本帖最后由 杨锦富 于 2018-1-12 14:40 编辑
天地之气的本性也就是人和万物所同具的天性。
但人得阴阳五行之秀，为万物之灵，所以人的天地之性最为灵秀。
所谓天地之性，其实是指天地生物的仁心善性。
天无所不覆，地无所不载，有天无地，万物不得长养；有地无天，万物也得不到雨露的滋润。
天地之性就是好生之德，要让万物得以出生繁衍，充分长养，让万物潜在的天份得到充分的发挥。
气质之性就是指每个人出生后，由于禀受阴阳二气的不同；
譬如出生的年份、节令、时辰、地理位置、山川自然环境、家庭条件、父母性格、种族、信仰等无数不同的条件，而形成不同的气禀与性格。
气质之性在于对外物有所追求。
通过学习克服追求外物的情欲；如去除后天、外在的影响，就能显露先天、内在的天地之性。
练太极拳也一样，要借着勤练拳架，将拙力、蛮力去除殆尽，彻底松柔之后，内劲自然就出来了。
太极，动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。
一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水火木金土；
「太极」是指宇宙万有处于阴阳未分、一片静寂的太初状态，一动就有了阳，动到极致，物极则反，就沉静下来。一静就有了阴，静到极致，又开始运动。运动与静止互为根源，阴阳分开对立，「易有太极，是生两仪」，有了阴阳二气，就能化生万物。
练太极拳在练一口气
太极拳的呼吸要求，要用意念来引导吐纳。首先要全身放松，进入极为沉静的境界，集中精神。要吸气时先收缩肛门，想象气从「会阴穴」循着督脉由下往上走，首先通过尾闾关(即尾椎)，这时就像牛在爬坡，非常缓慢。过了夹脊关(即腰椎)，就像羊在爬坡，稍为快了一点。过了玉枕关(即颈椎)，这时就像鹿在爬坡，非常地快。过了泥丸宫(即脑部)之后，此时气经由舌尖顶住上颚，由督脉转注于任脉，经上丹田、中丹田、而存入下丹田(即气海)，这样就完成了一个小周天。如是反复，周而复始，这是「有为法」，务必练到十分熟练，才能进入「无为法」，那就是打通任督二脉，进入大周天了。
练太极拳在打通气、血； 练太极拳随时要将舌中卷抵住上颚； 因为上颚是前胸任脉和后背督脉的桥梁。 这个地方也正是我们的人中(亦称水沟)； 也就是脸部鼻梁下； 嘴唇上略为凹陷的纵沟。 这个人中是天地交会， 阴阳交合的地方。 有经验的老中医就凭观察人中的宽窄、长短、深浅； 就可判定该人的寿元。 其实，人的身上有九窍； 在人中之上； 鼻、耳、目各有两窍； 相当于坤卦； 在人中之下有三窍； 即口、前阴、后阴。 可见舌中卷顶住上颚； 能使天地相交，阴阳交合； 能使津精玉液(即口水、圣水或龙涎)不断涌出； 这里关涉到「练精化气」与「练气化神」； 相当紧要。 想要健康，就要靠平时勤于锻炼。 但是大部分的运动对健康并没好处。 我们想要健康； 就要选择对健康有益的； 且能终身从事的运动； 那大概只能找有氧运动了。 所谓有氧运动； 是指不增加呼吸的频率而能达到最大运动量的运动； 因此为了健身； 想练太极拳； 就要及早下决心； 不要等到病痛来了； 才要临时抱佛脚。
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楼主: 杨锦富
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发表于 2015-10-20 20:40:12
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