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太极网 首页 拳理拳法
  • 这样练太极拳可以少走几十年弯路 ... 要认识到一套太极拳学完,只说明自己可以单独练习了,还不能说是已经学会了,因为太极拳不只重形式,它更重 ...
  • 杨露禅与弟子全佑离别仅一句赠言,暗藏太极 ... 杨露禅在京城教拳多年,告老还乡时,弟子全佑尾随不舍。杨便下轿对他说:“我当天发誓,全部功夫都已教你, ...
  • 张通:练太极要想腿部功夫长得快?这样练才 ... 腿和脚是人体重要的组成部分,太极拳之所以能延年益寿,强身健体,就是因为太极拳对腿部的锻炼作用。练习太 ...
  • 师父,我都练过了,已经学会了,怎么还要一 ... 学武术就像造房子,需要打地基,武术的地基就是套路和基本功。造房子的时候,地基的深浅,关系到房子能造多 ...
  • 练习太极拳先练这些基本功,拳架真的不用急 ... 当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路;或者说,有的人不知道太极拳还有基本功 ...
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拳理拳法

想练好太极拳,从选一位好老师开始!
想练好太极拳,从选一位好老师开始!
找太极拳老师要考察老师的人品,或者叫做武德;考察老师的拳理拳论知识和文化底蕴;理论与实际的结合去考察;在选择老师之前,自己也应看些有关太极拳方面的书籍,最后,在选定老师后,作为徒弟理应尊重老师。
分类:    2019-2-14 17:31
谢明:史上最全面、最科学练太极拳防膝痛指南
谢明讲解练太极拳如何防膝痛。
分类:    2019-2-14 17:21
练太极松沉15法
练太极松沉15法
练太极松沉15法
分类:    2019-2-14 17:16
练套路是跟自己分阴阳,推手是跟人家分阴阳
练套路是跟自己分阴阳,推手是跟人家分阴阳
陈中华老师说过:“练套路是跟自己分阴阳,推手是跟人家分阴阳。”笔者觉得如果从这个论断出发,必能以全新的视角观察和研究太极推手的规律,对练习和提高推手的水平必有巨大的指导作用。
分类:    2019-2-14 17:11
分清虚实的三个要点
分清虚实的三个要点
虚实,是指内在来说的,外表看不出来;而开合则是指外形动作。所谓虚,就是空灵,轻灵,动作表现为松柔;所谓实,就是沉稳、有力,动作表现为刚劲。这是我对虚实开合的认识。
分类:    2019-2-14 17:03
谢明:练了十年太极拳 终于明白这两个字才是核心
谢明:练了十年太极拳  终于明白这两个字才是核心
太极拳的核心很简单,就是两个字“开合”。
分类:    2019-2-14 16:40
太极拳放松八大好处!
太极拳放松八大好处!
松静是练好太极拳的必要条件,阴阳虚实是练习太极拳的灵魂,传统太极拳的最高境界是纯以神行,仅看到神的忽隐忽现,刚柔的痕迹看不出来。
分类:    2019-2-14 16:29
张殿成:练太极如何向大地借力?
张殿成:练太极如何向大地借力?
我们练习太极拳如何向大地借力,我认为最关键的就是两点:第一就是让我们人和大地之间有效的吻合或连结在一起,使人和大地形成一个整体。第二,要想借到地力,就必须首先给地面一个力,它才会给你一个反弹力。
分类:    2019-2-14 16:16
太极拳你真的知道练什么吗?不清楚的都看看吧...
太极拳你真的知道练什么吗?不清楚的都看看吧...
练太极拳说到底就四个字“大道至简”,戒骄戒躁,踏踏实实的练就是了。
分类:    2019-2-14 15:55
建议背下来!太极拳十八字诀详解
建议背下来!太极拳十八字诀详解
太极拳十八字诀详解。
分类:    2019-2-14 15:49
“逢转必沉”是练好太极拳的一个法宝
“逢转必沉”是练好太极拳的一个法宝
“逢转必沉”是太极拳的一个根本问题,能够从多角度多层次去理解为好。“转”是描述太极拳运动的特点是立体四方八面环绕中心螺旋扩大与螺旋缩小,是通过用“心”把这种螺旋的“意象”放到身体上去练的。
分类:    2019-2-14 15:35
冯治顺:感悟太极拳的“腰松脚实”
冯治顺:感悟太极拳的“腰松脚实”
陈式太极拳传人冯治顺结合几年来的学习和理解,就太极拳的“腰松脚实”谈点个人体会。
分类:    2019-2-14 15:15
李琏:太极拳大师吴图南传四种太极打法
李琏:太极拳大师吴图南传四种太极打法
吴图南先生在打手上讲着打、劲打、气打、神打四种打法。
分类:    2019-2-14 14:40
太极八法歌诀
太极八法歌诀
太极八法歌诀
分类:    2019-2-14 14:25
范德治:练太极何必左手犯错误 右手去纠正
范德治:练太极何必左手犯错误 右手去纠正
杨氏太极拳名师范德治学拳体悟。有句老话说的好,磨刀不误砍柴工,学拳也是。
分类:    2019-2-13 11:51

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