松散通空是四大层次, 每一层次的跨越都是极不易的. 即使你到了空, 还不够, 还差的远. 我不能再讲更多了.有人会以为我有问题. <p>具体练法? 能够意识到这问题不简单,悟性很高.<p>你可以参看我的贴子.刚开始你无法达到我所讲的境界,真正功夫到了以后,一静下来就不知自己在那里,也不知自己是谁,周围一片寂静与空灵.你要注意我讲的空与灵. 到底是指什么,要你去悟.不要去想当然. <p>至于具体方法,步骤太多, 我只讲第一步:按照太极拳要领站好, 凝神, 意识注意呼吸, 身体弱的注意吸, 火气大血压高的注意呼, 36次.然后把意识放在左脚的大拇指前半截,想象它的肉呈红黑紫色, 腐烂, 然后露出白骨.把意识停留在那里,白骨的光芒四散放开,这时你会感觉到胸部以下, 一片温暖, 舒服, 哇啥, 真舒服........ 准备十天时间练习吧, 真的功夫到此, 你的意识想跑都会被拉回来. 练拳, 一遍比平常十遍还管用.<p>路还长呢. <br>.<p> <p><p> |