横气填胸”的原因及防治方法
今天我给大家侃的题目是造成“横气填胸”的原因及防治方法。
分类:    2019-1-8 14:34
打太极拳能抻到“七条筋”,说明身体都打开了
打太极拳能抻到“七条筋”,说明身体都打开了
七条筋,七条力线。手臂两条筋;背后两条筋;双腿之内,两条筋;第七条,腹内筋膜。
分类:    2019-1-8 12:09
张通:太极拳催僵化柔、肾气充足,对照一下你练对了吗?
张通:太极拳催僵化柔、肾气充足,对照一下你练对了吗?
习太极拳阶段的训练,练对了会全身筋肉变得松紧适度而有弹性,骨骼变得坚硬而密度大,这些都是肝肾二脏充足、气血通畅的表现。
分类:    2019-1-8 12:03
范德治:太极拳习练要点摘要
范德治:太极拳习练要点摘要
范德治老师总结习练太极拳十个字要领
分类:    2019-1-4 10:56
邓华锋:太极拳之“理清路明”
邓华锋:太极拳之“理清路明”
本次分享四个方面:一、正确认识太极、太极拳;二、学习太极拳从哪里开始;三、太极拳中的一二三指的是什么;四、学习太极拳具体操作从什么地方开始。
分类:    2019-1-4 10:41

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