问：洪老师的拳法的特点是什么？ 答： 洪老师的拳法的特点就是他突出的表现了陈式太极拳的原有面貌。这里只谈几点加以说明。 清楚地说明了本拳法的“规矩”。俗话说，“无规矩不成方圆。”拳界的一个通病是无一定之规。这样，师父的拳总是会变来变去，学生们就只好猜来猜去，不是按照归律去学习，而是盲目地崇拜、顺从老师。更有甚者，在这种环境下，谬误反而被尊为“秘密”。洪老师教拳，重新按照陈发科公所传授给他的拳法，分类归纳，总结出了拳法中的规律，教学生的时候就有法可依了。所以，日本学生们曾经说，“跟洪老师学拳很多年，在录像里看到几年后他练拳时的每个动作都和过去完全一样。脚都能每次落在同一块石头板子上。”这似乎有点夸张，但完全概括了洪老师治学的精神。我们这里之举几个例子说明洪老师都定下了些什么样的规矩。1。 拳的基本功是正反两个太极圈。学生一开拳，就要先把这两个圈搞清楚了。这两个圈就像是盖房子用的砖头。没有砖头，就不可能盖起来砖头房。这两个圈练错了，那所盖的房子将来一定要倒塌。2。 出手手领肘；收手肘领手。洪老师的规矩中，大多数的内容都是太极拳界众所周知的，但也有一些是外界不了解的。重要的不在于内容，而是在于是能不能做得到。 强调技击实用，不空谈 “精、气、神”之类的无法证明的东西。 对于洪老师来说,精气神之类的说法,本身对与错是无关紧要的,学习陈式太极拳的人,不能溺于这类“空谈”之中,应该以实事求是的态度首先将一些关健的、具体的、有规范的东西搞清楚、搞明白、学好、做好。这种求实做法, 一是“横平竖直”、“规规矩矩”, 二是“以功论法”不“纸上谈兵”。这第一个提法是指的首先要把拳架练好。第二个提法是讲, 解释拳法, 要用实际推手的效果, 不要只讲大道理, 或者“拿着鸡毛当令箭”。 提出了“公转和自转”这个概念。公转和自转这个概念其实就是太极拳中的螺旋缠丝这个概念。这一新的提法，使练拳的人能更清楚地理解如何去做到螺旋缠丝。否则, 螺旋缠丝就只能是一句空话。 解决了“双重”的问题。双重就是没有分清阴阳。阴阳不分,无论是只阳不阳,还是只阳不阴,都会不练拳和推手中出现僵劲,洪老师进一步清楚地解释,双重不是重心落在了中心,而是上下、左右阳阳不分的结果。 区分了眼睛的阴阳关系。我们在练拳中经常碰到的一个问题是上身左右摇摆, 难以控制。洪老师告诉我们,这是因为“眼随手动”这一错误而造成的。眼睛要时刻紧盯目标, 不要左顾右盼, 用这种练法, 眼和身体的阴阳就轻而易举地分开了。同时眼睛本身的阴阴并不是到处乱看,所谓往左看是阳,往右看是阴,而是一个眼睛视线的焦矩的问题,盯住目标阴阳相抱。这一点是太极拳区别于其他拳种的关键所在。这个阴和阳的问题， 各家众说不一。有的说先阴后阳，有的说一阴九阳，还有的说阴尽阳来，更有的说半阴半阳。跟洪老师交过手的人，就会明白，那些名词好、坏、对、错都没有意义。跟洪老师一碰，你就没了法了。那感觉，不是阴，也不是阳，也是阴， 也是阳。根本就无法说清楚。 下塌外碾， 收就是放，放就是收。陈家从老祖宗就知道下塌外碾。但绝对不是上浮下落。也不是往外推。外看矛盾，内观有方，这就是绝妙之处。洪老师的拳法，处处体现了陈式太极拳的这一法规。但这外表的矛盾，对于入了陈式太极拳门槛的人来说，却是最基本的入门练功的法门。 螺旋缠丝。此法意为加长，又为加强。决不是一味画来画去，转弯抹角，故作玄虚。不可抽， 不可离， 更不可断。知此，明理。不知此，不明就里。螺旋者，必有一定之规。中心不动，不偏不倚，不倾不仰，劲发脚底，身自螺旋。非则就只能轻浮、摇摆、游荡。 勇往直前。一举动，乃螺旋缠丝般往前滚动。一动一得，不可得而复失。此乃缠丝运动的实质。 随遇而安，不偏不倚。犹如以秤量物，诀窍全在秤砣一物。大小轻重无关，关键在于长短距间。 争脉转关。这是陈家击技的内精所在。陈家的拳法要求我顺人被。我的劲路如何能够自然地顺呢?关键在于我一出手就要拿住对方的脉络, 使其不得势, 不得力。和洪老师一交手,就有一种自己的手脚不灵、地面不平、鞋不合适、身上没有劲等等的相应感觉。我初学的时候, 最不喜欢的是和洪老师推手, 正因为以上的种种原因。也就是这个特别的技法,历史上有“行家一出手,就知有没有。”这一俗语。陈家的太极拳,素有“妙手空空,鬼神不知”美誉。使这个拳法如此神妙的原因, 就是“转关”二字。那么,懂转关和不懂转关有什么差别呢? 和洪老师推手时,转关是一个无时不在的技能,我们学生们都有很深的体会。每当十分有把握的时候, 你顺劲发力推出, 但立刻觉出己经晚了, 他的重心和劲路已经在不知不觉中转移到了你最薄弱的地方, 我们经常被这种“出奇不意”吓出一身冷汗。 问：你认为洪老师的拳架应该算是哪种？ 答： 首先，我们应该要搞清楚一点，就是有大架、小架、老架和新架四种分类。在新老架内, 又有陈长兴的新架和陈发科的新架之别。洪老师练的,按师兄手上的传自陈照丕的乾隆二十八年（1764）陈家手抄本拳谱，是陈长兴教杨露禅之前的拳的老架。白鹤亮翅、搂膝拗步、初收、斜行拗步、再收、前堂拗步、演手红拳这个动作的组合就是陈长兴一开始的老架的排列。现代人的拳中没有。有关大架和小架方面，有人说洪老师的拳术像小架，这种说法不是没有道理的，但这只不过是从形式上讲，从实质上看，洪老师的拳还是大架类的。 |
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