太极拳练习日记

fengzh0126

谢谢爱老虎油老师。

爱老虎油

以下是引用fengzh0126在2007-7-21 14:21:00的发言：

这段时间每天肩、胯比较酸。

膝盖也比较疼。主要是前期为了解决轻起轻落的解决方案不得法。

后来，在蹬自行车的时候，结合站桩的时候得体会，感觉到了收腿和出腿以及以前重心落点的毛病。

修正以后打拳的时候膝盖基本不疼了，但是好像膝盖旁边有点酸，不是疼的地方酸。

请各位老师指正。

（行拳时没感觉酸，休息一段时间以后感觉，另外每天背的电脑感觉越来越轻，总觉得少了什么东西。）（以前酸的是肩的顶部，现在酸的时候是两肩靠脊柱的部分。）

从你的表诉上来看,你还处于初学拳架阶段,近段时间还体会不到松的,你要做好用两年时间练习拳架的准备,两年后等你腿部有些劲以后多找找腰跨放松,就能够渐渐感受到松了,到时候你的肩也不会酸了,气下沉以后再渐渐松到脚底,全身松透后,气能提到丹田,可以有内劲.这个阶段是养的阶段.再以后要在师父的引导下,再练习推手,找劲,追求轻灵变化,这称为用,太极拳养与用想结合,

[此贴子已经被作者于2007-7-21 14:54:35编辑过]

caojingfeng

要两年啊,那什么时候才能学以致用啊,呵呵,两年才能腿部有点劲,那站桩是做什么的啊,

爱老虎油

楼上天资聪颖，乃千年难得一见的武学奇才，你站桩不用两小时就能松净的，不需三小时就能腿部有劲，更不用四小时就能懂劲，现在你应该处于神明状态，人家与你一接触就会被你发于千里之外，口吐胆汁而死。

caojingfeng

我看你说的才是笑话,你看过哪门拳法有你所说的要这么长时间才能用的啊,两年才能脚上有点劲,然后才推手,到散手不知道要什么时候,你到真应了那句什么太极拳十年不出门的话了,如果太极真的比别的拳种厉害,那他应当在同样的时间内产生更大的效果,人家少林拳学个一年么也能用了,你要两年才勉强能学推手,再找劲,那你打拳打的是什么,你打拳不运劲的吗,你的拳练了都不能推手,还要拳另外再学推手?你的拳练了都不能实用?这种拳不练也罢,

爱老虎油

我就是喜欢抬杠的，这样才能把你所学的都能露出来，不然你这样的高人一般是不轻易露相的

caojingfeng

我也是喜欢抬杠的,跟我抬,呵呵,还不信了,抬不过你

爱老虎油

你准备抬哪头啊

爱老虎油

楼主不好意思，抬杠抬到你的日记里了。闪人了！～

fengzh0126

谢谢爱老虎油老师指点。

抬就抬吧。我没意见。反正有利于我的积分。

前面对沉重的解释有误。

应该是手上有沉，有重的感觉。而不是轻飘飘的。