老枪
发表于 2006-6-4 11:52:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>kuson_chen</i>在2006-4-16 12:33:00的发言：</b><br/>0126友，你说的都是书上写的，是别人精练后的感觉和练后的结果。有这些感觉需要很深的功夫，并不是一两年就可以有的。例如说，“力发于背”，这是练气内功的路，也是练过后每拳的内气走过的路线。你没有练过内气功，怎么会有呢？现实是没有段誉那种气功的。再说松，没人教你，什么叫松，你都不知道，想肩松就能松吗？没有练过怎么可以做得到？你以为象你说的一样吗？你要是真的像你所写的那样去练，一辈子都不会练得到真功夫的。以前教拳的真心教你，一定让你什么都不想，只是听，跟着学，不要问。慢慢你就会有感觉。不同的人有不同的感觉。硬要追求别人的感觉，到头来就会一点都没有。看你这么狂热才跟你说，没下次。</div><p></p><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em17.gif" />
fengzh0126
发表于 2006-6-5 11:20:00
<p class="MsoNormal" align="left" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt;">单式有不得劲处，很可能是因为有部位没有松。精炼单式，则可以找出没有放松之处。而该处放松之后，对其他单式的练习也必然有很大的好处。<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p><p class="MsoNormal" align="left" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: widow-orphan;"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt;">重心要前移，必须有重心的后退作为铺垫，否则容易导致重心过前。今日改正后，膝盖的压力明显减轻，前一段时间时间长了以后膝盖会疼的感觉没有了，有一种膝盖通了的感觉，很舒服。<span lang="EN-US"><p></p></span></span></p>
fengzh0126
发表于 2006-6-5 12:19:00
<p>十要是拳架的检验标准。没有贯彻十要就说明架子还有没练对的地方。</p>
无尘
发表于 2006-6-5 17:55:00
在没有时间和地方的时候,我也练单式,主要练起式,一遍遍地连着练,感觉是有作用的.居然只练起式也有通透的感觉.
无尘
发表于 2006-6-5 18:11:00
<p>从楼主的体悟中总能找到很多共性.</p>
fengzh0126
发表于 2006-6-5 21:05:00
<p>起式就是无极桩。站好了应该有通透的感觉。</p><p>我每次行拳架之前，都要站相当长时间，让自己全身放松。否则拳架开始的两式不能有很好的感觉。</p>
fengzh0126
发表于 2006-6-6 09:05:00
<p>腹松才能真正腰胯松，背心松才能真正肩松。肩松才能有开合。</p><p>刚刚领悟到，还需要努力实现。今年如果能实现这两点，应该能够满足了。</p><p>内劲和拳架的关系有点类似鸡和蛋的关系。</p><p>学习太极拳循序渐进非常重要。只能抡10斤锤的人非要去舞30斤锤，是不可能舞好的。</p><p></p>
fengzh0126
发表于 2006-6-6 09:08:00
膝盖依然疼。拳架中有一些碾脚尖的动作，总是在这个时候感觉膝盖疼。还有在后坐时，后腿的膝盖也疼。如何解决呢？
火力
发表于 2006-6-6 22:05:00
膝盖的痛楚是你的拳架不松;行拳的時間要用整勁，不要習中勁力在膝盖上。
太极清风
发表于 2006-6-7 08:26:00
<p><strong><font size="5">说说曲中直</font></strong></p><p>记得老辈曾经有一篇关于拳中三直的理论，具体是谁记不清了。</p><p>在其论述中有这样的观点。拳以曲为体，但非尽曲，其中有三直。一曰脊直，二曰颈直，三曰小腿直。若小腿不直，其病有膝过尖，前膝疼；劲落前脚掌，运转不灵，强扭，外膝疼......你没准就是第二种。病理是对劲落脚跟认识不足，或坚持不够，越迁就还就越难受。</p><p>引用他家理论，不一定对。建议一试。</p><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-6-7 8:35:44编辑过]</font></div>