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拳经拳谱

【太极拳经谱】陈式太极拳一路83式口诀
陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细,闪展腾挪无僵力。预备起式双足开,虚领顶劲呈自然,两耳听后立身正。双眼平视心气静。金刚捣碓 ...
2007-8-11 12:05
【太极拳经谱】陈微明演练杨式太极拳
2007-8-9 10:49
【太极拳经谱】学练陈氏太极拳十三要——陈立清
(-)静   静就是安静,平心静气的意思。学太极拳,首先是思想上的静。练拳者要除去妄想,排除杂念,做到“心中一无所着,一念一无所思”。这样,就能做到意志集中,思想为一,心无二用。其次,是需要一个安静的场所。锻炼 ...
2007-8-7 10:05
【太极拳经谱】太极拳论臆解3
  每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。  这一段说明双重之病的"滞",在于不知运化。要想运化,必须先认清什么是双重。  欲避此病须知阴阳。  "阴阳"是我国古代哲学的总符号,它 ...
2007-7-26 10:16
【太极拳经谱】太极拳论臆解2
  这两句讲左右手足的上下配合。乍从字面上看,似乎使人难以理解。当初我见到一个手抄本为:"左重则右虚,右重则左杳",我还以为这样写才是对的。后来又想到,这样太平凡了,为什么提到拳论上?经过学练陈式推 ...
2007-7-26 10:04
【太极拳经谱】五行桩
  五行桩是太极拳及太极推手中最为重要的内功功法,也是太极推手的基本间架。它把人体各部按照太极推手的要领安排成一个圆满的姿势,其整个太极推手都离不开这个桩势的基本法则。在推手过程中尽管动作千变万化,但 ...
2007-7-25 10:20
【太极拳经谱】无极桩
  无极桩也称自然桩,是太极拳内功重要的桩法之一,被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说:“太极者,无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态,意形合一,阴阳相调,无形无象,是一种平衡和谐的内在运动。 ...
2007-7-25 10:16
【太极拳经谱】太极图说
  陈鑫-----生于1849年  河南温县陈家沟人.陈式十六世孙.  "太极图说"是陈鑫用了十三年的时间,完成了这部巨著,理法体会兼备.是后世传承的指路明灯,为太极拳的发展,做出了巨大贡献!  陈鑫说"愚今者,年 ...
2007-7-20 12:14
【太极拳经谱】沈 寿注《太极拳论》
太极者,无极而生,阴阳之母也。  此句为太极拳命名的由来。“太极”一词,最早见于《易经·系辞》:“易有太极,是生两仪。”唐·孔颖达(574-648)注:“太极,谓天地未分之前,元气混而为一,即太初,太乙也。 ...
2007-7-15 09:37
【太极拳经谱】陈微明演练杨式太极拳
2007-7-11 08:39
【太极拳经谱】陈式太极剑
2007-6-29 11:41
【太极拳经谱】陈式太极拳一路83式各式名称
陈式太极拳一路83式各式名称  第一式 预备式   第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣   第四式 六封四闭 第五式 单鞭    第六式 第二金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步 第九式 初收    第十式 前蹚拗步  ...
2007-6-14 11:46
【太极拳经谱】略论陈式太极拳的“圆”
陈式太极拳的发祥地----河南温县陈家沟流传着两句朴素而贴切的拳谚:"如想练好拳,首先圈练圆"和"要想拳练好,必须圈练小"。虽然是两句极为普通的谚语,却道出了练习陈式太极拳的基础与前提。又明确以各个阶段 ...
2007-5-25 11:06
【太极拳经谱】陈氏太极花枪名称
1、夜叉探海     2、全舞花     3、上步中平枪    4、急三枪 5、刺上平枪     6、珍珠倒卷帘   7、下平枪      8、颠腿掳一枪 9、扎青龙献爪    10、上步捉一枪   11、扫地刺边拦枪  1 ...
2007-5-23 09:57
【太极拳经谱】中医健身之太极拳
从目前掌握的史料分析,太极拳由河南温县陈王廷于明末清初创造,其拳法深受明代抗倭名将戚继光《拳经三十二势》的影响,而戚式的《拳经三十二势》是依据明代十六家著名拳法综合编造的。可见,太极拳是吸收了民间拳法 ...
2007-5-21 22:06

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