给大家一个见面礼

applebb

以下是引用真太极在2003-12-2 11:53:59的发言：
拎腰时如腰间被人握着带动全身，所以腹背（不是湖北）及全身是松的。并且在腰成为主宰之前是不应该先拎腰的。

真太极先生

您不是说要一开始空灵地拎腰吗？为什么又说，腰未主宰之前不能先拎腰。

谢谢

真太极:

练拳是否能够入门就是一个腰的问题,练腰的过程大致如下:先是挺命门成为支撑全身及外力的主宰,渐渐会在命门下产生一段(一寸左右)明显的主宰,这以后再练习用它拎松全身.要不然一开始就拎,很容易误解腰向后向上拎,那入内家之门也就没门了.现在外面练错的很多,使很多太极拳家没有通透之劲而被其他拳种看不起,实际内家一入门就不会被人小视了,犹如狮子初生虽力未充而百兽不敢欺.如果你一朝入门就再也不会有疑惑了.若你练了5-6年还是在迷惑中,那一定是错了,外家拳;跤术;拳击5-6年也有成就,何况内家之颠的太极!实际上你只要见到真正的就不会再疑惑了,若对太极还在疑惑那是没有看到真的太极.

applebb

以下是引用真太极:在2004-12-26 22:37:23的发言：
练拳是否能够入门就是一个腰的问题,练腰的过程大致如下:先是挺命门成为支撑全身及外力的主宰,渐渐会在命门下产生一段(一寸左右)明显的主宰,这以后再练习用它拎松全身.要不然一开始就拎,很容易误解腰向后向上拎,那入内家之门也就没门了.现在外面练错的很多,使很多太极拳家没有通透之劲而被其他拳种看不起,实际内家一入门就不会被人小视了,犹如狮子初生虽力未充而百兽不敢欺.如果你一朝入门就再也不会有疑惑了.若你练了5-6年还是在迷惑中,那一定是错了,外家拳;跤术;拳击5-6年也有成就,何况内家之颠的太极!实际上你只要见到真正的就不会再疑惑了,若对太极还在疑惑那是没有看到真的太极.

谢谢真太极先生，您讲得很透彻，我明白拎腰了。

还有一个问题，什么是开胯园裆？看到有人说，开胯，练搂膝拗步定式桩就可以，是吗？还是其他的桩功都有这样的功效。园裆就更不容易理解了，怎么才能做到呢？

因为身在国外，我现在就象您说的那样，打好基本功，等待明师机缘。

谢谢您的指教，自己感觉在进步中

银河

的确有所得.

aboyer

这个帖子真的很好

我看完后深深感到：有些东西还是必须自己亲身体验到那种境界别人才好给你讲，不然讲了也是白讲的

所以我决定，先从站桩练起！仔细体会一下真太极兄说的“用腰拎着手脚及全身”的功夫！这句话感觉真的很有些我需要的东西在里面～～虽然我现在还不是非常明了，但感觉有些东西是我一直在寻找的～～

yanhongpo

愿求真太极先生联系方式家庭住址，我是河北石家庄人士，能否有缘与先生一结师徒之缘？在下静侯回复，电邮hongbo_a@tom.com。谢谢！

zwaiai

真太极：知人的功夫那里来？推手时要双方要用劲吗？师傅要喂招吗？

sorger

  真太极先生说：  "养气最主要是要生活正常的情况下多练拳，晚上11点左右要睡觉，要睡满8小时，清心寡欲。这些都是养气的关键。练拳；站桩；静功在这样状态下，都是一样的。"
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8小时，根本不可能，象我,11:00--5:00,六个小时，   起来后练功一小时，然后学习，接着准备上班。唉！先生，我们要糊口啊！

kuson_chen

真太极先生，看你以前的贴子，再对比我所学的，感觉似对又好象不对。我师傅教我，应该用丹田转动带动躯体，那么就可以把丹田的气带出来。可要练到的丹田能转动，一般人每天练5到6小时，连续练3年，有小成。我想，先生说的腰动，是否就是丹田动。而且，先生说的太有文化，我有点看不懂。请先生指教。

太极神鹰

现在提倡：百花齐放，百家争鸣。只要不是迷信、误导太过分的，都容许自由发挥。