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太极网 首页 拳理拳法
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
  • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日,河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
  • 康戈武:太极拳知定能随明舍的修炼路径和方 ... 康戈武先生在太极拳文化与科学锻炼方法研讨会上的发言稿...
  • 杨建平会长讲解演示——陈氏太极拳掩手肱拳 ... 杨建平会长讲解演示——陈氏太极拳掩手肱拳,帮助拳友进一步了解其要领和发力点以及容易出现的问题,...
  • 杨建平:练拳要注意“圈”的运用 ... 陈家沟陈式太极拳第二十世传人、中国当代太极拳名家、焦作陈小旺太极拳术研究会会长杨建平答疑:习练太极拳...
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拳理拳法

用形体说说太极拳的"眼"
用形体说说太极拳的"眼"
眼为人的七窍之一,光明视见。要打好一套太极拳,眼神是很关键的。但有些初学太极拳的人,对此注意不够。在打拳中有的瞥眼、有的怒目、有的望天、有的看地、有的观前不顾后、有的观左不及右等等。以上这些不仅影响练 ...
分类:    2020-3-30 11:43
陈骁伍:“拥抱太极,探究槐园”——简论槐园太极拳的浑圆桩
陈骁伍:“拥抱太极,探究槐园”——简论槐园太极拳的浑圆桩
作为一种人尽皆知的基本功,浑圆桩又称槐园太极筑基桩,足见其在功法学习中的重要地位。陈骁伍详细讲了浑圆桩作为筑基桩的练习目的及基本要求和要领。
分类:    2020-3-30 11:27
潘兴德:练习陈式太极拳与养生保健
潘兴德:练习陈式太极拳与养生保健
陈式太极拳是太极拳母拳,发源于河南省温县陈家沟。也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术,综合武术技术创编而成的符合人体自然运动规律的系列拳术和器械。因此 ...
分类:    2020-3-27 10:06
陈骁伍:拥抱太极,心系槐园——简述槐园太极拳的基本缠丝
陈骁伍:拥抱太极,心系槐园——简述槐园太极拳的基本缠丝
缠丝劲是太极拳的劲法术语之一,亦名“螺旋缠丝劲”,是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力,是陈氏太极拳特别强调的一种内劲练法。
分类:    2020-3-22 15:11
用形体说说太极拳的“手”
用形体说说太极拳的“手”
就当前国家体育局推广宣传普及太极拳,在现有各派太极拳的打基础上为上为核心的八法技术入手。太极拳的八法是练手、和臂的功夫。即是棚、捋、挤、按、採、列、肘、靠八种手、臂上的功夫。太极拳先辈们总结的:手、眼 ...
分类:    2020-3-17 16:02
读《陈氏太极拳图说》应认识“太极”和“拳”
读《陈氏太极拳图说》应认识“太极”和“拳”
就"陈氏太极拳图说"书中《凡例》笫五条要求“学太极拳先学读书。书理明白,学拳自然容易”。 拳论、拳诀、拳解、密诀、要言、功法等精言文章。这些论著大大丰富了太极传统文化,为我们后人学习太极拳提供学拳理 ...
分类:    2020-3-17 15:56
梁翠平:太极拳健康之路二十八篇——练好周身一家的缠丝劲(续篇六)
梁翠平:太极拳健康之路二十八篇——练好周身一家的缠丝劲(续篇六)
梁翠平讲解陈式太极拳中的缠丝劲(续篇)
分类:    2020-3-5 17:47
陈辉:谈太极拳的“拔背”
关于“拔背”很多人会误解,自从课堂上讲过虚领顶劲后,可能有些人会明白,力量是往下沉,这个拔背和虚领顶劲不就矛盾了吗?然而,并非如此,今天我就把这个给解释一下。
分类:    2020-2-23 15:04
钟南山:每天都练太极拳 太极拳有助慢阻肺康复
钟南山:每天都练太极拳 太极拳有助慢阻肺康复
12月21日,我国著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山教授领衔专家团队在广州发布了最新慢阻肺临床研究成果,研究发现,打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。据悉,上述这项钟南山团 ...
分类:    2020-1-30 09:50
海外医学研究发现:练太极拳15分钟后,免疫细胞明显提高
海外医学研究发现:练太极拳15分钟后,免疫细胞明显提高
现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一,也是人类患病的根本原因。医学研究发现,长期练习太极拳可以练就超强的免疫力,同时还能抵抗多种疾病来袭,因此太极拳又 ...
分类:    2020-1-30 09:43
太极拳在医学、心理学、养生保健等领域杰出贡献!
太极拳在医学、心理学、养生保健等领域杰出贡献!
来自国际多个科研机构通过研究证实太极拳在医学、心理学、生理学等多个学科领域具有非常重要的治疗及保健作用。【医学领域】1、美国波士顿塔夫茨大学医学院风湿病科Wang C,et al对66名纤维肌痛患者进行太极拳的单盲 ...
分类:    2020-1-30 09:38
梁翠平:太极拳健康之路十九篇——练好周身一家的缠丝劲(续篇四)
梁翠平:太极拳健康之路十九篇——练好周身一家的缠丝劲(续篇四)
梁翠平讲解陈式太极拳老架一路83式中的第22势 “倒卷肱”三节劲的缠丝劲
分类:    2019-12-11 09:35
李树发论陈氏小架太极拳
李树发论陈氏小架太极拳
李树发:生于1937年,河南封丘人。一九六七年拜太极拳宗师陈金鳌为师,习练陈氏小架太极拳,以下为习练太极拳的一点体会,分享给广大拳友。
分类:    2019-12-7 09:50
梁翠平:太极拳健康之路十八——练好周身一家的缠丝劲(续篇三)
梁翠平:太极拳健康之路十八——练好周身一家的缠丝劲(续篇三)
梁翠平老师讲解“左蹬一根”及“玉女穿梭”两个独立步的缠丝劲的变化。
分类:    2019-11-30 17:33
梁翠平:太极健康之路十七 练好周身一家的缠丝劲(续篇二)
梁翠平:太极健康之路十七 练好周身一家的缠丝劲(续篇二)
缠丝劲存在在陈式太极拳里的每一个动作中,上两篇我写了左弓蹬步、右弓蹬步以及呼气下沉的定式,缠丝劲行程走向等等相互缠绕转换,推动胸腰旋转丹田内转,气沉丹田到脚下的分解。
分类:    2019-11-25 15:38

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