陈氏太极拳套路简介

     太极单刀(13势)动作名称：青龙出水、风卷残花、白云盖项、黑虎搜山、苏秦背剑、金鸡独立、迎风滚避、腰斩白蛇、目套三环、拨云望日、白蛇吐信、霸王举鼎、怀中抱月。
    说明：刀谱采自陈主清著《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小架”网站。
    1930年至l938年，著名太极拳师、陈氏十八世陈照丕在南京授拳时，在十三刀的基础上，增加了9个动作(单刀起势、护心刀、左拨草寻蛇、右拨草寻蛇、青龙出水、风卷残花、雁别金翅、夜叉探海、左右翻身砍，形成了现在流行的陈氏太极单刀套路22势，陈氏太极拳大架系多习练之。
    太极双刀(34势)  陈氏太极双刀是陈氏太极功夫器械套路中双兵器的一种。几百年来，34势双刀在陈家沟广为流传，是最古老的双器械套路之一。套路布局合理，衔接紧凑，刀法清晰，用法逼真。它以劈、砍、撩、挂、扎、截、拦、压、推、抹、横、架及舞花等刀法，结合陈氏太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，将陈氏太极拳刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的特点表现得淋漓尽致。
    双刀套路练习，要求身法协调一致，刀法步法密切配合，“单刀看手，双刀看走”之说，强调了练习双刀时步法的重要性。双刀有刀如流水、步法如飞、缠头裹脑、快速有力、气势磅礴、刚柔相济的风格。
    太极双刀(34势)动作名称：全舞花朝阳、切三刀、一刀跃步、雁别金翅、上三刀、孤雁出群、一刀朝阳、左插花、右插花、二刀朝阳、两刀蝴蝶戏水、一刀朝阳、左插花、右插花、二刀朝阳、二刀伏虎、一刀朝阳、钟馗仗剑、古树盘根、翻身砍、一刀朝阳、左搅龙、右搅龙、二刀朝阳、二刀转向、霸王举鼎、罗汉降龙、左右片刀、二刀朝阳、白蛇吐信、左右扑刀、上步七星、下步跨虎、一刀下势。
    说明：①刀谱采自陈家沟太极拳学校武术教研室教材。②陈正雷著《陈氏太极拳械汇宗》为55势，他增加了双刀起势和双刀收势二势，将22势左搅龙和25势右搅龙合为左右搅龙一势。
    另外，陈家沟还广为流传太极双刀(2 4势)，太极拳小架系多习练之
    太极单剑(49势)  陈氏太极单剑，是太极功夫套路中短器械的一种，也是最古老的器械套路之一。套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，沾粘连随、腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，以及沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法。以意导气，以气催身，劲贯剑梢，周身一致，圆转自然。拳谚云：“练刀洳猛虎，练剑如游龙。”故在练剑时如同练拳一样，运动如行云流水，连绵不断，浑厚圆转，发劲如金狮抖毛，瞬息万变。
    太极单剑(49势)动作名称：单剑起势、朝阳剑、仙人指路、青龙出水、护膝剑、闭门势、青龙出水、翻身下劈剑、青龙转身、斜飞势、展翅点头、拔草寻蛇、金鸡独立、仙人指路、盖拦势、古树盘根、饿虎扑食、青龙摆尾、倒卷肱、野马跳涧、白蛇吐信、乌龙摆尾、钟馗仗剑、罗汉降龙、黑熊翻背、燕子啄泥、白蛇吐信、斜飞势、鹰熊斗智、燕子啄泥、摘星换斗、海底捞月、仙人指路、凤凰点头、燕子啄泥、白蛇吐信、斜飞势、左托千斤、右托千斤、燕子啄泥、白猿献果、落花势、上下斜刺、斜飞势、哪吒探海、怪蟒翻身、韦驮献杵、磨盘剑、单剑收势。

陈式太极单剑

    说明：①剑谱采自陈小旺《中国陈氏太极拳》、陈正雷《陈氏太极拳械汇宗》、陈正雷首尾两势叫太极剑初势、太极剑还原。②陈家沟太极拳学校武术教研室教材无起势、收势二势，其将展翅点头分为凤凰展翅和风凰点头二势；上下斜刺分为上斜刺和下斜刺二势。③陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊陈氏太极小架网站均为48势，都没有起、收二势，招式名称大同小异，但顺序差异较大。
    太极双剑(39势)  太极双剑是太极功夫器械套路中双兵器的一种，套路中有各种刺、点、撩、挂等剑法，配合太极缠丝劲，动作灵活多变，腕力突出。 

    太极双剑(39势)动作名称：落花流水朝阳剑、转身美女望月、夜叉探海、黑熊翻背朝阳剑、转身凤凰双展翅、上三剑、古树盘根、曰套三环、黑熊翻背朝阳剑、左罗汉降龙、右罗汉降龙、转身蝴蝶戏水、黑熊翻背朝阳剑、左罗汉降龙、右罗汉降龙、二郎担山、黑熊翻背朝阳剑、钟馗仗剑、古树盘根、翻身下劈、黑熊翻背朝阳剑、左翻身下劈、右翻身下劈、左罗汉降龙、翻身朝阳剑、霸王举鼎、护膝剑、白蛇吐信、左凤凰双展翅、右凤凰双展翅、转身朝阳剑、连环刺虎、左右双手剑、左盘龙、右卧虎、狮子滚绣球、美女纫针、拨云望日、怀中抱月。
    说明：①剑谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小架”网站。 ②陈正雷《陈氏太极拳械汇宗》多“双剑起势”和“左右磨盘剑”二势；无“美女纫针”一势，少“左罗汉降龙”一势。其中间顺序略有差异。