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成为站桩高手,要过多少关?

2018-5-24 17:54| 发布者: 太极网安安| 查看: 2914| 评论: 0

摘要: “入门须站三年桩,百练不如一站”。

入门须站三年桩,百练不如一站”。

“站”是指站桩,是武术的基本功,至于桩功的作用,正如建造房屋的基础,基础如不牢固,那么高楼大厦岂能安载其上呢?

站桩没有复杂的套路,没有这样或那样的难度,不需要什么条件。不仅易学易练,还容易收心,容易出功。同时,站桩是练意、练气、练神的重要手段,习练桩功日久,身体下盘就会变得沉稳有劲,周身四肢内劲增加,气血随之变得充足。

站桩从开始到结束,这中间有一段漫长的过程,不站桩难懂得其中的道理。

要从不懂站到懂,这中间要经历很多关。

01

不习惯阶段

就是不自然、不自在、不舒服阶段,有的三、五天,有的几个月、三五年,什么道理?

这是思想不适应,是心不适应,而不是身体不适应。

万法归于心,身体是根据心的变化而变化的。

心适应了身体就适应了,怎么才能适应呢?

万法归于心,万心归于静。

一会想这,一会想那,不适应在心上去找。

在静中“形神合一”,“一”是在静中求取的。

“独立守神,抱圆守一”,是在静中守“一”,不习惯阶段是反复性的,有的几十年也没习惯,这是没深入。

02

适应阶段

从不习惯阶段过渡到习惯阶段,越站越舒服,一天不站就不舒服、难受。

03

疾病反应阶段

这个阶段产生的思想包袱最多。

不管是先天的、后天的内伤、外伤,在站桩的过程中都会反应出来的。

有的同学怀疑自己是否走火入魔、出偏了,其实这些都是正常的疾病反应。

疾病反应这一关最难过,这是黎明前的黑暗,是好现象。

只有疾病消失了,反应才会结束,疾病不消失就会有反应,只是有轻有重、有慢有快之分,此阶段思想不能动摇,要坚持,不能怕痛怕苦。

如太痛了,可以减少站桩时间。通则不痛,痛则不通。

04

健康舒适阶段

在健康舒适阶段不要求舒适,要自然,舒适过度就会跑气,跑气多就象脱水一样。

厉害的有如大病一场,小喜可以,不大喜,有一点舒适就行了,不要再体会了,再体会就跑气了。

05

皮下肌肉层通

想到哪个部位,哪个部位就有麻、热、胀(说明通了)。

06

内脏器官通

体会一下,心、肝、脾、肺、肾,还有大、小肠是否有麻热胀的感觉。

07

骨骼通

想骨头看骨头有无感觉,骨头里面还有神经,还有骨骼。

08

生命节律的低落期

这几天站桩舒适是高潮期,有时感觉一般,这是生命节律的平衡期,过几天突然不舒适了,一个月到四十天有一次,有时连话都不想说,这是低潮期。

总而言之,就是不舒服,不痛快。

09

倒带关

有时做梦见鬼,这是以前鬼神小说看多了。

站桩到一定程度,这些神神鬼鬼都出来了。

有时被狗咬了,被坏蛋抓,大脑被这些乱七八糟的东西充塞了,新的智慧不再出现。

身体不好时做梦往往做的都是恶梦,身体弱时做梦被人打,身体好时打人家。

都要经过倒带,不经过倒带的脑子里是乱的,这些东西会影响接受新事物。

必须把不要的东西倒出来,再装进的就是有益的。

从孩提时期到后来发生的东西都要经历一遍,这时脑子记忆不好,过了倒带期,新的东西就出来了。

倒带这关同学们忘性大,往往最迷茫。

10

换劲期

越站越没劲,走路有时也没劲,散打也没力。

把后天的拙力换掉,拙劲就是习惯的用力,不用力打人,不用力怎么打人,过了这个换劲期就明白了。

有的同学不用力就将对方给打倒了,打人不用力很放松。

 猫捉耗子不用力,是自然的东西,人为什么不自然呢?

11

时间关

本来适应了,怎么又不适应了,什么时候一站4小时觉得一会就过去了,这就说明“入静”了。

12

茫然关

学习一段时间后,怀疑这样站能不能出功夫。其实招多不如劲大。

大道炼功,小道炼术。

大道是炼功力,茫然关是反反复复的,茫然关最容易走弯路,最易走入误区,易胡思乱想,易走入邪门歪道,容易学这一招、那一招,看这书那书。

13

辟谷关

站桩不想吃饭了,但精神很好,不要怀疑,站桩过程中肠胃要经过洗涮,生理上要发生变化。

人平时从水中、食物中摄取对人有益的营养成份,辟谷期直接从空间地球上摄取营养成份。

如果不接触外界,在深山老林是完全可以不吃的,辟谷期的长短都是很正常的现象,不要有意封高,要自然。

14

跑气关

站桩到一定程度,合谷穴、头顶百会等向外跑气。能向外跑气,就不能向里进吗?

天地人三者相通,能往里进就能往外跑,有时大窍都往外跑,过了这一关就好了。

 人除了用口、鼻呼吸外,还可以用皮肤呼吸。

内功到了高级阶段,周身都可以呼吸。

 向里一收,“麻、热、胀”向里面走,任其自然。

有的十天半月就过了,有的二、三个月。

这就是道家所说的“结小药”。

15

社会关

“三个超越”,超越自我、社会、家族,重要的是超越自身不良习惯,凡人都有两面性。古人曰:战胜别人是英雄,战胜自我是圣贤。

能战胜自己的弱点和不良习惯,克服自己的不良行为,就是战胜了自我。

超越社会也是一样。吃喝玩乐影响锻炼、影响事业。

不要随波逐流,社会上的很多东西是有诱惑力的。

要培养良好的个人情操,正确对待家庭、社会。

16

反思关

三年了,进步不理想,要反省自己。

凡是埋怨的人是不会进步的。

事物发展主要在于内因而不在于外因,不反思自己的人是不会进步的。

想“静”了没有、放松了没有,为什么不静,为什么不放松,要总结自己。

站桩要有一系列的过程,只有按要求去炼,才能成为高手。

17

功能关

以上十六关都是统一整体,哪缺一个时期都难成武林高手,顺利的过了这十六关,一出手即可制服对方。

功能关最难过,神仙不修炼也得退步,不继续修炼也会由高手变成低手最后没手。


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