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李树发论陈氏小架太极拳

2019-12-7 09:50| 发布者: 太极网安安| 查看: 15431| 评论: 0

摘要: 李树发:生于1937年,河南封丘人。一九六七年拜太极拳宗师陈金鳌为师,习练陈氏小架太极拳,以下为习练太极拳的一点体会,分享给广大拳友。

李树发:生于1937年,河南封丘人。一九六七年拜太极拳宗师陈金鳌为师,习练陈氏小架太极拳,以下为习练太极拳的一点体会,分享给广大拳友。

李树发

一、陈氏小架太极拳的力量整合

小架太极拳的力量是以引进落空为妙手,以丹田气为导引,丹田之力如一炸弹,弹药的压力越大,爆炸的力量就越大,定向爆破,一次丹田力,是一个定向爆破点,一个力量的完成,就是一次丹田力量的运转完成。引进落空,是把对方引进落空,把对方的力引进来,你就要有合力,合力到一定程度,山穷水尽疑无路的时候,就是丹田力量爆炸的时候。


二、小架的腰裆力的形成

小架的腰裆力,要做三角状,就像那机枪的支腿一样,必须是斜的,才有支撑力。另运行力量时,要有蛤蟆撑的力向,也就是像那河里的蛤蟆,向水里跳时,四条腿向外的撑力的走向,才是小架太极拳撑炸力量的走向,叫四撑八炸,阴阳开合,圆扣走,就是师傅陈金鳌教的小架太极拳的走合力,每一个力量的运行,必须要有对拔劲,也是拧毛巾的劲道,小腿和大腿的力量,就像手抓着毛巾拧的力量一样,膝盖的力通过缠丝,就叫力的分解,如果是小腿和大腿是一个通力,就叫力的合成,那样,就没有缠丝力,就没有整合力。有很多的人练太极拳,练得腿疼,就是这样形成的,大腿和小腿没有做到力的分解而造成的。


三、小架太极拳力的走向

小架太极拳,也是力从根生,小腿的力量蹬到脚上,叫入地三分,大腿的力量到大腿根,从大腿根经过斜缝肌再到腰肌,通过组合在经过背肌传达到双臂再到手上。


四、解释圆、扣、走

圆就圆裆,合前裆为圆,开后档。扣就是合,走就是化。走的范畴是不定方向的,总结五个字:松、柔、化、进、解。太极拳和对方交手时,不是硬打,是用的化解,怎么样化解呢?化即打,打即化,会化就会打,会打就要会化。圆扣走,在用时,要在最快的速度上,越快越好。也就说招熟而至懂劲。圆扣走是在太极拳八劲的基础上完成的,(棚捋挤按,肘埒採靠)再打时,宁叫一丝进,不叫一丝退。进者生,退者亡。


五、小架太极拳的气息

太极拳对气来说,用的很广泛,也可以这样说:太极拳就是一趟高级气功拳,练太极拳就和练气功一样,就是在动作上,和气功不一样,我练了快五十年太极了,有一些体会,在我四十多岁时,我的眼就花了,但逐步来说,现在八十多岁了,不用带眼镜,到现在,能看清手机上的小字,还有烟盒上最小的字码。那么咋样做到的呢?我想是通过练太极拳,我的气息做到了小周天的循环,任督二脉(任脉属于阴,督脉属于阳)的气息相通,太极拳属于动气功法拳,拳经上讲:能慢尽管慢,身体的内劲和内气能和拳架相吻合,如果在走拳式,拳架过于快了,就不能和体内的气息相吻合,那样,气是气,劲是劲,气和劲就走不到一起去。如练拳,练得慢了,气和劲力走到一起,就做到了意到气到,意是心,心是意,练拳练了这么多年,基本可以感觉到,任脉和督脉气息循环可以做到倒置。在印堂穴和百会穴都有气息的感觉。


通过了多年的练习,在太阳光照耀之下,可以很快从我的眼睛里发出气来,我睁开双眼,就感觉有一层气雾能把太阳遮住,我的双眼感觉有一层暗暗的光,以达到不刺眼的效果。平时练拳,通过气息,把眼光往远处看,向云间看,我把这种练拳法叫“聚精会神”。把这种精聚到眼睛上,练太极拳,首先要练精、气、神。先练丹田气,练到高层次,最后就用到肾气上,人表现出的神气,主要表现在眼神上。通过这么多年的习练小架太极拳,可以做到内气外放,可以用剑指手势做气息导引,会使受气息者有气的感觉,皮肤和皮下经络达到微热或微跳,试验多次,有很多的拳友,在我用气息导引,达到微微颤抖。


李树发


六、我习练的“筋骨齐鸣”

最早我是在陈家沟村里,见到一个广告,上面写的:筋骨齐鸣这个词,但并不知咋回事,就去问陈沟村的陈伯祥老师,有没有筋骨齐鸣这个功法,陈伯祥老师告知:有。最早见过陈沟村在西安的拳师,陈堂老师,展现过筋骨齐鸣,但陈堂老师只是肩胛骨呼呼作响。


在我身上显现筋骨齐鸣的是在2010年前后,我习拳时,身上会有声响,但没有规律,忽有忽无,这种状况有很长一段时间,2014年,在外面,给活动做表演,我身上的响声就出现很多次,但这种现象,还是没有规律。不是我让它响它就响,还没有达到随心所欲的地步。后来我的徒弟张勇刚知道了我骨响的事情,他就很关注我骨响的进展情况。过一项,就让我演示一下。一直到2017年,徒弟张勇刚让我参加一个活动的时候,要求我给大家表演一下筋骨齐鸣,当时张勇刚就把我表演的视频发到了全国20多家媒体上,有太极网、百度、优酷、土豆、腾讯、头条和西瓜视频等等。当时在网上引起一段时间的反响,发布当天的四个小时内,就达到了4.6万人的浏览量。

李树发老师演示筋骨齐鸣

当时网上说啥的都有,有人讲,老先生的腿,快坏了,快到医院去看看,一定是骨质出现问题了。也有的网友讲到:这老先生的腿功还不错。就这样,一时间说啥的都有。但我自己知道,我慢慢的,我的筋骨齐鸣,已经达到了自如的地步了,后在几次大的活动中,在张勇刚的主持下,我又做了几次表演,都非常的成功。我的左腿,非常自如的在我气息的支配之下,骨鸣声声,一开始,我的右腿还不行,因在2002年,发生了一次事故,让一个汽车把我碰了一下,造成了我的右腿骨劈,打了两个螺丝钉,把我的右腿的经络造成了伤害,到如今都不是好的很彻底。在加上我的右腿有静脉曲张的问题,所以造成我的右腿气息不通,经脉不通,并得了关节炎,曾今拍过照片,里面有积水,在有膝盖骨膜磨损和骨质增生。


习练筋骨齐鸣时,一直是右腿不响,但在最近一段时间,我的右腿也开始响了。这就说明我的右腿通过练拳,也达到了气息和经络通顺了,才有现在的效果。我也想了,我为什么能达到这种程度呢?我感觉通过练习太极拳,使我达到了中气通了,中气通了主要表现是我的肾气强大了。这已经不是丹田气能解决的问题了,因肾气入骨,肾气入骨以后,对关节的骨膜起到了作用。现在已经达到了要叫骨鸣,走上两三式太极拳,就可以听见骨鸣之音。已经做到了随心所欲。但我在最后告诫广大拳友,要想练成筋骨齐鸣,一定要做到中气通,强大的肾气入骨。定要自然而响,不要勉强去响。要想练成骨鸣,三年五年不行,非得好好揣摩,刻苦练习达十年左右,方可。我现已经习练小架太极拳五十三年了。最后祝大家都能把拳练好,使太极拳技艺更上一层楼。


李树发


李树发简历:1937年出生,河南封邱县人。1967年,拜陈家沟陈氏十八世、太极拳名师陈金鳌为师,研习陈氏小架太极拳及门下器械。博学恩师拳法之精妙,至今已逾五十载。恩师逝世后,与同门师兄弟尊崇恩师遗训,积极传播陈氏太极拳的文化精髓,育门下弟子悉太极之理、明太极之道,数十载不移。名下传人、现入室弟子有260余人,遍布大江南北,老、中、青、少皆有,是一支具有潜力的太极新军,为弘扬陈氏小架太极拳打下了良为了更好地弘扬陈氏太极拳,将高妙拳艺传于后人,也为纪念缅怀恩师,于2006年5月在众师兄弟共同努力下,成立西安陈金鳌太极拳学会,任副会长。现为会中名誉会长,太极网首席武术导师、《大拳师·百家讲堂》主讲人,鉴于其在太极拳传承和传播领域的成就,2016年太极网、温县太极拳传承人联合会向其授予“终身成就奖“。

口述:李树发
整理:张勇刚
2019年12月6日于西安

张勇刚与师父李树发合影

本站编辑:太极网安安

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