南京凌派陈照奎架陈式太极拳新

杨锦富

小草奥奥奥奥 发表于 2012-8-16 11:41
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你要加油啊

杨锦富

南柯一梦 发表于 2012-8-17 21:55
有机会一定向杨老师当面讨教。

谢谢！互相学习交流啊。

杨锦富

306344395 发表于 2012-8-8 21:04
让我感触最深的是，你把陈式太极拳演绎优质：圆活连贯，刚柔相济，从而达到，身体健康，生活美好效果。太极 ...

南极人

练拳时一定要轻沉兼备，尤其是手要向上发劲时，腰胯必须松沉，即逢上必下，如金鸡独立，右手向上举，左胯就一定要下沉，好比是树要往高长，根一定要深扎。再有倒换重心，一定要裆走下弧，脚的五趾要紧紧抓住地。顺缠变逆缠、逆缠变顺缠，凡是转关时，一定要塌掌根。掌根塌时，肘要坠，肩要沉、胯要松。定式时一定要螺旋下沉，同时边呼气边沉。
确实是经验之谈！

似水流年2012

南极人 发表于 2013-6-24 10:16
练拳时一定要轻沉兼备，尤其是手要向上发劲时，腰胯必须松沉，即逢上必下，如金鸡独立，右手向上举，左胯就 ...

经验之谈！个人觉得在实际练习中只有认真练习，用心体悟才能真正理解，有所收获。

似水流年2012

306344395 发表于 2013-2-9 19:51
拳不在多，唯在熟。不怕千招会，就怕一招精。

老师语重心长哦。会与精那可是质的飞跃，非一日之功。加油！

杨锦富

萝卜 发表于 2012-8-28 12:15
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杨锦富

1336036662 发表于 2013-5-8 18:56
好好领悟

似水流年2012

圆活连贯，刚柔相济

1336036662

杨锦富 发表于 2013-6-30 09:12