陈乃光;：太极，不会让你的心情生病

俗话说，

人，

必须有个好心情。

没有好心情，

就没有好日子，

所以，我们不能让心情生病。

但，谁的生活，

都不是在真空中，

烦恼、忧愁会常常伴随左右，

我们唯一能做的就是：

抛却烦恼，善待自己，

时时与快乐相伴，

刻刻携阳光同行。

生命中，

有许多“阳光”值得我们收藏：

也许是一个关怀的眼神，

也许是一个灿烂的微笑，

也许是一句鼓励的话语，

也许是一次暖心的抚摸，

也许是一套心仪的太极拳……

所以，

我们不要轻易，

让自己的心情生病。

要不让心情生病，

心身必须达到空无。

所谓空无，

道家讲虚无之境，

佛家讲一切事物从因缘生，

唯心所造，

了无自性。

要想不让心情生病，

就去选择太极。

因为，太极

讲的就是静与空。

在虚实、动静、

一呼一吸之间，

让人感受到虚无缥缈，

达到空无状态。

无论谁去太极，

都仿佛进入，

一个圣洁的清凉世界，

空灵淡雅，

缥缈入仙，

宛如身心飘飘然，

一切万念成空，

空无自性。

要想不让心情生病，

就去练太极。

因为，太极，

会让人的心灵，

完全的宁静、平和，

在动作转承与开合中，

使每一寸肌肤、细胞，

乃至灵魂，

随着太极的运化，

完全的自在，

放松身心，

心体澄澈，

明镜止水。

要想不让心情生病，

就坚持一辈子太极。

因为，一套太极，

会让人真正的放下杂念，

会让人把身心融在拳中，

也会让人以宁静坦诚的心情，

面对任何事物，

都可达到一种心性境界。

人活到极致，是朴素。

正如南怀瑾说：

“三千年读史，

不外功名利禄；

九万里悟道，

终归诗酒田园。”

不追求奢华，

不需要太多物质，

只希望过简单的生活，

一块土地，

几畦菜圃，

听虫鸣，

看一朵花开，

品一盏清茶，

望一望云淡风轻的天，

简简单单从从容容地过余生。

人活一辈子，

不求大富大贵，

但求平淡安稳。

倘若，人人能有这种心态，

又何愁心情会生病呢？