[原创]惬意太极-松静篇(系列之一) - 太极网

太极清风 发表于 2006-3-10 08:57:00

董英杰太极拳老论注解(3) 10、不偏不倚，忽隐忽现 不偏者守中土也。不论偏向何方，即易失重心。偏前则易拉到，偏后则易推到，偏左偏右，其弊相同。不倚者亦守中土也。例如用手按人，对方突然缩后或闪避，己身即踉跄前仆，失去重心，予人以可乘之机。此倚之弊也。行功论云：“立身须正中安舒，支撑八面，”即不偏不倚之意。隐者藏也，现者露也。设敌向我身击来，我身收缩为隐，使敌不能施其力。如敌手往后回抽时，我随之跟进为现。敌不知我式之高低上下，无法挡卸我手。例如河中小艇，人步行气上，必略低沉为隐，又裹步必随起为现。又犹龙之变化，能升能降，降则隐而藏形，现则飞升太虚兴云弄雾。此理言太极能搞能低，忽隐忽现，有神机莫测之妙。 11、左重则左虚，右重则右杳    重者不动也。试思与人对敌而不动可乎？用拳必须身体活动，手脚敏捷，方能应敌。敌如击我左方，我身略偏虚使彼不能得逞；如敌击我右方，我右肩往后收缩，使其拳来无所有。我体灵活，不可捉摸，即左重则左虚，右重则右杳也。 12、仰之则弥高，俯之则弥深 仰位上，俯为下，敌欲高攻，我即因而高之，使不可及。敌欲压我下，我即因而降之，使敌失去重心。此守法也。设自己主动进攻，仰之弥高则眼上看，心想将敌人掷上屋顶。俯之弥深，则心想将敌人打入地里。昔班侯师夏日在村外场内乘凉，突来一人。拱手问<personname productid="班侯" wst="on"></personname>班侯<personname></personname>老师居处，答曰吾即杨某也。其人突出大食中三指袭击，老师见场内有草房高七八尺，招手曰：“朋友请上去”，遂将其人击上屋顶。又曰：“请速下回家觅医”，其人狼狈逃去。乡人问何能击之使上，曰仰之弥高也。有洛万子曾<personname productid="从班侯" wst="on"></personname>从班侯<personname></personname>老师习技数年。欲试师技，<personname productid="班侯" wst="on"></personname>班侯<personname></personname>老师曰，将汝掷出元宝形好否。万笑曰且试之。及交手，果如所言，万手脚朝天，右胯着地如元宝形，将胯摔脱矣。医疗数月方愈。万功夫甚好，至今尚健在，常曰俯之弥深利害极矣。 <div align="right">[此贴子已经被作者于2006-3-10 8:58:41编辑过]</div>

太极清风 发表于 2006-3-10 10:28:00

松的感觉松至末稍,倍感舒畅;手脚皆松,上下相通;内意绵长,开中寓合;合而复松,灵中蕴静. <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />

太极清风 发表于 2006-3-12 10:47:00

论胯及下肢的松沉关于肩及上肢的松沉李雅轩老前辈的形容非常贴切，要松得如绳儿栓在肩上一样。其实两胯及下肢得松沉的境界，也是如此。做到两胯亦如绳儿栓在身上一样，松沉自来。若两膝再贯注于轻灵之意，盖步法自然非常灵活。有此基础了，再行注意虚实，自能运转灵活，从心所欲。以上说的只是境界，或者说理应达到的目标，真要实现，非有刻苦练习不成，非有心意先松不成，非有心松体静不成。

太极清风 发表于 2006-3-12 11:18:00

论坛中王建业老师讲要用推手来检验拳架正确与否。其实理论的正确与否也可以通过推手来检验。如没有胯的松沉，推手中用腰胯化劲大概是不太可能的。喜欢推手的朋友，可以帮着验证一下，欢迎指正。

王建业 发表于 2006-3-12 14:23:00

胯的松沉也是可以检验的。

太极清风 发表于 2006-3-14 13:50:00

董英杰太极拳老论注解(4)13、进之则愈长，退之则愈促   向敌进攻或追击时，我进身跟步，步步逼之，使不能逃脱，故我手能愈进愈长也。如不能跟步，则手短不能及矣。退让敌人时，或虚身以化之，或退步以避之，随机应变，以其力不能及为度。故我能退而愈促也。总言之，即粘连粘随之妙，去丢顶离抗之病也。14、一羽不能加，蝇虫不能落   练功既久，感觉灵敏，稍有接触，即能感觉而应之。一羽毛之轻，我亦不驼，蝇虫之小，亦不能落我身。蝇虫附我身，如着落琉璃瓶，光滑而不能立足。盖我以微妙之化力将蝇虫足分蹉也。能如此则功成矣。昔班侯老师於夏日行功时，常卧树荫下休息。偶或风吹叶落其身上，随落随脱滑落地，不能停留。又常试己功，解襟仰卧榻上，捻小米少许置肚脐上，但呼一声，小米犹弹弓射弹丸，飞射屋顶瓦面。班侯老师之功诚不可及，同志宜勉之。15、人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也   与人对敌，不用固定方式。如诸葛用兵，或守或攻，敌莫能预测。谚云不知我葫芦买什么药。此人不知我也。自己能懂劲，则感觉灵敏。敌手稍动，我即知觉，随手凑巧应之。如非进身搭手，亦可离远观察敌之意图，此我独知人也。兵法云，知己知彼，百战百胜。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。<pre></pre>

太极清风 发表于 2006-3-15 10:42:00

松沉理论的应用明白松沉理论仅仅只是练好太极拳的第一步,对太极这叫意在先,就一般做事这叫理在先.理论到实践尚有很大的距离.要将理论应用于实践,一般还应通过一下过程:一明白什么是正确的拳架,找到一般的实践标准.要找到这样的标准,非有名师指点不可.可是有些人说了,找名师谈何容易.确实,有心向上,真佛难遇的比比皆是.对这种情况的解决办法,可通过观看名家拳架媒体资料解决.总之,一定要想办法知道什么是正确的.二要通过练习实践不断改正.有师傅的朋友肯定常有这样的体会.师傅常说别练丢了.丢了什么?丢了松沉,丢了太极劲.一定要定期检验自己的姿势,与正确的比较.比较找差别,比较出真知.有师傅的朋友相对简单一些,要定期向师傅请教,由师傅检验你,自然不会迷路的.<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />

太极清风 发表于 2006-3-15 10:54:00

正确的拳架是理论的浓缩;找到正确的拳架等于找到了捷径;在练习的过程应用松沉理论可以事半功倍;

太极清风 发表于 2006-3-15 11:23:00

上周六看中国式摔跤的感受一、所有跤手的腰腿功夫绝对是一流的；二、冠军选手的松沉之功夫也是一流的；三、跤王内蒙小伙除了松沉，其腰部轻灵柔活也是一流的；四、其中某冠军金鸡独立的姿势极为好看；五、体验了一下什么是仰之弥高，俯之弥深，天下武学是一家啊。六、高手间论道，输赢在方寸之间，松的很好，但尚有一寸为松，最后可能导致失败，好几位高手都是在最后一刻败北。出现了郑曼青说的，捋到自己身上了，呵呵，自己玩倒自己。 <div align="right">[此贴子已经被作者于2006-3-15 11:41:06编辑过]</div>

太极清风 发表于 2006-3-15 11:50:00

学以致用。不知喜欢用手的朋友看过之后有什么独到见解？请结合摔跤的特点多谈太极之化劲。欢迎哦

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