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谢明:从来没有人把根节用力说的这么清楚

2017-8-18 14:35| 发布者: 太极网安安| 查看: 6851| 评论: 0|原作者: 谢明

摘要: 只有肩胯具备了充分的运动空间,形成了运动习惯,根节用力会自己实现

练太极的拳友都知道一句话,根节用力,但是大部分并不知道根节到底是什么?以及如何用根节来用力。


首先我们先说一下什么是根节,肩是手的根节,胯是腿的根节,所以根节用力本质上就是用肩胯用力,也就是我们常通说的用身体来打拳而不是用四肢来打拳,这样的动作谁做的最好呢?螳螂先生他做的最好。



螳螂之所以能做成这样,是因为他天生的本能就是如此,那我们人是不是也是如此呢?答案是肯定的,我们刚出生的时候都是肩胯用力,仔细观察小孩的爬行动作就明白了,当我们开始直立行走之后,因为各种生活习惯的改变,根节用力慢慢变成了四肢用力,躯干用力慢慢变成了稍节用力。



这就是先天变成了后天,尤其现代人生活越来越好,劳动越来越少,后天的不良姿态越来越多,也就慢慢丧失了本来就有的根节用力的本能。太极拳就是利用各种训练手段让你逐步恢复根节用力的本能,让你实现后天返先天的转换。


那怎么才能实现用根节用力呢?前提就是先要把肩胯打开,只有肩胯具备了充分的运动空间,形成了运动习惯,根节用力会自己实现。那普通人需要多久可以实现根节用力呢?根据国外的研究结果,一个人想要形成一种运动习惯初步需要18天,想让习惯更好的保持需要66天,也就是说大概需要2个月时间你就可以实现根节用力,加入太极内功班,一起实现根节用力。

责任编辑:太极网安安

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