给大家一个见面礼

真太极 · 发表于 2003-11-20 11:44:00

下面引用由artemisia在 2003/11/19 07:51pm 发表的内容：
真太极先生：
您说“腰间命门处微微挺起，借此腰上挺劲”，这样做会不会导致腰部紧张僵硬呢？

意念是微微挺着，刚开始要吃力点，慢慢不着意也会挺着。但是必须注意腰保持空灵的意思，尽量不能僵硬。

manman · 发表于 2003-11-20 12:10:00

说来说去还是养气去僵从站桩开始, 抻筋拔骨从胯开始. 没老师喂劲喂感觉进步比较慢.

真太极 · 发表于 2003-11-20 12:59:00

打好基础，等待明师机缘。

方圆快慢 · 发表于 2003-11-20 16:24:00

请教真太极先生
精神与肉体如何合？
神意先到，骨肉后到？之间有时差吗？
谢谢

myzy113 · 发表于 2003-11-20 17:47:00

[这个贴子最后由myzy113在 2003/11/20 05:55pm 第 1 次编辑]

差之毫厘，谬以千里。其实这处帖子已经成了真太极解答他人问题的专帖了。建议新的理论看法，可再发新帖，免得该帖过于庞大，浏览不便。

真太极 · 发表于 2003-11-20 17:49:00

下面引用由方圆快慢在 2003/11/20 04:24pm 发表的内容：
请教真太极先生
精神与肉体如何合？
神意先到，骨肉后到？之间有时差吗？
谢谢

若分得开才可谈合，身体越松就合得越快，后来身体也如神气的一部分，那时几乎可以一样快。

真太极 · 发表于 2003-11-20 17:50:00

谢谢你，翻得很好。

觅道 · 发表于 2003-11-21 04:32:00

请教真太极先生：如何＂养气＂？您是否指站无极桩或是练静功，比如打坐，练大小周天之类？

真太极 · 发表于 2003-11-21 12:13:00

下面引用由翟光在 2003/11/20 06:52pm 发表的内容：
这一文，我亦复述一遍，看看理介对否，请指正。
太极一得
一．练拳常易＂挺＂在错误的支点上，如胸、肩、膝、腹、等处，拳就不会进步。必须＂挺＂ ...

这篇没有上篇翻的好，可能比较充满吧？我还是非常感谢！

真太极 · 发表于 2003-11-21 12:23:00

下面引用由觅道在 2003/11/21 04:32am 发表的内容：
请教真太极先生：如何＂养气＂？您是否指站无极桩或是练静功，比如打坐，练大小周天之类？

养气最主要是要生活正常的情况下多练拳，晚上11点左右要睡觉，要睡满8小时，清心寡欲。这些都是养气的关键。练拳；站桩；静功在这样状态下，都是一样的。