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太极网 首页 拳理拳法
  • 这样练太极拳可以少走几十年弯路 ... 要认识到一套太极拳学完,只说明自己可以单独练习了,还不能说是已经学会了,因为太极拳不只重形式,它更重 ...
  • 杨露禅与弟子全佑离别仅一句赠言,暗藏太极 ... 杨露禅在京城教拳多年,告老还乡时,弟子全佑尾随不舍。杨便下轿对他说:“我当天发誓,全部功夫都已教你, ...
  • 张通:练太极要想腿部功夫长得快?这样练才 ... 腿和脚是人体重要的组成部分,太极拳之所以能延年益寿,强身健体,就是因为太极拳对腿部的锻炼作用。练习太 ...
  • 师父,我都练过了,已经学会了,怎么还要一 ... 学武术就像造房子,需要打地基,武术的地基就是套路和基本功。造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多 ...
  • 练习太极拳先练这些基本功,拳架真的不用急 ... 当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路;或者说,有的人不知道太极拳还有基本功 ...
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拳理拳法

学会这些您就是太极高手啦
学会这些您就是太极高手啦
学会这些您就是太极高手啦
分类:    2019-1-22 15:43
前辈们习练太极拳的金玉良言(集锦)
前辈们习练太极拳的金玉良言(集锦)
前辈们习练太极拳的金玉良言集锦
分类:    2019-1-22 15:14
西藏“太极第一人”扎西老师诠释太极的“五个奥秘”!
西藏“太极第一人”扎西老师诠释太极的“五个奥秘”!
扎西老师虽然走了,但却把她对于太极拳的真知灼见留下了。她几十年如一日在太极拳上的专一精进,让她对太极拳的诠释更加的通俗易懂。下面我们看一下她曾对太极拳“五个奥秘”的诠释,助拳友们更好的练拳。
分类:    2019-1-22 15:07
张通:想打出太极拳的“内劲”? 这几点你注意到了?
张通:想打出太极拳的“内劲”?  这几点你注意到了?
太极拳的功夫深浅主要由“内劲”来体现。它主要表现在沉重性、整体性、圆活性、爆发性、渗透性五个方面。
分类:    2019-1-22 15:02
太极之路有两条,健身效果差十倍
太极之路有两条,健身效果差十倍
几十年来,我国的大地上却出现了两种太极现象,一种是太极操派,把太极拳当成体操来打,另一种是正宗太极拳派,以各传统流派为主,以及少数按照太极拳的要求习练太极拳的人所组成。
分类:    2019-1-22 12:02
如何练习太极拳的腿上功夫
如何练习太极拳的腿上功夫
1.要想落地生根,就必须练习站桩;2.感受大地的力;3.随心所欲。
分类:    2019-1-22 11:13
陈立新:习武练功选好环境也能事半功倍
陈立新:习武练功选好环境也能事半功倍
环境的好孬,直接影响乃至决定着功态的优劣和功效的高低。好则事半功倍,差则事倍功半。所以说,选择一个好的环境练功相当重要。旧时,习武人为择地而练要走很远的路。
分类:    2019-1-22 11:04
德泉:太极拳学套路前可以先练推手
德泉:太极拳学套路前可以先练推手
如果有了推手基础后再学习套路,之后边练推手边练套路,可以更快、更容易地接近太极拳的感性世界,为进阶较高层次奠定基础。
分类:    2019-1-22 10:55
太极拳推手的和谐思想/张绍义
太极拳推手的和谐思想/张绍义
推手是一种在双人使用劲力对抗过程中运用阴阳转换特点,在保证自身平衡基础上让对方不和谐而失败的技术。在推手中每个动作的范围都有一个度,超过必要的度,就会导致自己失去重心。必须精神高度集中,以摸索对方的劲 ...
分类:    2019-1-15 09:55
整劲,其实很简单
整劲,其实很简单
整劲其实很简单的,在松腰胯后,腰胯腿,猛然抖的那一下,就是整劲。
分类:    2019-1-14 12:05
从15张宗师拳照里偷窥神机~
从15张宗师拳照里偷窥神机~
拳史百年,芳华绝代。大师拳影,心宗楷模。一张拳照,其中蕴含无数信息,数十年的修为、修养,凝聚在一瞬的时空。观之,研之,悟之,可使拳功精进。在此选取太极拳史上精彩的15张大师拳照,仔细揣摩,当有所得。
分类:    2019-1-14 12:02
都是练太极的为什么偏偏就你膝盖痛?总结10种膝盖防护方法!
都是练太极的为什么偏偏就你膝盖痛?总结10种膝盖防护方法!
正确练习太极拳可有效保护膝关节,而错误的姿势则可能引起膝关节受损。
分类:    2019-1-14 11:55
一套太极拳练几十年,到底是在练什么?
一套太极拳练几十年,到底是在练什么?
众所周知太极拳是内家拳,难道我们只要静下心来,按动作要领练拳就能练出功夫来吗?为什么非常努力了而没有效果,还有什么关键之处没有练到?或许形意拳讲得这些内容,也是我们练太极拳要关注的问题。
分类:    2019-1-14 11:50
学会呼吸才能真正掌握太极拳的养生秘法
学会呼吸才能真正掌握太极拳的养生秘法
太极拳呼吸法主张“虚领顶劲,气沉丹田”。气沉丹田的方法是,立身端正,有意识地引导气体徐徐有下行的感觉,送入腹部脐下,不许使力硬压。
分类:    2019-1-14 11:46
太极拳修练原理精讲
太极拳修练原理精讲
太极拳不仅在外形上是独特的,而且在内功上也有其特殊的要求。
分类:    2019-1-14 11:31

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