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陈照丕著说陈氏太极拳论

2012-1-13 13:37| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 16313| 评论: 0

摘要: 1234567略。8、打太极拳要懂得什么是缠丝劲  打太极拳就要练内劲,内劲就是缠丝劲。凡是圆形发出来的东西,全部带有缠丝劲。凡是直线发出来的东西,全都没有缠丝劲。陈氏太极拳是前后左右,上下四旁,内有五脏百骸 ...


  第三种叫挤:就是甲乙二人交手,甲的左腿进入乙的右腿里边,彼此都是弓步法,甲用两手按住乙的胳膊(这就叫按),乙用滑空法走出去,用两手捋住甲的右胳膊(这叫捋)往左引,甲用右肩靠住乙的胸往外挤(这叫挤),有打乙的背折靠方法。乙将甲得来劲滑空,用两手按住乙的胳膊,甲用滑空之法走出去,捋住乙的胳膊,乙用掤劲(这叫掤),掤住甲双手,右腿往后退一步,内藏有打右肋靠的方法,甲用右腿往上进一步。如此两人一来一往对推,不间断,这样推就成了圆圈了。掤、捋、挤、按也都用上了,十三势的精华完全用上了,推成功之后,离开推手就可以起到搏击作用,这样推成功之后的特点是:
        掤捋挤捺须认真,上下相随人难禁。
        任他巨人力来打,牵动四两拨千斤。
  第四种叫大捋:就是甲乙二人把掤捋挤捺四个方法套在一起,手法与第三种的推法一样,与第三种推法不一样的地方就是:甲乙二人的腿肚都要铺地,在地皮上盘旋,使裆内有弹簧力。这个推法完全是叫下盘稳固,腿上有力,这就是长兴公说的:“培其根则枝叶自茂,润其源则流脉自长。”这个方法就是培根润源的方法。这个推法成功之后有特点表现:
       两腿铺地如顽石,石盘稳固定根基。
       裆内自有弹簧力,灵机一转鸟难飞。
  第五种叫花脚步:就是甲乙的手法、步法与第三种是一种,推到三个回合之后,彼此都变了方法,就是舍己从人,随机应变,人不知我,我独知人的方法。甲乙彼此的步法没有一定,彼此或用垫步,或用偷步,或用横步,或用跋步,灵活运用。步的周身之枢纽灵与不灵在步,活与不活在步,彼此两手套在一起,或用肘,或用靠,乘虚而入,乘空而去。甲攻乙,乙用滑空之法把甲得来劲引空,乙用攻法攻甲,甲用滑空之法把乙得来劲引空,甲乙彼此围攻之势,互不相让,就是棋逢对手,将遇良才,强中自有强中手,能人背后有英雄。这个推好之后有特点表现:
       二人推手如围棋,一来一往见高低。
       围到山穷水尽处,陡然一势判雌雄。
 以上五种推手的方法成熟之后,在技击中就会起到很大作用。
 推手有五层功夫表现
  这五层功夫的表现就是结合阴阳刚柔的变化,说阴阳就不说刚柔,阴阳就代表刚柔。说刚柔就不说阴阳,刚柔就代表阴阳。纯钢无柔是硬手,纯柔无刚是软手;一阴九阳根头棍,二阴八阳是散手;三阴七阳犹觉硬,四阴六阳类好手;唯有五阴并五阳,阴阳不偏称妙手;妙手一运一太极,迹象化完归乌有。
  纯刚无柔不是太极拳,是硬手。纯柔无刚也不是太极拳,是软手。这样都不能学推手,非得练一、二年好功夫,练得一分柔九分刚才能学推手。怎么知道他有一分柔九分刚的表现:一阴九阳根头棍,他有一分柔九分刚,与人推手时就会栽跟头,没有还手之力。这样表现就知道他有一分柔九分刚。再练一层功夫就会练到二分柔八分刚,推手时就不会栽跟头,他已有了抵抗力,二人推手也不分掤捋挤按,腿上也不分虚实,二人打起散手来了,象不会打拳的人打架一样,这就是二分柔八分刚的表现。再练一层功夫,练到三分柔七分刚,怎么知道他有三分柔七分刚呢?因为他能破第二层的散手,有把握地把人打倒,但是不是用巧打人,而是用笨力打人,这就是三阴七阳犹觉硬。再练一层功夫,练到四分柔六分刚,这是什么表现呢?就是遇敌以得人为准,以不见形为妙。如有人来打时,得不住不发,得住对方的空隙时把人打得很远,在跟前的人看不见是怎么打的,挨打的人也不知道是怎么挨的,这就是四阴六阳类好手,遇敌以的人为准,以不见形为妙的表现。再练一层功夫,练到五分柔五分刚,这是什么表现呢?这就是沾着何处何处击,我也不知玄又玄。就是练到五分柔五分刚时,不管沾着何处来打我,我不管何处都能把人打出去,这就是唯有五阴并五阳,阴阳不偏称妙手的表现。妙手一运一太极,就是好手打人时都分着刚柔的意思。即看是至刚,其实是至柔;看是至柔,其实是至刚。用刚不可无柔,无柔则环绕不速,用柔不可无刚,无刚则摧敌不捷。太极一运化乌有,就是一无所有,就是无极生太极,太极又归了无极的意思。

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