一日为师，终身为父——孙秀美拜师总结

柳随风

　　本人自幼习武，青年时期和夫君跟随莱州市少林八仙太极拳传人，莱州市武术世家刘国政师父学习至 40 余载，2017 年加入当代著名书法家，太极拳名师刘国眀先生的空中大课堂，2020 年拜师成为刘老师的入室弟子，杨式太极拳的笫八代传人。自拜师以来始终不忘初心，遵师重道，以传承太极文化为已任。师父爱徒如爱子！在师父的言传身教下受益匪浅！书法和太极拳功夫不断长进，也深深懂得武以德成，德以武显，学拳先做人的道理。

　　师父德艺双臀，文武双全是我学习的榜样！拜师以来我的太极拳水平上了一个新台阶，以前练拳只是处于对太极拳的一种爱好而执着的练，拜师后逐渐认识到太极拳的博达精深，特别是师父的“四加一”教学模式，使我领略了松腰落胯，刚矛并济，太极拳中的节节贯穿和周身一家的拳理拳法。方法对了一年胜十载，练拳守规矩，有师父教诲，在松静情况下气流运行，血脉畅通，精力充沛，内动盈足，气势旺盛。也深深体会到要练好传统扬式太极拳，必须扔掉竞技套路，花架子包袱，走向新的层次，要达境界必须着熟，气顺，神行方得共妙。现基夲从竞技练习走向传统套路的练习。跟师父学习了传统 115 式，36 式，20 式，五行循环太极拳，55 式太极剑，站桩，推手等功夫。体会到练拳必有三个要素：一，有名师指点。2，有悟性。3，有持自一恒的努力！

　　自跟师父学习汉隶隶书曹全碑以来，我走过了三个过程，就是从对隶书的反敢到喜欢，从喜欢又到痴迷。我深深体会到学书法要有四个力：动力，耐力，毅力，坚持力。要有四心：细心，净心，决心，恒心，在初练字时我不止放异了数十次，拿起笔写不好心烦了就放下，放下再拿起，在师父的精心指导和鼓励下终于坚持了下来，现在每天都能坚持写一个小时，功夫不负有心人，经过一年多的不懈努力，慢慢找到了感觉，完成了隶书千字文和心经的临帖，一些书法小作品，并写出自已喜欢的春联。现在的我痴迷太极，酷爱书法，太极书法同行，练拳习字已成为我生活中不可缺少的一部分。同时也提高了生活品味。

　　练拳习字的过程也是自我修养不断提高的过程，自已的身心思想得到不断升华，太极拳功夫不断提高，2019 年在国际太极拳视频网略大赛中获 3 金 1 银，最佳人气奖，荣鹰“最美太极人”称号。2019年代表莱州市参加全国武术之乡武术套路比赛荣获一枚银牌，2020年代表莱州市参加全国武术之乡武术套路比赛荣获两枚金牌，2021年全国武林精英赛荣获两枚金牌，国际太极拳视频网略大赛荣获两枚金牌。在烟台国际武术节比赛中荣获个人五项全能奖。在各级武术比赛中共获金牌 30 多枚。并荣获烟台市传承武德奖，武德风尚奖、莱州市首届武圣杯比赛优秀团体奖，为莱州武协和老年体协定期进行公益培训。荣获莱州市优秀教练员奖。多次应邀在烟台市和莱州市武术比赛中出席栽判员。2023 年 3 月荣获莱州武术突出成就奖，当选为新一届莱州市武术协会理事。自拜师以来不但成长了个人还带动了周边很多学员，在烟台市老年体协的要求和支持下成立了烟台市直属铿锵玫瑰太极队，我在教学的过程中充分体会到有师承有底气，大家对传统杨式太极拳非常喜欢，也充分体现了传统扬式拳的价值所在！学生们在各种武术比赛中共获金奖 41 枚，银牌 17 枚，铜牌 5 枚，考取四段位 8 人，三段位 37 人。获集体项目一等奖，二等奖各一个。

　　一日拜师，终身为父，今后跟随师父继续深造，弘扬传承本门太极拳及其文化，做文武双全的合格弟子。

弟子：孙秀美

2023年3月28日