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活腰是求整的关键
腰是运动的枢纽。
要是节节贯穿的关键。
腰能活,则手脚俱能轻、能活、能灵。
经腰部整合后全身一体,其劲更整,其意愈专,所谓专注一方也。
所以太极功夫练习必须柔腰,活之、灵之...
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丹田一转,乾坤皆知
对整的追求,实质是周身协调一致的探究,也是永无止境的。
在此追求之过程中,有这样一种境界。----心意刚动,丹田即转,丹田始转,周身已随。此时,有上下,前后、左右...刻刻有中正,时时动犹静,所谓丹田一转,乾坤皆知。
此境界由松而来,非松不成。
呵呵。
发展的看问题好不好。俺们的研究会继续深入地。
另,建议兄别总说陈式或者其它什么式的事,忒扎眼。自己练自己的,管他谁好谁坏。
我理解不说的未必不知道,不涉其烦而已。
练体之柔活不易,柔活之中再蕴中正、中和更难,拳能朴素实属不易。练体尚且若此,更何况气与神乎。
无怪乎李雅轩前辈说99%练习不对?其实,李已经很保守了,客观估计太极练习的成功率不会超过十万分之一。因为太极确实很难。
关于求整之用意
太极之完整,是节节贯穿与浑圆柔活得完美结合,也是太极之用意其大无外、其小无内的外在表现,是形意、内外、体、气、意的完美融合。可以说没有内就没有整。
由此,对太极之整的追求,主要在内,要追求内在的意照周身,一气呵成,节节贯穿...
再说完整
完整是什么?就是大局观的最好体现;
完整是节节贯穿,是系统论的体现,强调系统的协调运动;
完整还是内外相合;
完整还是上下相随;
完整也是神、气、劲的完美结合。
求完整首先得知中正。
中正是一定程度的完整。
也是达到周身完整一家的先决条件。
清风得文章好是好,只是解决了What,没有解决How。
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