给大家一个见面礼

生命

下面引用由真太极在 2003/11/14 03:36pm 发表的内容：
先将身体练成均匀一体，腰一动浑身能相应，此时浑身重量才可调动，腰为主帅，带动全身即是。

这句话的操作性不是很强，太极确实是整体运动，但是不是一定要强调腰在这个整体运动中的绝对地位，还可能跟具体的个人方法有关。
如果硬要强调某点特别重要的话，从我的体会上讲，太极拳的灵活来源于胯，而劲力则不惟来自于腰，实际感受上应该全体通透才对，如果有所执，能够感觉到自己的劲在腰，恐怕不是太符合用意不用力的要求，那用意用在腰上可不可以，我自己的经验还是觉得不要执着的好。
不知对否，还请见教。

觅道

抻筋拔骨时如何避免用僵劲?

myzy113

下面引用由真太极在 2003/11/15 12:32pm 发表的内容：
蓄劲时是神气收敛，身形荡开，如西山悬磬。决不是身形缩起，再弹开。是神气的积聚和释放。这点太重要了，不能弄错。是否可以看杨澄甫老先生与人接手时的样子去体会？
这个问题太好了，真懂了这点太极拳有一半上　...

已经表达得很好了，有意思。
多谢真太极，让我们少走弯路。

觅道

真太极先生的贴子解开了我的一些疑问,也纠正了我的一些错误理解．我现在练拳时有的地方和先生所说相合，略有体会．很多方面还不行，还要向先生多多请教．谢谢先生！

thistom

下面引用由真太极在 2003/11/15 12:32pm 发表的内容：
蓄劲时是神气收敛，身形荡开，如西山悬磬。决不是身形缩起，再弹开。是神气的积聚和释放。这点太重要了，不能弄错。是否可以看杨澄甫老先生与人接手时的样子去体会？
这个问题太好了，真懂了这点太极拳有一半上　...

谢谢真太极老师,我练太极才几月,对"...是神气的积聚和释放"还需慢慢体会.谢谢

古玉精英

能听到真太极的一番教导，真乃三生有幸，大家要好好珍惜啊！

爱拳

[这个贴子最后由爱拳在 2003/11/17 10:30am 第 1 次编辑]

“此时遇外力脚下有根，受力支点自然在腰上，不会在肩；胸口；等地。到那时可以松的状态承受极大的外力。”
上面是真太极的一段话，“受力支点自然在腰上”有异议。如果有外力来时，受力点应是各关节为支点走园，但其主支点应在根上才好。不知真太极先生有何看法。

真太极

生命先生：你好！
腰的作用对初学者来说是无法忽视的，当然当功夫有成，你可不去着意在腰间。练拳先要将全身的指挥权统一起来，起初是无法身心一致，要想身体听心话，必须要先全身听腰指挥，有如把分散在全身的游勇散兵统一训练。渐渐才可能心一动，身形相随。这个过程还是要的。
关于灵活源于胯是有些问题的，太极要灵动是要将全身骨肉为主的运动变成神气为主的运动，所以有灵敏于顶之说。而胯之活而产生的灵活只是身体相对灵活，不因作为太极和内家拳的内容。其他拳也有更好练法。

古玉精英

主支点在根上会不会不灵活？当对手攻下面时，身体会不会太重？请教各位了！

古玉精英

我懂了，谢谢！