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刘国明115式太极拳课程内容安排

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发表于 2020-3-27 09:29:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
微信图片_20200326113017.jpg
115式太极拳,是杨澄甫大师的高徒,“杨门三轩”之一的李雅轩先师,在全面继承杨澄甫先师《太极拳体用全书》内容的基础上创编而成。其特点是拳架原汁原味,气势雄伟、动作精细、招招有讲究、式式合拳理。点击链接购买课程

刘国明先生多年研习杨澄甫大师的《太极拳体用全书》、李雅轩先师的《杨氏太极拳诠真》、郝明之师父的《杨氏太极拳》等专著,深得杨氏115式太极拳之要义,通过多年教学研究,独创了“四加一教学方法”,将对115式太极拳全面精讲。
全套路示范精讲,共分24节课,约700分钟。注:动作名称前面标示五星号(*)的,为讲过的动作,不再重复详讲。

第一课
1、预备势
2、起势               
3、掤手上势         
4、揽雀尾

第二课
5、单鞭掌         
6、提手上势         
7、白鹤亮翅           

第三课                  
8、左搂膝拗步      
9、手挥琵琶              
10、左搂膝拗步               
11、右搂膝拗步            
12、左搂膝拗步               
13、手挥琵琶势               
14、左搂膝拗步·

第四课
15、进步搬拦捶               
16、如封似闭               
17、十字手         

第二段

第五课
18、豹虎归山            
19、斜揽雀尾               
20、斜单鞭掌

第六课
21、肘底捶            
22、右倒撵猴         
23、左倒撵猴           
24、右倒撵猴

第七课
25、斜飞势            
26、*提手上势            
27、*白鹤亮翅         
28、*左搂膝拗步

第八课
29、海底针         
30、扇通背              
31、翻身撇身捶         
32、高探马

第九课
33、卸步搬拦捶        
34、*上势揽雀尾            
35、*单鞭掌     
36、右云手            
37、左云手           
38、右云手           
39、*单鞭掌

第十课
40、高探马
41、右分脚                          
42、左分脚

第十一课
43、转身左蹬脚
44、*左搂膝拗步
45、*右搂膝拗步
46、搂膝进步栽捶

第十二课
47、*翻身撇身捶
48、*高探马
49、*卸步搬拦捶
50、右蹬脚
51、左打虎势

第十三课
52、右打虎势
53、回身右蹬脚
54、双峰贯耳

第十四课
55、披身左踢脚
56、转身右蹬脚

第十五课
57、落步搬拦捶
58、*如封似闭
59、*十字手
(总结重点讲解第二段)

第 三 段

第十六课
60、*豹虎归山              
61、*斜揽雀尾              
62、*斜单鞭掌               
63、右野马分鬃               
64、左野马分鬃               
65、右野马分鬃              
66、*左掤手上势               
67、*上步揽雀尾
68、*单鞭掌

第十七课                                          
69、右玉女穿梭               
70、左玉女穿梭

第十八课              
71、右玉女穿梭        
72、左玉女穿梭               
73、*左掤手上势               
74、*上步揽雀尾               
75、*单鞭掌

第十九课               
76、*右云手               
77、*左云手                     
78、*右云手                              
79、*单鞭掌              
80、抽身下势              
81、右金鸡独立              
82、左金鸡独立              

第二十课        
83、右倒撵猴      
84、*左倒撵猴              
85、*右倒撵猴              
86、*斜飞势         
87、*提手上势
88、*白鹤亮翅
89、*左搂膝拗步      
90、*海底针              
91、*扇通背      
92、翻身撇身掌        
93、*高探马      
94、*卸步搬拦捶
95、*上势揽雀尾              
96、*单鞭掌              
97、*右云手           
98、*左云手
99、*右云手
100、*单鞭掌

第二十一课
101、高探马
102、白蛇吐信
103、翻身右蹬脚
104、左右搂膝指裆捶

第二十二课
105、*上势揽雀尾
106、*单鞭掌
107、*抽身下势
108、上步七星
109、退步跨虎

第二十三课
110、转身摆莲脚
111、弯弓射虎

第二十四课
112、*卸步搬拦捶
113、*如封似闭
114、*十字手
115、收势(合太极)         

授课时间:2020年1月5日—5月31日


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