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拳经拳谱

太极拳经谱:杨式太极拳演练中的“柔”、“软”、“刚”
“太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚,“刚”是指劲说的,“针”也是指劲说的。鉴于当前与许多人练拳只见软不见刚,有的人讲它是柔多刚少,是这样吗?如 ...
2011-3-9 17:24
杨式太极府内派功法
一、杨式太极府内派功法: 刀光剑影不是我门派, 天空海阔自有我风采。 双手一推,非黑也非白,不好也不坏。 没有胜又何来败,没有去,哪有来。 手中无剑,心中无尘,才是我胸怀! 随缘而去,乘风而来,才是我风采! 二 ...
2011-3-9 17:22
太极拳经谱:二十四手点穴法
太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之一,也是历代传人的看家功夫,绝不肯轻易示人。在当前科学技术发达、经济改革开放的年代,徒手技击已失去其往日的意义,任何高手也不可能用秘术、绝招击制人于死地。 ...
2011-3-9 17:22
太极拳经谱:四十二式太极剑竞赛套路剑谱
备式(第一段) (第三段)一. 起式 二十二. 仆步穿剑二. 并步点剑 二十三. 蹬脚架剑三. 弓步削剑 二十四. 提膝点剑四. 提膝劈剑 二十五. 仆步横扫五. 左弓步拦 二十六. 弓步下截六. 左虚步撩 二十七. 弓步下刺七. 右弓 ...
2011-3-9 17:19
太极拳经谱:吴式太极枪枪谱
  吴式太极枪较完整地采用太极之理,作为拳理的依据。无论是从大的结构,还是小的招式都深偕易理。其以八门五步之合数“十三”为根本而定名的“十三枪”名目如下: 1·指南针起式       2·左右青龙出水 3 ...
2011-3-9 17:17
太极拳经谱:吴式45式竞赛套路拳谱
第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左、右搂膝拗步 7、手挥琵琶8、进步搬拦捶9、如封似闭10、十字手11、左揽雀尾12、右单鞭13、右下势14、金鸡独立 第二段15、左、右倒卷肱16、右海底针 ...
2011-3-9 16:52
太极拳经谱:太极拳推手歌
任人巨力来打我, 风吹杨柳随风摆。 化解来劲随意动,意动神随劲相连。 不重招势但在意,有意无意是真艺 分力走化合劲出,轻灵巧妙多变化。 一分一合一循环,循环往复是一圈。 八法八劲并五形,进退顾盼十三势。 环环 ...
2011-3-9 16:47
太极拳经谱:四字秘诀
敷:覆者,运气于己身,敷布彼劲之上,使不得动也。盖:盖者,以气盖彼来处也。对:对者,以气对彼来处,认定准头而去也。吞:吞者,以气全吞而入于化也。撤放秘诀 李亦畬修订擎起彼劲借彼力。(中有灵字)引到身前 ...
2011-3-9 16:45
太极拳经谱:杨式太极拳图解 杨式太极拳分解教学
杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917)、其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。 杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法 ...
2011-3-9 16:42
太极拳经谱:陈式四十式太极拳谱
陈式四十式太极拳谱 01、采气(三次) 02、懒扎衣 03、六封四闭 04、单鞭 05、定步运手(一圈) 06、搬拦捶 07、护心拳 08、斜行 09、回头金刚捣碓 10、撇身拳 11、指裆 12、斩手 13、翻花舞袖 14、掩手肱拳 15、腰 ...
2011-3-9 16:18
太极拳经谱:杨式太极剑剑谱
十八式太极剑剑谱 第一段1.起势 2.并步点剑 3.撤步反击4.进步平刺 5.向右平带 6.向左平带7.独立上刺 8.转身弓步劈剑 9.虚步回抽第二段10.并步平刺 11.右弓步拦剑 12.左弓步拦剑13.进步反刺 14.上步挂劈 15.丁步回抽1 ...
2011-3-9 16:16
太极拳经谱:陈式太极拳56式动作名称
第一段一、起式 二、右金刚捣碓 三、揽扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前趟 十二、左掩手肱拳 十三、披身捶 十四、背折靠 十五、青龙出水 十六、 ...
2011-3-9 16:12
太极拳经谱:陈发科公拳照32式
太极拳经谱:陈发科公拳照32式
1.预备式Preparing Form (Yu Bei Shi): 2.金刚捣锥Buddha's Warrior Attendant Pounding Mortar (Jin Gang Dao Dui): 3.揽扎衣Lazily Tying Coat (Lan Zha Yi): 4.六封似闭Si ...
2011-3-9 16:10
太极拳经谱:八式太极拳
八式太极拳 第一式  卷肱势 第二式  搂膝拗步 第三式  野马分鬃 第四式  云手 第五式  金鸡独立 第六式  蹬脚 第七式  揽雀尾第八式  十字手
2011-3-9 10:24
太极拳经谱:陈式太极拳拳谱全集
陈氏太极拳老架一路 1.太极初式 2.金刚捣椎 3.懒扎衣 4.六封四闭 5.单鞭 6.金刚捣椎 7.白鹤亮翅 8.斜行 9.搂膝 10.上三步 11.斜行 12.搂膝 13.上三步 14.掩手肱拳 15.金刚捣锥 16.撇身捶 17.青龙出水 18. ...
2011-3-9 10:15

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