为何劲落与脚跟，起于脚跟，不是落于和起于脚掌或脚趾。1、因为只有劲力落于实脚的脚根，才能立身中正。2、只有落于脚跟，支撑点才能有力量，也就是劲才能接的更准，来劲才能更有效的传导到脚下。3、只有落与脚跟，起于脚跟劲力在身上走的路线最短，增加劲的爆发力。
为何变化在两腿，因为避免双重的关键在腿，分虚实也关键在腿，由实变虚或者有由虚变实全在双腿的变化。当然一处又有一处的虚实，局部的变化是又一个层次的变化。但劲力的变化主要在两腿的变化。灵活不灵活关键在腿，常说“腿脚灵活”来代表人的活力。
为何主宰在腰胯，因为人的腰胯部位是人的核心部位。脚上的劲能否有效的传导到上肢，中间的转关部位即是腰胯，或丹田部位。再者劲力的分配是通过腰来完成的，劲力到了腰部通过要的分配到上肢多少，到下肢多少，是通过腰和丹田的共同作用达到的。所以，腰在身上的部位就像太阳系中的太阳，处于核心的地位。身上其他地方所有的动作都必须在腰的带动下完成，否则就是妄动，会使劲力散乱。
为何运动在两肩，因为两肩是承接来力的第一根节，也可称第一道防线。在发力时有时接力到肩后，可直接通过肩的运动把力发出去，是更加快速灵活的动作。而且比肘的力量更大，多用于柔化来力，和发挒劲时的配合动作。而且在自己处于背势时，在步伐不动的情况下，通过腰肩的配合旋转变背为顺。在打靠劲时主要用的就是肩的力量。许多劲力传导到肩后，通过肩的运动把劲力分开，上到肘手，下到腿脚。起到落地为实的效果，保证了重心的稳定. |
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