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梅咏雪:无论何时练太极,永远不会早,永远不会晚

2019-2-25 09:54| 发布者: 太极网安安| 查看: 2525| 评论: 0|原作者: 梅咏雪

摘要: 练太极是无关年龄的,无论合适开始,永远不会早,也永远不会晚。

在这尘世繁华中,优哉游哉静习太极颇为不易。


这份“滴水穿石”的功夫,非毅力坚韧者所不能下;这等“刚柔并济,阴阳互补”之原理,非心境超凡者不能悟。


然而,一旦入了门道,就能通晓其练太极的乐趣,逐渐痴迷于这种身心愉悦之境,一切水到渠成,目遇之为壮观的高山流水,静听之则幽静的空谷传响,心旷神怡。


每日清晨,于斜射的淡金色晨曦间练完一次太极,恬淡而从容,宁静而松柔,心平气和,一切豁然开朗。

 

有时,路过一二友人,问我:这么年轻就开始练习太极拳了?

 

我动作稍稍放缓,但呼吸吐纳依旧,微笑回答:练太极是无关年龄的,永远不会早,也永远不会晚。

 

是啊,太极文化博大精深,延绵不止,阴阳之理贯穿生命之每个瞬间、宇宙之任何角落,穷尽人之一生尚且难以究其全貌,怎么能以年岁来限制对太极之学的追求呢?

 

无论年岁,习太极者,习之必有得。


太极之于年少者


练习太极后,对年少者,改变最大的,就是气质。也就是所谓“精、气、神”。一朝一夕,一招一式,圆融一体。太极,虽不具有主动攻击性,但是它后发制人的招式中,则有一种能让旁人时刻感受到的强大气场,也就是常言说的“君子之气也”。

 

摆出太极之势,暗自研习,精诚所至,必有所得。在习拳时,须将万般杂念放下。越是将个人心中种种躁动摆开,就越是能与自然相融相通。正如把一个车轮离地,架空起来,车轮悬空时是最灵活的,只需轻轻地一拨,即能运转自如,轻快而无滞。这个悬于空中灵动的车轮,如同习太极者的心境:倘若能摒弃外界杂念,便可悟得太极之道、阴阳之理。唯有空灵静谧的心,精思反察于内,默然自省,静思一拳一式的太极之道,方可悟到这个原理。

太极之于年长者

 

每次练太极之后,通体舒畅,锻炼筋骨,愈发柔韧,要是有隐痛的部位,也可以由麻木而渐知酸痛,渐渐恢复正常。有的拳友起初练得腰酸背痛,其实,这也是好现象的开始,三五天就恢复自然,萎缩的筋脉也拉长,每拉长一分,即有年轻一岁左右的妙用。

 

体内气质的变化,让身体更加柔顺,皮肤更加细嫩。大小病痛也逐渐消失,整个人活力倍发。思考拳理,感悟拳意,久而久之,浑身便挥洒汗水,舒展自如,可以随心所欲而不踰矩了。

 

这便是年长者常练太极的妙处啊。

 

古印度人说,人应该把中年以后的岁月全部用来自觉和思索,以便找寻自我最深处的芳香。

 

总之,做任何学问都一样的。切莫好高骛远,切莫空谈高深理论。应当修身养性,由内向外渗透出的气定神闲,泰山崩于前而安然自若。学太极拳更是这样,最要紧的是当下的每一个动作、每一次细心吐纳、每一次身心爽朗的感觉。

在每日的淡金色晨曦中,心、意、神集中于一点,品味太极的一招一式,让一切都沉静下来,长年累月,心静体松,六感敏锐,我们终能舞出一套超凡脱俗的太极,畅享舒适自在的人生。

 

习太极者,大可不必介怀于年龄,少年练习太极则可克制血气方刚、日渐沉稳;中年习拳可磨炼筋骨、柔韧身形;年长者研习更可修身养性、参透自然与人生之理!

 

人生弹指,白驹过隙。且不论浮沉坎坷,也不计较阴晴圆缺。只因有太极常伴左右,无论何时,无论是喜是悲,是幼是长,都能心静如水,永葆年轻。

 

这,也许才是我们练太极的原因。与诸位拳友共勉。

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