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梁翠平:太极拳健康之路二十三篇——“精气神”是人们追求的一种境界(之二)

2020-5-11 15:43| 发布者: 小田| 查看: 769| 评论: 0

摘要: 梁翠平老师讲解太极拳健康之路“精气神”的外在表现。
“精气神”的外在表现

“精气神”是人们追求的一种境界(之一)主要讲了自身的物资基础,太极拳运动,能使人神融合于大自然, 促使五脏六腑的健康,是满足人体保持精气神饱满自身的物质基础,下面阐述一下眼睛是精气神的外在表现。

下面先让我们了解一下“精气神”这一概念的来源。

“ 精气神”是中国传统文化千百年来崇尚、追求不止的一种境界,“精气神”自古以来就是习武人所追求的要决。而“精气神”这一概念不是我们打太极拳,喜欢武术人所创,“精气神” 这一概念早在中国传统文化的《哲学》理论上和《医学》理论体系范略之中,已成为完善的理论体系,并在中国传统哲学和医学中不断的发展。

一,眼睛是“精气神”的主要表现之一
眼睛是人体感观中最重要的器官,《中医学》认为大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。通过眼睛读书认字、通过眼睛观看世界万物,欣赏大自然的美景,区分不同的颜色等。眼睛是我们获取各种信息的感官,传送给大脑形成记忆的源泉。

眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的中心,是容貌美主要标志,眼睛是心灵的窗户。此人精神不精神首先要看他的眼神。一双水灵灵的大眼睛,明亮、抚媚动人的眼睛,从眼睛里透出“精气神”很足,说明此人有一个健康的身体。

眼睛和人体精气的盛衰有着密切的关系;《黄帝内经》指出:“天有日月,人有两目”。中医理论认为眼睛的重要性,犹如日月。根据"天人合一"思想理论、认为天之精气宿于日月,人之精气在于两目,认为眼睛和人体精气的盛衰有着密切的关系。目视与全身脏腑经络都有密切的关系。如两目神采奕奕,说明精气充足;两目无精打采,说明精气不足;如果两目呆滞,晦暗无光,就是精气衰竭的表现!

长期坚持习练太极拳活动,人的眼神、气质会发生很大变化,我记得我在上中学的时候,语文老师针对不认真听课的学生讲了一个故事,故事是说的戏剧大师梅兰芳,小的时候去拜师学艺。师父一看却不收留他,原因是梅兰芳二目无神,不适合演戏。但是,梅兰芳先生不悔心,不放弃,他每天坚持用眼睛去注视天上飞的鸟,去注视水里游的小鱼。空中飞的蝴蝶,蜻蜓,转动自己的眼球,就这样一双无神的眼睛,被练成了明眸如水。从这个故事说明了一点,眼睛是“精气神” 的主要表现。

人的精气神既然与目视有不可分割的关系。那常常习练太极拳的人,看上去“精气神”特别好,就不难理解,因为太极拳运动从起势到收势,循环运行而生生不息,滋润着每一个太极拳爱好者的五脏六腑,通过习练太极拳,精气、气血周流不息,贯穿全身;随着太极拳运动中技击含义,招式的运行,眼神在不断变化,眼神时而怒目,瞭望放出亮光,增加气力;时而眼神内涵,养肝返回本原;时而注视左前方,时而又注视左前方,时而视远,远在天边,时而视近,近在咫尺;时而正视,又时而斜视,眼球不时的在转动,享受着大自然给我们造就的绿色美景,心静体松,气聚意守,丹田随着调息不断旋转,久而久之,怎么能不促使人体全面健康;常说眼睛是心灵的窗户,不难看出”精气神”的主要表现是——眼睛;双眼极目远望,观外返其内养,也是精气神的主要物质基础健康的条件。

再从我们练习太极拳的时空、地点来看,长年坚持习练太极拳的人,“精气神”好,很符合生存“三才者”的理论;因为 “天、地、人”在“道”中运行,运行的规律是:人取法于地,地取法于天,天取法于“道”,“道”取法于自己的物质基础——本然。“道”是总规律,概括整个宇宙物质形态运行的法则。太极拳从预备式到收势还原,验证了恩师马虹说的:“慢练太极是活桩,太极无极所生,又回到无极”的一句话,慢练太极属于“道”运行,人融合于宇宙,享受着大自然赋予给你物质形态基础,促使习练太极拳的人日积月磊,看他们打起拳来个个“精气神”十足。

综上所述,不难看出“精”是生命的基础,“气”是生命的动力,“神”是生命的表现。

太极拳活动,就是这么一项具足“精充、气足、神旺"的优秀运动。各位可以留意下自己身边练太极拳有功之人,都是静气怡人,大气纳人,和气待人的,特别有“亲和力”,有种书生意气,又有一种武人侠情,武人文相。其实就这就是太极拳的“气化”属性,通通归纳于“精气神”。

孙禄堂大师说的“教化身心,变化气质”之表现。真正的武学是能落在实处,切切实实能为人民生活,人类身心健康服务的一门艺术与科学。
责任编辑:太极网小田

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