给大家一个见面礼

真太极 · 发表于 2003-12-4 18:01:00

去看看李雅轩先生的书吧！照片可多看杨澄甫老先生的。

fghunter · 发表于 2003-12-4 19:19:00

   多谢各位高士指点，我会努力学拳的！

觅道 · 发表于 2003-12-6 04:48:00

我在盘架子时感觉到胸背很难松,象一块板似的.请问真太极先生,怎样能使胸椎和脊椎松开?

觅道 · 发表于 2003-12-6 05:26:00

下面引用由真太极在 2003/11/03 11:06am 发表的内容：
...正确的练法是站桩是先全身劲力拉开，　...

请问真太极先生:"全身劲力拉开"是否即用意上下左右前后对拉?

fghunter · 发表于 2003-12-7 17:34:00

   请问真太极先生：我在练拳的时候，各个关节（如：肩、肘、跨、膝盖、脚踝）总时不时响一声。请问是不是我的动作太僵硬的原因？

真太极 · 发表于 2003-12-8 11:11:00

下面引用由觅道在 2003/12/06 04:48am 发表的内容：
我在盘架子时感觉到胸背很难松,象一块板似的.请问真太极先生,怎样能使胸椎和脊椎松开?

胸口一块是很难化开的，多下功夫是必要的，多体会身体是透空的道理。

真太极 · 发表于 2003-12-8 11:13:00

下面引用由fghunter在 2003/12/07 05:34pm 发表的内容：
请问真太极先生：我在练拳的时候，各个关节（如：肩、肘、跨、膝盖、脚踝）总时不时响一声。请问是不是我的动作太僵硬的原因？

对不起，我没有遇到过相同的情况，不敢乱说。

古水 · 发表于 2003-12-17 08:38:00

请问真太极:
练太极拳能不能同时练哑铃呢!同时站桩的时候身上负重好不好!

真太极 · 发表于 2003-12-18 10:16:00

下面引用由古水在 2003/12/17 08:38am 发表的内容：
请问真太极:
练太极拳能不能同时练哑铃呢!同时站桩的时候身上负重好不好!

站桩时不要负重，这样会练成闷劲。练拳不要练哑铃也是同样道理。

fghunter · 发表于 2003-12-18 14:39:00

请问真太极先生：
像我这样的初学者以下站桩姿势是否正确
两脚平行开立，与肩同宽；膝盖弯曲，膝部不超过脚尖；身体正直，松腰松胯；双臂合抱，在体前撑园；手心向自己，高度在胸部；虚灵顶劲，下颌微收。站桩的同时，时刻注意放松各个关节，以腰支撑全身。