fengzh0126
发表于 2005-10-20 13:30:00
<P>有点明白了.</P><br /><P>因为松,所以上半身的运动必然是以腰带动.因为松,腰动需足动.因为松,足欲动则必须推地.</P><br /><P>因为松,所以根本不会用上重力以外的力.用力,则必然是根劲.</P><br /><P>所以说,只有真正松透了,动作才能真正到位.</P><br /><P>不知我这样理解是否正确,请开心胸老师指正.</P>
开心胸
发表于 2005-10-20 15:47:00
<P>好了！再想想，你的身体处在这种状态，当受到外力作用时，身体会怎样？</P><br /><P>注意：我说的是你的身体会怎样，不是说你会怎样。</P>
fengzh0126
发表于 2005-10-21 09:57:00
<P>谢谢开心胸老师！</P><br /><P>逐渐明白了。昨天行步时身体就松了很多。我并没有刻意去松。可能是在开心胸老师的指导下，有了无意识的放松。今天开始主动意识主导放松下去体会动作如何到位。实际上，在身体松下来以后，很多动作能够自己浮现出来。我会继续努力去体会在身体放松的状态下如何实现腰的带动。谢谢开心胸老师。</P><br /><P>没有经过推手的实践，如何在行步中去想象身体受到外力时的自然反映，好像有点摸不到边。</P>
王建业
发表于 2005-10-21 10:47:00
斑主讲了练拳的一些很关键问题,这些要领上身有点难,最好找一位懂的老师,摸一放松的感觉,要少走好多弯路.
fengzh0126
发表于 2005-10-21 12:38:00
<P>谢谢王建业老师提醒.</P><br /><P>不急，不急。我还有几十年的时间慢慢揣摩。</P><br /><P>多走弯路不要紧,只要方向没错,每天能进步就好.</P><br /><P>我练太极拳是一项爱好.即能锻炼身体,又能把握变化之道,还能修炼性情.</P><br /><P>还是等拳驾走熟以后再找老师.毕竟功夫是练出来的.老师只能给道理,不能给功夫.(老师陪练除外).</P><br />
fengzh0126
发表于 2005-10-21 12:59:00
<P>这里有这么多明师，还可以通过光盘看名家的动作。作为初学者，感觉还是够了。</P><br /><P>看崔仲三、杨振铎的行拳动作，如行云流水，也是一种享受。</P><br /><P>真正要登堂入室，则必有老师的言传身教不可。</P>
fengzh0126
发表于 2005-10-24 10:01:00
<P>在左转时,右足需有推地的力,身体方能动.</P><br /><P>推至终点前,左腿的支撑力要连续增强,而不能等到为以后再突然增强.</P><br /><P>推至终点时,右足推力一松.右腰借重力带动右腿回收.</P><br /><P>伸腿前,左腿要有一个向下的推力,推动右腰向右转,并带动右胯向右转.</P><br /><P>转到极点前,左腿要松,腰向下,向后松,带动胯向下,并伸出小腿.</P><br /><P>两腿在一推一松之间,好像能松得更好.</P><br /><P>松下来以后，尾闾要在两脚中心的连线上移动,这样重心才不会偏离,也不会产生其他的力.</P><br /><P>似乎有一点点感觉,松下来以后,足之劲反而能更好地传递到手上.</P><br /><P>心意也要松..松是慢慢练出来的,不能急.</P><br /><br />
fengzh0126
发表于 2005-10-24 10:17:00
<P>脊柱松到腰至尾闾还比较容易，但是肩不好松，还没感觉，也许和我的胳膊是固定的有关系。</P><br /><P>在腿支撑身体重量的同时要松，也不容易。还是没有明显的感觉。也许应该在腿的一推一松中去寻找答案。</P><br />
无尘
发表于 2005-10-24 15:10:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>fengzh0126</I>在2005-10-24 10:17:00的发言：</B><BR><br /><P>脊柱松到腰至尾闾还比较容易，但是肩不好松，还没感觉，也许和我的胳膊是固定的有关系。</P><br /><P>在腿支撑身体重量的同时要松，也不容易。还是没有明显的感觉。也许应该在腿的一推一松中去寻找答案。</P><BR></DIV><br /><P> <br /><P>松腰，再向下松，腿上的肉徐徐下落时，气息下行，自然地到达涌泉了，脚和地面贴实。从脚到头有通透的感觉。挺舒服的。我的感觉也不知对不对？</P>
无尘
发表于 2005-10-24 15:15:00
<br /><P> 开心胸老师讲得很好，学习过了。</P>
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