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太极网 首页 拳理拳法
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  • 整劲,其实很简单 ... 整劲其实很简单的,在松腰胯后,腰胯腿,猛然抖的那一下,就是整劲。 ...
  • 从15张宗师拳照里偷窥神机~ ... 拳史百年,芳华绝代。大师拳影,心宗楷模。一张拳照,其中蕴含无数信息,数十年的修为、修养,凝聚在一瞬的 ...
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  • 一套太极拳练几十年,到底是在练什么? ... 众所周知太极拳是内家拳,难道我们只要静下心来,按动作要领练拳就能练出功夫来吗?为什么非常努力了而没有 ...
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拳理拳法

练拳这么久了,这些武术礼仪你知道多少?
练拳这么久了,这些武术礼仪你知道多少?
武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范,是习武之人文明礼貌的一种体现。此文即为统一规定之礼仪,各门派不详谈。
分类:    2018-10-17 14:25
按这个顺序练太极,菜鸟也不会跑偏
按这个顺序练太极,菜鸟也不会跑偏
习练太极拳根据时期不同,可分为"学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子"六个阶段。
分类:    2018-10-17 14:22
罕见太极秘诀!据说只有高手才能看懂...
罕见太极秘诀!据说只有高手才能看懂...
罕见太极秘诀
分类:    2018-10-17 13:46
奚桂忠:预备势时“与肩同宽”到底是多宽?
奚桂忠:预备势时“与肩同宽”到底是多宽?
练预备势时,两脚涌泉穴的距离宜与两肩井穴同宽。
分类:    2018-10-17 10:45
张晓武:打拳不练功,老来一场空
张晓武:打拳不练功,老来一场空
坚持练太极拳基本功,对提高太极拳套路演练技能和健身效果的重要性。
分类:    2018-10-16 16:57
薛文宇:想练好太极,为什么没有老师是不行的?
薛文宇:想练好太极,为什么没有老师是不行的?
学练太极拳需要有老师言传身教。
分类:    2018-10-16 16:46
张绍义:沉肩坠肘、气沉丹田是练太极拳的基础
张绍义:沉肩坠肘、气沉丹田是练太极拳的基础
沉肩坠肘,气沉丹田,是先辈太极拳家们几百年总结的经验谈。凡是练太极拳者都知这一学练的基本要领。
分类:    2018-10-12 11:53
陆功翰:高效松腰的方法——吊裆
陆功翰:高效松腰的方法——吊裆
高效松腰的方法——吊裆:两股用力,臀部前送,腰脊意向下,脊骨根朝前运动托起小腹,小腹有上翻之势,谓之吊裆。
分类:    2018-10-11 17:42
张通:无桩不太极
张通:无桩不太极
拳界向有“久练不如一站”之说。站,指站桩。桩,是用强力砸进地中的无根无冠之树,有静、稳、圆、顺直自然的特点。
分类:    2018-10-10 18:07
太极拳真传一句话,练对一句功不差!
太极拳真传一句话,练对一句功不差!
太极拳真传一句话,练对一句功不差!
分类:    2018-10-8 18:26
谢明:拉韧带能不能开胯
谢明解说拉韧带能不能开胯
分类:    2018-10-8 18:18
王宗岳太极拳论详解
王宗岳太极拳论详解
太极拳的修炼过程也是一个克服种种心魔的过程。其中最主要的心魔有十个方面:一、过分用意;二、贪多求全;三、萎靡不振等等
分类:    2018-10-8 18:15
太极拳能否学有所成,这三点缺一不可
太极拳能否学有所成,这三点缺一不可
太极拳能否学有所成,真正得到益处,关键有三点:一是师父的诚心,二是徒弟的悟性,三是配合的恒心。
分类:    2018-10-8 18:03
修炼和式太极拳的十八句金言
修炼和式太极拳的十八句金言
修炼和式太极拳的十八句金言
分类:    2018-10-8 18:00
得“意”忘“形”练太极!
得“意”忘“形”练太极!
太极拳,是由高度和谐的全身动作构成的一种造型优美的力的旋律。这就是太极拳的神韵。“得意忘形”就是这拳韵的表达。
分类:    2018-10-8 17:58

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