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太极网 首页 拳理拳法
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
  • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日,河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
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拳理拳法

当别人问你为什么练太极时,你可以这样告诉他……
当别人问你为什么练太极时,你可以这样告诉他……
太极拳有有鲜明的科学性、有显著的健身性、有优美的观赏性、有明确的技击性。
分类:    2019-2-15 10:40
叶金山:发劲有这么难吗?
叶金山:发劲有这么难吗?
发劲不难,得明师难;发劲不难,对不敢要的人才难;只要有明师,又敢要,发劲就很简单。
分类:    2019-2-15 10:24
站桩的对与错
站桩的对与错
太极拳不少练家认为无极桩非常重要。很多人站的很多,但是说实话,站的对的非常少。
分类:    2019-2-15 10:18
习练太极常说的“口内生津”到底是什么感觉?
习练太极常说的“口内生津”到底是什么感觉?
“口内生津”是行拳过程中口内唾液津津不断。
分类:    2019-2-15 09:54
想练好太极拳,从选一位好老师开始!
想练好太极拳,从选一位好老师开始!
找太极拳老师要考察老师的人品,或者叫做武德;考察老师的拳理拳论知识和文化底蕴;理论与实际的结合去考察;在选择老师之前,自己也应看些有关太极拳方面的书籍,最后,在选定老师后,作为徒弟理应尊重老师。
分类:    2019-2-14 17:31
谢明:史上最全面、最科学练太极拳防膝痛指南
谢明讲解练太极拳如何防膝痛。
分类:    2019-2-14 17:21
练太极松沉15法
练太极松沉15法
练太极松沉15法
分类:    2019-2-14 17:16
练套路是跟自己分阴阳,推手是跟人家分阴阳
练套路是跟自己分阴阳,推手是跟人家分阴阳
陈中华老师说过:“练套路是跟自己分阴阳,推手是跟人家分阴阳。”笔者觉得如果从这个论断出发,必能以全新的视角观察和研究太极推手的规律,对练习和提高推手的水平必有巨大的指导作用。
分类:    2019-2-14 17:11
分清虚实的三个要点
分清虚实的三个要点
虚实,是指内在来说的,外表看不出来;而开合则是指外形动作。所谓虚,就是空灵,轻灵,动作表现为松柔;所谓实,就是沉稳、有力,动作表现为刚劲。这是我对虚实开合的认识。
分类:    2019-2-14 17:03
谢明:练了十年太极拳  终于明白这两个字才是核心
谢明:练了十年太极拳 终于明白这两个字才是核心
太极拳的核心很简单,就是两个字“开合”。
分类:    2019-2-14 16:40
太极拳放松八大好处!
太极拳放松八大好处!
松静是练好太极拳的必要条件,阴阳虚实是练习太极拳的灵魂,传统太极拳的最高境界是纯以神行,仅看到神的忽隐忽现,刚柔的痕迹看不出来。
分类:    2019-2-14 16:29
张殿成:练太极如何向大地借力?
张殿成:练太极如何向大地借力?
我们练习太极拳如何向大地借力,我认为最关键的就是两点:第一就是让我们人和大地之间有效的吻合或连结在一起,使人和大地形成一个整体。第二,要想借到地力,就必须首先给地面一个力,它才会给你一个反弹力。
分类:    2019-2-14 16:16
太极拳你真的知道练什么吗?不清楚的都看看吧...
太极拳你真的知道练什么吗?不清楚的都看看吧...
练太极拳说到底就四个字“大道至简”,戒骄戒躁,踏踏实实的练就是了。
分类:    2019-2-14 15:55
建议背下来!太极拳十八字诀详解
建议背下来!太极拳十八字诀详解
太极拳十八字诀详解。
分类:    2019-2-14 15:49
“逢转必沉”是练好太极拳的一个法宝
“逢转必沉”是练好太极拳的一个法宝
“逢转必沉”是太极拳的一个根本问题,能够从多角度多层次去理解为好。“转”是描述太极拳运动的特点是立体四方八面环绕中心螺旋扩大与螺旋缩小,是通过用“心”把这种螺旋的“意象”放到身体上去练的。
分类:    2019-2-14 15:35

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