陈乃光：练太极，每天都有好心情

人的年龄越大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭或放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出释放伤感的出口。

如果，有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。许是这种感受有时真的让人在煎熬中苦撑，一时半会很难回过劲来。

其实，人释放情感的窗口要靠自己去寻找，每人都有适合自己的通道，选择了就义无反顾去做，即使不能畅快的流泪，倒可以让自己去用另一种方式去排解一下，也好。

我以为的选择，还是一人缓缓走进公园，平心静气地去打一套拳。当练完了一套太极拳后，那身心会在户外、旷野、树林、草地上，无拘无束地让全身处处毫无牵掣，在动静作势、纯任自然中，呼吸自然，开阔心胸，随天机动宕。

在那时，你也无意追求蹬腿有多高，架势有多低，姿势有多规范，只要以顺乎自然、天人相通的观念来行拳走势，与大自然静静地交流、交融，将自己溶入大自然中，天人一体，生机无限，热爱自然、热爱人生之情油然而生。

忘却烦恼，忘掉哀伤，会进入一种恬淡自然的境界，会有一种好心情，会得到一份紧张烦恼之外的宁静。你说，心情还能不好吗？

由此可见，一套拳，开始一个清新的早晨；一套拳，度过一个闲淡的黄昏。此话实在极富寓意。

除此之外，会太极拳的人也容易交到一群不错的朋友。因为，一群优雅的人，愿意选择优雅的生活方式，从拂晓到深夜，从崭新的开始到倦意的休息，他们都会选择这种最自然的方式，让视觉、让感觉、让听觉、让触觉舒张。

也许，这是中国人把太极当成是一种社交，一种途径，一种生活哲学，一种行为艺术，已深深扎入骨髓，融入在血液中。因为太极拳，会在高山流水的云雾中结识新朋友。

因为太极拳，会在起式与收式的过程中认清自己。因为太极拳，这一辈子，拳已经蕴藏在每一寸光阴里。练拳的过程，仿若人生的旅程。或充满希望，或浸透苦涩，或冲动激情，或淡泊宁静……

我经常有这样的感觉，只要一进入拳的状态，好像拳体附身，心情就自然释然开来。并不是我对拳有多深的研究，拳打得多好，但所有的情感会依照拳路拳架，似有慢慢体会人生百味之感。

当然，我达不到行拳似善如似水，行拳似把握人生浮沉，但我也会从心中慢慢体味出太极对于人生的乐趣。

现如今，之所以我们有一群人聚在一起练太极拳，不仅仅创造了一种全新的环境，每天随着音乐舒拳走势，成为一种融洽感情、乐此不疲的交流情感的活动。而且，更多的还是陶冶着自己的心性，每天都把最美好的一面呈现在众人面前，换来的自然是内心的大好心情。

正如《大趋势》一书中提到的“每当一种新技术引进社会，人类必然要产生一种加以平衡的反应，也就是产生一种高情感”。太极拳以静心养性，动中求静的运动方式，做为一种高情感活动是非常可取的。

我们明智的选择太极拳这一运动项目，这是提前让我们告别孤独；提前寻求到了有一种合适的场所，能让我们一起练拳、交流、说笑；提前让我们体验到了相互尊重、其乐融融的一种氛围。

可以自豪地说，太极拳以其绵缓斯文的运动风格，尤其增加人与人的和谐相处的观念，我们提前找到了这样的场合，也感悟到了人与人之间的真诚的情感，更收益到了太极对人身心的洗礼……