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太极网 首页 拳理拳法
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
  • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日,河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
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  • 杨建平:练拳要注意“圈”的运用 ... 陈家沟陈式太极拳第二十世传人、中国当代太极拳名家、焦作陈小旺太极拳术研究会会长杨建平答疑:习练太极拳...
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拳理拳法

太极修炼:愚者重拳 智者悟道
太极修炼:愚者重拳 智者悟道
在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。若是将太极拳看成或者当做是只练练拳脚的事,就肯定偏离了太极文化的根本。
分类:    2019-9-25 14:40
于兴亚:陈氏太极拳基本步法转换原理
于兴亚:陈氏太极拳基本步法转换原理
练习太极拳必须要掌握好太极拳的基本步法的虚实转换,练就超凡的太极技艺不是一朝两日的就能做到的,要不断揣测,不断神灵体会,慢慢便会体会太极的神功之所在。
分类:    2019-9-25 14:29
张通:武者站桩有多妙?不比不知道,一比……
张通:武者站桩有多妙?不比不知道,一比……
站桩通过特定的外在姿势加上特殊的内在心法,内在运动会补益气血,濡养关节,缓解心肺压力,促进身体深层排毒等,以达到身体内外兼修、平衡阴阳、心肾相交、身心合一的状态。
分类:    2019-9-24 16:06
陈正雷提倡的“五心”“三要素”
陈正雷提倡的“五心”“三要素”
“五心”“三要素”是陈正雷一贯提倡的,我觉得它对于学好太极拳很重要,是基础中的基础。
分类:    2019-9-24 15:51
谢明:太极练得越对练得越少
谢明:太极练得越对练得越少
太极练得越对练得越少,少不是目的,少是练对之后的自然选择。
分类:    2019-9-24 15:23
初学太极,这三点领悟了,学拳就快了!
初学太极,这三点领悟了,学拳就快了!
一、手不惊风,足不沾尘;二、天圆地方;三、气定神凝。
分类:    2019-9-24 15:02
张通:站桩好处多,涵养精气神!
张通:站桩好处多,涵养精气神!
站桩好处说不尽,是快速长养我们精气神的法宝。中医的最高境界是不治而治!最好的治疗方法是不用药物。
分类:    2019-9-24 14:48
都说练太极很贵,贵在哪里?
都说练太极很贵,贵在哪里?
太极很贵,贵在选择,贵在开始,贵在坚持,贵在心静,贵在悟拳,贵在体悟。
分类:    2019-9-24 12:05
太极拳入门九问——能回答上来三条就很不错了
太极拳入门九问——能回答上来三条就很不错了
太极拳入门九问
分类:    2019-9-24 11:55
为什么要练习太极拳?这份官方的答案给满分!
为什么要练习太极拳?这份官方的答案给满分!
根据1973年出版、由中国体育运动委员会运动司编写的《简化太极拳》一书所写,太极拳被划分到“体育锻炼方法丛书”类别,是“为了适应广大群众锻炼身体、增强体质、更好地向四个现代化进军的需要”而撰写。
分类:    2019-9-24 09:44
张海清:感悟太极拳的节奏
张海清:感悟太极拳的节奏
太极拳的节奏,并非像音乐那样强弱、长短严格要求、只要依照拳理、动作规格要领一招一势地摸索,感悟体会,意识贯注在动作上,久而久之,才有可能步入太极拳更高层面的殿堂。
分类:    2019-9-23 18:03
张殿成:四大块拉不开别谈脊柱,背丝扣练不好别谈尾闾!
张殿成:四大块拉不开别谈脊柱,背丝扣练不好别谈尾闾!
四大块拉不开别谈脊柱,背丝扣练不好别谈尾闾。
分类:    2019-9-23 12:03
杨义龙 高德明:太极拳水平总提不高?六大诀窍来帮你!
杨义龙 高德明:太极拳水平总提不高?六大诀窍来帮你!
提高太极拳水平的六大诀窍:一、理解、体悟、展现动作内涵;二、心静体松;三、连贯圆活;四、虚实分明;五、呼吸自然;六、形神兼备。
分类:    2019-9-23 11:50
许金钟:浅谈陈式太极拳新架二路
许金钟:浅谈陈式太极拳新架二路
许金钟浅谈陈式太极拳新架二路
分类:    2019-9-21 09:24
孙雪:“熟知”不等于“真知”——太极路上您可能遇到的误区!
孙雪:“熟知”不等于“真知”——太极路上您可能遇到的误区!
太极路上您可能遇到的几个误区。
分类:    2019-9-18 15:09

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