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拳经拳谱

【太极拳经谱】古本手抄《太极拳经》
2008-10-21 09:39
【太极拳经谱】李氏太极拳旧谱《五字要言》
  拳理极精细 勿以当儿戏 欲学拳术者 先将基础立   拳中基本功 有长即是师 研究其理性 技击是其次   万莫学死方 动作要有理 不学招法手 与死方无异   比如当大夫 尽学成方剂 药方开出来 等候病来治   得病 ...
2008-7-6 09:27
【太极拳经谱】太极拳秘术
王柏青留示 余从师温州张楚臣先师,曾曰:是术得之於道门精微(之妙微)不可言传之,妙德不修者不与之,名利重之难成者,方不足(传)之,故择者不易尔,宜慎密勿惰。余秘之而习之已历四十余载,更(恭)以道家丹法 ...
2008-7-3 08:05
【太极拳经谱】陈微明注《太极拳论》
太极者,无极而生,阴阳之母也。阴阳生于太极。太极本无极。太极拳处处分虚实阴阳,故名曰“太极拳”。动之则分,静之则合,我身不动,浑然一太极。如稍动,则阴阳分焉。无过不及,随曲就伸。此言与人相接相黏之时, ...
2008-6-3 08:52
【太极拳经谱】几种杨式太极拳拳谱之比较
李亦畲 《十三势架程序》55式, 与杨谱不同的有:多十字摆莲(不是转身摆莲)、转身踢一脚以及结束的双抱捶。名称有较多与今不同,如三甬背,倒辇猴等等。 可见李谱与杨定型拳谱有较多不同。 李亦畲(1832~1892)太 ...
2008-5-31 10:42
【太极拳经谱】杨班侯乱环诀释义
杨班侯  亂環術法最難通,上下隨合妙無窮   "亂環"表示拳路沒有固定之招式,在摔技 的 應用上, 是以不特定的圓圈.弧線或螺旋線為主.圓圈有大圈.小圈.平圈.立圈.斜圈.正圈..等等,甚至 再分有形圈與無形圈,圈圈都 ...
2008-5-26 16:17
【太极拳经谱】太极拳散手之秘诀
太极拳散手秘诀1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沈肘势自然。纳气两手托上行,提自丹田升在胸。腹收精气全提住,势若腾空上苍穹。待得吸尽变成吐,清气沉来浊气除。腹松手按归元侯,浑 ...
2008-5-16 15:09
【太极拳经谱】太极拳拳品/洪均生
洪均生:诗有品,书亦有品,古人尝品之而著为文章,拳可无品乎?因仿司空表圣诗品体例,戏成太极拳品。拳品高低,实以人品为准。
2008-5-10 15:42
【太极拳经谱】新编太极拳谱
身体各部分工谱 一、头部五官的分工 l、眼睛 眼观六路视线平,脑令意随它先行,左顾右盼细侦察,瞄准对象不放松。眼是脑的中心苗,意念方生它先到,区分事物全靠它,辨别真伪它知道。 2、耳朵 耳听八方录万音, ...
2008-5-4 09:41
【太极拳经谱】陈式太极拳之张果老倒骑驴
此势为打前防后,运用旋体挒击之术,以对付前后敌人。在锻炼独腿支撑和旋转的情况下,练习应对四面敌人,这也是一种耐力锻炼,腿的支撑力、腰部的旋转力,上肢的灵活力,都会得到锻炼。 敌人从我右侧前方进右步.用 ...
2008-4-10 16:10
【太极拳经谱】杨班侯提腿拳架的练法(3)
(续上期) 55、左蹬脚 由前式,右腿弓膝不变;两拳变掌收至胸前向内抱起成十字手,左手在外,掌心向里;左腿前收屈膝提起膝与肋同高,脚尖下垂,右腿挺起微屈,左腿向左前用脚跟平直蹬出;两掌同时向外翻转,向左右 ...
2008-3-31 16:05
【太极拳经谱】太极轻重浮沉解
双重为病,干于填实,与沉不同也。 双沉不为病,自尔腾虚,与重不一也。 双浮为病,只如飘渺,与轻不例也。 双轻不为病,天然清灵,与浮不等也。 半轻半重不为病,偏轻偏重为病。 半者,半有着落也,所以不为病 ...
2008-3-25 16:37
【太极拳经谱】太极拳三十七式技解(4)
(接上期) 第二十四式 披身踢脚 披身踢脚是退中有攻的招法,既能击敌,又能发放敌人。披身时,必须以腰为枢纽而不失顶劲,否则就不能保持平衡而获得进退自由的有利形势。 例如,对方左脚上步出右直拳击打我面部, ...
2008-3-15 08:24
【太极拳经谱】杨建侯亲传88式太极散手(一)
此88式太极散手是师爷田兆麟从学于杨家,由杨建侯老先生亲传。现在我将田颖嘉师傅(田兆麟次子)传教的88式太极散手,与师傅长子田秉渊合演,拍摄成像,以馈同好,共同研讨杨家太极神功。(穿黑衣者为甲,白衣者为乙 ...
2008-3-9 14:51
【太极拳经谱】十三太保功分解动作后续
注意事项 1.心静用意。练十三太保功时要始终保持心平气和、松静自然。完全用“意”来引导动作。做到“松肩下气”。下气就是要气沉丹田;松肩则不仅是肩部放松,而是要使所有的动作随着肩部放松而放松,同时每一个 ...
2008-2-28 14:54

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