本站注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

太极网

太极网 首页 拳理拳法 理论研究 查看内容

张通:内家拳珍藏千金之秘(发力)——通达中节功揭晓

2019-5-7 09:31| 发布者: 太极网安安| 查看: 7117| 评论: 0|原作者: 张通

摘要: / 发力是武术的关键 /,不会发力,学什么都是没有用的。一直以来,武林人士都将发力作为千金之秘珍藏,不肯轻示于人!

内家拳珍藏千金之秘(发力)

——通达中节功揭晓

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害……


内家拳千金之秘


内家功夫的发力讲究整体劲力,四肢百骸通连一贯,强调筋骨关节的运动及力量;对于肌肉的力量,内家武技也十分重视,肌肉作为发力重要部分,对于它的工作形式、训练方式、内在机理实质的研究,内家武技研究的深度是外门功夫所无法比拟的。


/ 发力是武术的关键 /,不会发力,学什么都是没有用的。一直以来,武林人士都将发力作为千金之秘珍藏,不肯轻示于人!


即使言及,也大都讲的缩首缩尾、躲躲闪闪;或文字内容拗涩玄奇,令人如坠云雾,或不系统,或夸大其辞等等,皆反映了中华武学之精奥只掌握在少数人的手里,并未得到全面推广、普及传授。


内家拳之三节


传统武术内家拳将人体分成大三节与小三节:


大三节指的是:头部为梢节,身躯及上肢为中节,下肢为根节。

小三节指的是:大三节的每一个部分之中,又都分有三节;


以头部而言:天庭至印堂为梢,鼻至人中为中,下颌为根;

以身躯而言:颈部为梢,胸部为中,脐至小腹为根;

以上肢而言,手为梢,肘为中,肩为根;

以下肢而言:足为梢,膝为中,胯为根;总之,人的一身,处处都有三节。



内家拳的发力模式


普通人的运动方式是手脚之动,这是人之习惯。看似力大,其实效果很小。大家可以回忆下小孩赖在地上打滚的场景,大人去按住他,是不那么容易的,原因是小孩是先天运动模式,能全身发力。而不只是手脚发力。


内家拳的发力模式就是这个整体劲力

如何发出整体劲力?

入门关键为从手脚之动变化为身动,

进一步变化为胯动。

故有三节练之法——通达三节功 /


三节盘练是内家拳发劲入门必修之学


殊不知,“武学”即“科学”,作为发力的原理,现代科学均能解释、均能运用,只要科学地解述、传授和学习,所有的东西都能伸手可及。


当然人体与现代科技产物的特性都各有不同,虽然它们都遵循了相同的大道,但作为人体,它的发力还是有着自己的特点和特定的要求的,它还是需要您去进行一番苦练、体认和感悟的,它有着一整套训练方法和训练程序。


要想练出各种各样、各个层次、多重复合的力,这些都马虎不得。所以,对于内劲内力,我们要从科学的角度去看清、看透并看淡它,但从修炼、从证的角度出发,又得认真严谨、慎重地对待它。


通达三节功是修习内家拳发力模式的一套最为行之有效的功法,是内家拳发劲入门必修基础之学

揭秘传统武术---通达三节功(中节)

内家拳通达三功---虚空落泉千仞直,雷奔入江不暂息

内家拳就是以旋转压缩为共性创出来的,这才是中国的发力方法,拳拳都是整劲,招招都走螺旋,式式都见开合。


拳拳归一路,江河入海流,武术传承千年,历尽沧桑却又让人唏嘘。一门拳法能屹立百年已属不易,其中的心酸自不必说。每个门派都有独到的东西,有时候东西比命值钱!拳无止境,练无终点,唯有不断学习才能真正提高!

如觉文章不错,转发更多朋友,让我们一起弘扬中华传统武术!

1

点赞
2

推荐

刚表态过的朋友 (3 人)

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

太极网微信二维码

扫码关注太极网微信平台 千万太极人的选择!

太极网微信矩阵粉丝数百万,官微“太极拳”(cntaijiwang)粉丝50万!太极拳理论、视频、资讯每日免费看!

相关阅读

最新评论

QQ|平台简介|联系方式|太极教学|太极用品|太极旅游| 创始人刘洪奇

返回顶部