南京中山陵紫霞湖陈式太极拳辅导点

杨锦富

看看太极拳滚劲:“滚"是沿立圆轨迹旋转的意思。与对方一接触，就在接触点上根据接触方式．向上、向下或向侧前、侧后方滚动。滚动时要内外相合，使对方劲头落空，并将自身的内劲渗入对方体内。

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看看太极拳错劲:“错”是前后左右错开对方来力之顶点的意思。在与对方接手时，在接触点不变的情况下，可向前、向后、向左、向右稍转动，避开对方来力的顶端，再将自身的内、劲渗入对方体内。

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看看太极拳的折劲:折劲如翻板。向上下翻滚或内外折动，使对方的来力落空。与对方一接手，接触点就是翻板的正中。翻板向上翻，内劲自下而上地渗入对方体内。翻板向下压，内劲则由上而下地渗入对方体内。

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看看太极拳的磨劲：“磨”是研磨的意思。接手时，在接触点上沿平圆轨迹转动，手与肘相互配合，恰似在研墨。圆圈的大小要根据对方来力的大小而定。对方为大则圈大，对方力小则圈小。手、肘由内向外磨转时，要有抛出之意，来力必被甩出。由外向内磨转时犹如漩涡向里旋卷，使来力坠入漩涡之中。

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看看太极拳的弹劲:即是弹簧力。在用弹劲时要先蓄后发。弹劲是先借对方之力压缩弹簧，然后猛然撒放，将对方弹出。弹簧力取决于内气的鼓荡和体内"钟锤"的前后摆动。

杨锦富

看看太极拳的冷劲：发冷劲要突然。看准对方身体的重要部位，以短暂、刚健的内劲突然击之。冷劲实为柔中刚、软中硬的厉害劲法，击到对方躯体上虽不伤表皮，却使内脏不适。突发冷劲极易使对方受内伤，故不可轻易用。

杨锦富

看看太极拳的正劲:即上直之劲。与对方一接手，要很快听出对方来劲的方向。凡来劲都有两端，一端是劲头，一端是劲源。对方劲头无论有什么变化，劲源始终与劲头保持直线联系。迎面直接对方的来力，通过其劲头控制其劲源即为正劲。

杨锦富

看看太极拳的侧劲:与对方--接手，即避开对方来力的顶峰（即劲头的正面）转接顶峰周围(即接侧），然后利用侧点控制对方的劲源，并由侧点向对方劲派发内劲将其击出。接侧点和发侧劲都是为了避开对方来力的正顶，迂回进攻。

杨锦富

看看太极拳的定劲:与对方接手后，首先要听对方力的变化情况，如果对方旋转灵活毫无定向，此时发之必然落空。必须先把对方灵活变动的身形定住，然后才能发之。

定劲有两种:一种是"指定"，亦称"点定”就是要在对方身体上任何部位，以手指的刺劲，向其劲派上刺点，使对方产生反应，并借此反应发之。

第二种是"吸定”。当对方变动不定时，可用手法听出对方来力的方向，用掌心吸引其来力，使对方感觉一空而产生暂时的停滞，我可惜此时机击发对方。

杨锦富

看看太极拳的断劲:劲断意不断，使用断劲击发时，亦不能断意；

必须在沾、连、粘、随的基础上，掌握对方的中心。

然后与对方脱离接触，手距对方身体的远近以利于吸引对方和便于发劲为宜。

断后即拍为"断拍”。发拍劲如投石。拍劲影响人的内气。

用断劲顺对方来力方向吸引，称为"断吸"或"断引"。

用断劲憋住对方的内气，称做"断截”。

用断劲要求得机得势，掌握好时机是非常关键的。

发断劲时，必须用手法找出对方的缺陷，一断即发。