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太极网 首页 拳理拳法
  • 少年儿童练太极的好处和注意事项 ... 少年儿童正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。...
  • 太极培训走进央企—东武太极研修院“中铁七 ... 2018年4月10日,河南东武太极拳研修院积极响应国家体育总局支持的“太极拳健身工程”应邀为“中铁七局海外...
  • 康戈武:太极拳知定能随明舍的修炼路径和方 ... 康戈武先生在太极拳文化与科学锻炼方法研讨会上的发言稿...
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  • 杨建平:练拳要注意“圈”的运用 ... 陈家沟陈式太极拳第二十世传人、中国当代太极拳名家、焦作陈小旺太极拳术研究会会长杨建平答疑:习练太极拳...
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拳理拳法

张殿成:拳理说白了就是“生理”
张殿成:拳理说白了就是“生理”
“拳理即生理”这句话,我是从太极浮屠文章里边看到的,我觉得这句话说的非常有道理,酝酿了两周,今天跟大家一块分享一下我的体会,目的就是想提高大家对拳理的认知水平,提高大家对真假对错的分辨能力。
分类:    2019-5-7 09:40
张通:内家拳珍藏千金之秘(发力)——通达中节功揭晓
张通:内家拳珍藏千金之秘(发力)——通达中节功揭晓
/ 发力是武术的关键 /,不会发力,学什么都是没有用的。一直以来,武林人士都将发力作为千金之秘珍藏,不肯轻示于人!
分类:    2019-5-7 09:31
太极闲言十一句,句句皆为金玉良言
太极闲言十一句,句句皆为金玉良言
太极闲言十一句
分类:    2019-5-7 08:43
范德治:式短、劲长、意远
范德治:式短、劲长、意远
杨氏太极拳第五代传人范德治老师讲解练拳过程中的式短、劲长、意远。
分类:    2019-5-6 17:22
张东武:松的开,合的住——谈陈式太极拳的整体劲
张东武:松的开,合的住——谈陈式太极拳的整体劲
余练拳多年认为练就陈式太极拳的整体劲是陈式太极拳超强功力的表现形式之一,而“松的开合的住”对整体劲的形成有着绝对的密切关系!
分类:    2019-4-28 11:30
这样的老师绝对是明师,遇到便是幸运
这样的老师绝对是明师,遇到便是幸运
真正的明师,犹如一个经验丰富的登山探险家,对所征服过的地方,由何处入,走哪条路近,走哪条路远,哪段路平,哪段路险。
分类:    2019-4-28 11:21
练太极拳,一辈子也难听到的大实话
练太极拳,一辈子也难听到的大实话
练太极拳,一辈子也难听到的大实话。
分类:    2019-4-28 11:03
Dr路遥:中老年人打太极等于自毁膝盖?骨科医生的答案很意外
Dr路遥:中老年人打太极等于自毁膝盖?骨科医生的答案很意外
太极,非但不伤膝,反而可能还保膝。
分类:    2019-4-28 10:49
张殿成:两胯旋转虚实:内旋与外旋的差异
张殿成:两胯旋转虚实:内旋与外旋的差异
今天我再详细的把两胯的内旋与外旋给大家梳理一下。
分类:    2019-4-28 10:27
张通:高手们关起门来练的功法
张通:高手们关起门来练的功法
高手们关起门来练的功法:一,太极腰功,二,太极胯功,三、太极腿脚功
分类:    2019-4-28 10:03
站桩中的颤抖和出汗是好事!
站桩中的颤抖和出汗是好事!
初学站桩的人往往因为某些动作未达要领,会感到身体局部有酸胀感。出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂(此种举例不包括拳病导致的膝盖痛)。随着练习的深入,酸胀感会慢慢消失。
分类:    2019-4-28 09:09
学好太极,光练是不够的,这个字很关键!
学好太极,光练是不够的,这个字很关键!
太极拳不仅要练,而且要“悟”,不“悟”则难得其功、难有其神、难知其精深玄妙。
分类:    2019-4-28 09:07
陈正雷教你练太极如何呼吸
陈正雷教你练太极如何呼吸
陈式太极拳是以外形引内气,即以外形动作来引动内气(如起势);上升为吸,下降为呼(如金鸡独立);合为吸,开为呼(如玉女穿梭);蓄为吸,发为呼(如掩手弘拳)。
分类:    2019-4-28 08:55
刘勇军:浅谈太极拳“中定”和人生
刘勇军:浅谈太极拳“中定”和人生
杨氏太极拳传人刘勇军结合几年来的学习和理解,就太极拳的“中定”谈点个人体会。
分类:    2019-4-21 09:27
唐士军:这样练套路,效果一遍顶三遍
唐士军:这样练套路,效果一遍顶三遍
走一遍套路,却练出三遍的效果?秘诀是什么?说起来很简单:慢三分打拳。
分类:    2019-4-16 11:45

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